胚胎學認為，壹個0.2 mm左右的受精卵，在受精後7-10天內，會被植入子宮內膜，並從母體吸收營養，開始發育。前8周應該叫胚胎，不叫胎兒。
妊娠第三周後期胚胎大小約為0.5 ~ 1.0 cm，重量小於1 g，但肉眼可見其形狀。從外部來看，胚胎無法明確區分頭部和身體，有鰓弓和尾巴，與其他動物的胚胎發育沒有區別。
此時胚胎表面覆蓋有絨毛膜組織，原胎盤開始成型。大腦、脊髓等神經系統和血液等循環器官的基本組織幾乎全部出現。胎膜(也叫絨毛膜)也是在這個時候形成的。
孕婦的身體變化
從末次月經第壹天算起，28天就是懷孕1個月。其實受精卵形成後壹周內不能叫懷孕。孕婦開始出現懷孕的跡象，通常是在兩周之後，因此在此期間沒有任何癥狀。
但有些人會出現畏寒、發熱、懶惰、嗜睡、睡眠困難等癥狀。因為壹段時間沒有意識到懷孕，所以經常誤以為自己感冒了。
此時子宮大小和沒懷孕時壹樣，沒有增大。
生活中的註意事項
第壹次懷孕的女性會經歷壹系列的生理和心理變化，因為是第壹次，孕婦自己往往並不知情，如果沒有生育計劃或者根本不了解身體的反應，以至於誤食藥物或者忽略生活細節，很可能會對胎兒和母親產生不良影響。
優生學認為“孩子不是偶然的”，這意味著“孩子是由選擇而來的，而不是偶然的。”懷孕第壹個月，為了達到優孕的目的，應該是這樣的:
(1)知道排卵日很重要。優生學家認為，卵子在排卵後12小時內受精是最理想的，此時卵子的活力最強。受精後可以避免外界環境的影響，大概率生下體質好智商高的孩子。具體方法是:
如果月經周期有規律，可以通過月經周期計算的方法得知。以具體的平均壽命14天計算，從月經來潮的第壹天開始，倒數14+2就是排卵期。比如月經期28天，這次月經抽筋是在10月29日，12，13，14，15，16，這幾天都是排卵期。
從月經分泌來看。排卵隨著月經周期而變化。剛來月經，白帶稀少，粘稠；臨近排卵時分泌量增多，且稀薄透明，易長絲，壹般持續3 ~ 5天。
使用避孕優生學測試鏡來確定。早上起床後，用舌尖將唾液滴在載玻片上，風幹或烘幹，然後目測是否排卵。該方法快速、準確、簡單、易掌握，能幫助育齡婦女把握最佳受孕時機。
(2)即使不確定是否懷孕，這個時候也不要輕易吃藥。禁止做x光、CT檢查，避免長時間電腦操作、看電視。受精後1 ~ 15天是胎兒的器官分化前期，不使胚胎變形，但可導致其死亡。
(3)堅持口服葉酸片(孕1個月至孕後3個月)每日0.4毫克，預防胎兒神經管畸形。
(4)從這個月開始不要洗熱水澡(水溫超過42℃)。在懷孕的前幾周，發育中的中樞神經系統特別容易受到高溫的影響。如果洗熱水澡或蒸氣浴，會阻礙胎兒腦細胞的生長。據調查，孕早期(2個月內)洗熱水澡或蒸氣浴者所生嬰兒的神經管缺陷(如無腦兒、脊柱裂)比不洗熱水澡或蒸氣浴者高3倍左右，應洗溫水澡(水溫35℃左右)。
(5)如果原來生活不規律，壹定要從這個時候開始糾正，每天定時休息，保持充足的睡眠，避免過於勞累。
(6)去醫院就醫時，要向醫生說明自己這個月準備懷孕的情況，以便醫生做出適當的處理。
孕婦的心理特征及分析
懷孕是壹個正常而復雜的生物學過程，從卵子受精到胎兒結束與其附屬物的分離並從母體中排出。孕婦在這壹過程中的解剖和生理的巨大變化，以及孕婦即將發生的社會角色轉變，必然導致孕婦復雜的心理變化。孕婦的心理狀態、行為舉止對胎兒發育和孕婦本身都有影響。
通常，孕婦的壹般心理特征往往反映出壹種積極和消極交替的心理波動。生孩子是女人的“專利”或者說聽胎音是新生命的象征，孕婦壹定有不可否認的喜悅(積極的)。另外，孕婦擔心寶寶的性別、畸形、難產、經濟負擔(負面)。比如在國內調查了200名孕婦，其中69.5%的孕婦在懷孕期間對身邊的孩子有明顯的興趣；95.5%的人能正確對待早孕引起的不適，並主動請醫生指導；75%的人對第壹次胎動很開心，有的還把孩子的長相描述出來，希望能融合父母的優點；84.2%的人為未出生的孩子設計未來生活的藍圖，其中71.1%的人希望孩子將來上大學，成為醫生、音樂家、科學家、企業家、演員等。，而12.2%的人希望孩子成為能工巧匠。
在心理學上，正常孕婦的心態是用三個生理孕期對應三個心理孕期來描述的。
第壹次心理懷孕——接受懷孕
大多數孕婦將懷孕納入她們的生活計劃，並為母親的角色做好準備。
孕早期的女性心理反應強烈，感情豐富，如矛盾、恐怖、焦慮、懷疑或內向，情緒變化甚至可以在整個孕期再現。在此期間，孕婦常出現全身乏力、頭暈、惡心、嘔吐、厭食等癥狀，這是正常的妊娠反應。有的孕婦情緒不穩定，容易激動或流淚，有的孕婦變得沈默寡言，對事物過於敏感，顯得脆弱。孕婦的味覺和嗅覺變得敏銳了，對食物的喜愛也有了明顯的變化。他們喜歡酸性食物或辛辣食物，如泡菜和辣椒。興趣愛好也發生了變化，比如欣賞孩子優美的歌曲，看孩子做遊戲，這說明孕婦正在適應身體的生理變化，開始對自己的小生命投入母愛。有些孕婦對性生活有恐懼和回避，有些孕婦性興奮增加，這兩種都是正常現象。
第二次心理懷孕——適應懷孕
孕婦的身體逐漸步入正軌，惡心嘔吐等反應消失，這是壹個相對穩定的時期，自我感覺良好是這個時期的主要特征。在此期間，孕婦精神處於最佳狀態，胎動出現，能聽到心跳聲，使孕婦感受到新生命的存在，胎兒作為器官的壹部分變得具體，增強了母親的積極感受，對胎兒生長發育的過程感興趣，會握住丈夫的手放在腹部，讓丈夫分享快樂， 並且去了解她的胎兒，比如和同樣情況的人交談，閱讀相關書籍，或者為寶寶的出生做壹些準備。
第三次心理懷孕——期待分娩
腹脹、下肢壓迫、孕婦活動受限、子宮壓迫癥狀導致的尿頻、便秘等都會讓孕婦心煩意亂，容易再次發怒。有些孕婦由於鈣和各種維生素攝入不足，容易發生下肢肌肉痙攣。痙攣的部位大多在拇指或腓腸肌，這往往會讓孕婦晚上睡眠不足。此外，她們對丈夫和親屬的依賴增加。孕婦應通過孕產咨詢、講座、閱讀相關文章等方式，了解分娩是壹個正常、自然的生理過程，以減輕心理負擔和壓力，適應生理變化帶來的不適。
適當的環境可以減輕妊娠反應。
(1)換個環境。妊娠反應受精神因素影響，創造舒適的環境非常重要。和朋友聊天，瀏覽商店櫥窗和散步可以改變妳的心情。也可以偶爾回父母家放松壹下。閱讀書籍、報紙、織毛衣或改變房間陳設來調節氣氛，保持心情舒適。但電影院、商店等公共場所人太多，會加重妊娠反應，最好不要去。
(2)住院。如果反應嚴重，引起營養失調，就要住院治療。
嚴重的嘔吐和滴水會引起營養失調和全身衰竭，稱為“妊娠劇吐”。出現這種情況，要及時住院治療。每天輸液1000 ~ 2000 ml，適當補充維生素B6、維生素B、維生素C，幾天後就會好轉。但切記不要用影響胎兒的中樞止吐藥。壹般住院2周就可以出院了。
如果反應癥狀在孕中期沒有消失，就要考慮是不是葡萄胎或者胃腸道、肝臟系統的疾病，以及其他問題，要謹慎治療。壹些由精神因素引起的妊娠反應也可以在醫院治愈。如果住院後孕吐和衰竭繼續加重，應人工終止妊娠。
關註孕婦的營養攝入
在妊娠反應期，胎兒還很小，所以即使因為反應不能進食，胎兒也能吸收母體積累的營養進行生長發育。但在母親和胎兒最關鍵的時期，要註意營養的攝入。
(1)少吃多吃。食物的營養再豐富，如果吃完後馬上吐出來，也不會起到營養作用。當妳空腹的時候，妳經常會有更多的嘔吐感。多餐可以抑制嘔吐，所以喜歡的食物少吃多餐很重要。
(2)適當補充水分。反復嘔吐會導致體內水分不足，加重妊娠反應癥狀。為了有利於有害物質的排泄，防止便秘，要註意多吃蔬菜、水果、牛奶、湯類等含水的食物。
(3)使用酸性食物。大多數人喜歡吃酸性食物。酸性食物會增加食欲，所以盡量利用酸性食物。如:吃醋菜、涼拌菜涼拌、飯後吃橘子等。
(4)早上起床的時候。早上起來嘔吐的時候，可以準備壹些餅幹和包子，放在容易拿到的地方。如果聞不到做飯的味道，可以吃熱的袋裝食物，或者叫別人做飯，也可以出去吃，換換氣氛。
懷孕1個月食譜
【栗子魚肚】
原料:栗子肉150g，魚肚100g，蔥、姜、糖、醋、鹽、味精、面粉。做法:將魚肚用清水洗凈晾幹，將粘好的面粉放入油鍋中炸熟。小蔥和姜煸炒；將栗子肉切碎，放入油鍋翻炒。倒入鹽、醋、味精和糖。說明:板栗味甘，性溫。具有養胃健脾、健胃強筋的作用。適用於惡心、腰腳無力者。另外，魚肚營養豐富。這道菜對孕婦有益。
[烤肉蛋餃]
材料:雞蛋4個，豬肉60克，箭頭3個，青菜150克，大豆油3克，醬油0.6克，精鹽1.2克，澱粉3克，豬油(熟)30克，蝦皮3克，高湯150克，洋蔥3克。
做法:將大米用溫水洗凈，切碎；鼠尾草去皮，洗凈，用刀切碎；蔬菜要拍成電影；將洋蔥切成細花；
將豬肉剁碎，加入慈姑、蔥花、蝦米、澱粉、豆油，做成餡備用；
將雞蛋打入碗中，加入0.3克鹽，用筷子攪拌均勻，制成蛋汁；
炒菜時在勺子裏放壹點豬油，點上火，然後把油倒出來，再往勺子裏倒壹勺蛋汁，轉動手柄使蛋汁在勺子裏變成圓圓的餃子皮形狀，等蛋汁還沒有完全幹的時候，把肉餡放上去，用筷子把蛋皮折起來，就可以做雞蛋餃子了；剩下的蛋餃照常做，直到蛋液打完；
鍋裏放壹點湯，放入豬油，放入蔬菜，略煮，加鹽，放入蛋餃，小火烤5分鐘至熟。
說明:這種餃子營養豐富，對胎兒和孕婦非常有益。如果可能的話，要經常吃。
【栗子粥】
原料:栗子10 ~ 15，粳米或糯米60g。
做法:取栗子、粳米或糯米煮粥；或者將栗子風幹磨成粉，每次用30克栗子粉和60克粳米煮粥。
說明:健脾和胃，補腎強筋，適用於脾虛、全身無力、腹瀉、腰酸背痛、腿腳無力的人群。
【小黃魚湯】
原料:小黃魚250克、白油100克、芹菜25克、高湯250克、黃酒適量、鹽、糖、澱粉、味精、蔥、姜末、香油。
做法:將小黃魚洗凈，去頭去內臟，加鹽、黃酒、澱粉片刻，打開油鍋，用七成油浸泡，將小黃魚放入油中，兩面煎熟。
鍋底留油，姜、蔥花、雪芹煸炒片刻，加入高湯、糖，燒開，放入小黃魚，加入香油、味精，燒開。
說明:黃花魚含有蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、硫胺素、核黃素、煙酸、碘等營養成分。中醫認為本品味甘，有開胃、益氣、填精的作用，對脾胃不好的孕婦尤其有益。
[蜜餞紅棗]
原料:紅棗幹50g，花生100g，紅糖50g。
做法:將大棗洗凈，泡發。花生微沸後，取花生衣，將大棗和花生衣放入煮花生的水中，加入適量冷水，文火煮半小時，去掉花生衣，待紅糖溶解後取汁。把它當零食。
[山藥燉乳鴿]
材料:乳鴿兩只(750g)，山藥100g，精鹽，冰糖，料酒，蔥片姜片，鮮湯1000mg。
做法:將鴿子淹死，去毛，去內臟，洗凈，用開水燙壹下，撈出；山藥去皮洗凈，切塊，厚1cm；
將鴿子放入砂鍋中，加入鮮湯、山藥片、冰糖、料酒、蔥片、姜片，大火燒開。撇去浮沫，小火燉壹個半小時左右，待鴿肉酥爛時加入精鹽。
說明:這道菜具有很高的滋補營養價值，對孕婦非常有益。
[紅薯餅]
原料:面粉1000克，老肥300克，紅薯1000克，堿適量。
做法:將面粉倒入盆中，加入老肥和溫水(600g)做成發酵面，稍微醒酒後，加入適量堿液攪拌均勻備用。
將生紅薯洗凈切丁，撒壹部分在濕布上，將壹半面團鋪在紅薯丁上，再鋪壹層紅薯丁，再鋪另壹半，最後鋪壹層紅薯丁，蒸熟。
說明:紅薯味甘涼，生津止渴，含糖和水，還含有豐富的維生素、鈣和磷。
【栗子和大白菜】
原料:大白菜600克，栗子400克，鹽，味精，胡椒粉，澱粉，牛奶。做法:將大白菜去根老梗，洗凈，瀝幹，用冷水浸泡，然後撈出擠出水分，用刀去筋去皮；然後順刀切成12 cm的條。
栗子洗凈，切去頂端，放入沸水中煮壹會兒，撈出去皮，放入熟油中炸至金黃色，撈出放入盆中，加入牛奶和少許鹽，放入抽屜中蒸熟。
將白菜心放入鍋中，加入牛奶、鹽、胡椒粉、味精調好味，煮至軟爛，然後裝盤，用水澱粉勾芡鍋中的原汁，澆在白菜上；栗子蒸熟後，潷出原湯，放在煮好的白菜上。
描述:栗子脆甜，大白菜好吃。
[炒木耳絲]
原料:熟豬肚350克，水發木耳150克，澱粉15克，大豆油40克，精鹽、醬油、蔥、蒜、醋、味精、鮮姜、料酒適量。
做法:將煮熟的五花肉切絲，蔥姜切絲，大蒜切片備用；木耳洗凈，去雜質。
將湯勺放在火上，加入大豆油，八成熱時，立即用蔥、姜、蒜翻炒肚絲，加入精鹽、醬油、醋，翻炒幾片木耳，加入兩大勺鮮湯，加入味精，水澱粉勾芡，加點油，取出湯勺。
描述:適口，不油膩。
【煮蝦環節】
材料:大蝦500g，油100g，味精1g，醬油90g，姜醋15g，面粉20g，青蒜50g。
做法:每只大蝦切成4段，用青蒜剁成小塊，用油炸至大蝦七成熟，潷去大部分油，加入蔥、姜、青蒜和調料，再翻炒數次。
(鹽水鴨)
材料:重1克的鴨子1只，姜3片，香蔥1根，茴香2個，鹽少許。做法:先用溫水洗凈表層皮質，再用溫水浸泡至鴨肉變軟；將上述配料放入鍋中加水，使鴨子泡在水中。將鴨子放入鍋中，蓋緊鍋蓋，煮開後小火燉10 ~ 20分鐘，即出鍋為良品。但壹定要完全冷卻後才能切片食用，以免油脂和鹵素流失，影響口感。
[油炸魷魚卷]
原料:魷魚250克，植物油75克，蔥姜50克，料酒、精鹽、味精、胡椒粉、水澱粉各適量。
做法:魷魚洗凈從中間切開，切成深十字刀，再切成2厘米長的段；蔥、姜切片，料酒、精鹽、味精、胡椒粉、水澱粉調成汁。
將鍋燒開水，將魷魚、蔥、姜壹起翻炒，放入調料翻炒至熟。
描述:這道菜鮮美爽口，魷魚酥嫩。
[燉生雞絲]
原料:雞胸肉100克，冬筍50克，雞油3克，豬油20克(實際用量10克)，高湯350克，澱粉6克，蛋清3克，料酒5克，姜汁3克，精鹽1.5克，味精1克。
做法:將雞胸肉切成半厚片，然後切成極細的肉，將蛋清倒入人，用手攪拌均勻，再加入濃澱粉汁攪拌均勻；將冬筍切成細絲；將豬油放入鍋中，油壹泡到壹起就放入雞絲，用筷子撥開；當雞絲變白後，立即取出，然後過濾掉油。
在炒勺中加入高湯、冬筍絲、精鹽、姜汁、料酒、味精。湯燒開時撇去浮味，將剩余濕面粉倒入人，湯濃時加入炒好的雞絲，再倒入湯碗中，淋上雞油。
[蝦燒腐竹]
材料:鮮蝦50g，腐竹100g，醬油10g，味精0.5g，糖2g，鮮湯200g，蔥5g，姜5g。
做法:將曬幹的腐竹放入鍋中，用開水浸泡至軟硬，取出，用清水洗凈，切成約3厘米長的段；然後把蝦的須剪掉，把沈澱物浮在清水裏，蔥和姜洗凈切成粉。
鍋洗凈，燒熱，加入少許油，放入蝦仁，翻炒至外殼發紅，收起來待用；鍋裏多放壹點油，把蔥姜炒香，放入醬油、味精、糖和鮮湯，倒入腐竹，加入適量精鹽，燒開後用小火慢慢煨腐竹，然後大火收汁，淋少許澱粉在人身上，攪拌均勻。
描述:這道菜紅白相間，清淡適口，老少皆宜。
【桂圓蓮子粥】
原料:龍眼肉約30克，蓮子約30克，糯米30-60克，紅棗10，糖適量。
做法:蓮子、紅棗去皮；照常用桂圓和糯米煮粥，吃的時候加糖。
說明:養心安神。
[油炸豆腐]
原料:豆腐200克，瘦肉片100克，木耳、黃花菜各250克，面糊、鹽、醬油、味精、蔥、姜末、大豆油。
做法:豆腐瀝幹水分，切成菱形厚片；
在勺子裏加壹點油，煮到半熟。加入豆腐，煎至兩面發黃。加入木耳、熟肉片、黃花菜、醬油、鹽、味精、姜、蔥花，再加些高湯煮壹會兒就可以拿勺子了。
[糖醋黃瓜]
材料:黃瓜600克、糖20克、醋25克、香油少許、姜末少許。
做法:將糖和醋放入小碗中，攪拌成糖醋汁；黃瓜洗凈後，去掉兩端的蒂，剖開，刮去果肉，切成長約3cm，寬約1cm的長方形條狀，放入盤中，撒上姜末，撒上香油，倒入糖醋汁拌勻。
[炒蘿蔔]
材料:蘿蔔500克，食用油30克，醬油少許，鹽，蔥絲，姜絲，蒜泥，清油10克。
做法:將蘿蔔去葉、去根、去皮，剪去身上的疙瘩，清水洗凈，瀝幹，切成粗條狀。
鍋裏放食用油，大火加熱油，將蘿蔔炒至八成熟，撈起；將醬油、鹽、蔥絲、姜絲、蒜泥和溫水加入碗中，攪拌均勻作為調料。
然後鍋裏放壹點食用油，燒熱，同時放入調味汁和蘿蔔條，放入明油，翻面即可食用。
[芝麻蓮藕]
材料:蓮藕500克，芝麻25克，甜面醬50克，白糖25克，大豆油50克(約50克)，味精、料酒、姜末、蔥花各適量。
做法:蓮藕洗凈，去皮，對半切開，用頂刀切成厚片；勺子裏放油，加熱到五六成時，放入蓮藕，炸至柿子黃，撈出；勺子裏留75g油，將甜面醬翻炒均勻，加入少許鮮湯，熬成濃汁。然後加入白糖、姜末、蔥花、味精和料酒。汁幹後，放入炒好的蓮藕片，用勺子翻炒均勻，撒上芝麻，翻炒幾下。
說明:鹹、甜、香。