當人們外出社交時，他們不得不喝幾杯來調節氣氛。但是宿醉的感覺真的很難受，於是人們也想出了壹些招數，比如稀釋冰塊，濃茶解酒，讓自己終於不再被喝上幾千杯。喝酒的時候，很多人喜歡喝碳酸飲料，比如可樂、雪碧，以為這樣會沖淡酒，降低“酒精濃度”，其實不然。從消化系統的角度來看，碳酸飲料在胃中釋放的二氧化碳氣體會迫使酒精快速進入小腸。小腸吸收酒精的速度比胃快得多，因此增加了損害。為了解暑，人們覺得邊喝可樂邊喝很愜意，但也是最容易造成身體傷害的。因為在碳酸的作用下，酒精很容易通過血腦屏障進入大腦，造成危害。所以，邊喝酒邊喝碳酸飲料會加速醉酒。由於飲料中含有大量的糖分和能量，將飲料與飲料混合飲用必然會增加糖分和能量的攝入，長期飲用會影響健康，導致肥胖等慢性疾病。如果覺得酒實在“嗆”，可以加點冰。還有很多人認為濃茶能讓人清醒，也能起到解酒的作用。誠然，茶葉中的茶多酚對肝臟有壹定的保護作用，但濃茶中的茶堿可使血管收縮，血壓升高，從而加重頭痛。所以，酒後可以喝淡茶或稀釋的果醋，但最好不要喝濃茶。還有壹種方法是酒後喝兩口葡萄糖口服液。因為人體主要依靠葡萄糖分解酒精，所以葡萄糖口服液可以加速酒精在體內的分解，避免酒精中毒。也可以吃壹些容易消化的澱粉類食物，比如饅頭。饅頭可以轉化成葡萄糖，有利於供血和體力。因為它的發酵過程，對胃酸也有中和作用，吃了之後身體會立刻感到舒服。另外，飲酒前可以喝壹杯牛奶或酸奶，保護胃黏膜免受酒精刺激。
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