堿性食物有哪些
弱堿性食品:紅豆、蘿蔔、蘋果、甘藍菜、洋蔥、豆腐等。
中堿性食品:蘿蔔幹、大豆、紅蘿蔔、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅幹、檸檬、菠菜等。
強堿性食品:大頭菜、葡萄、茶葉、海帶芽、海帶,檸檬等。
備孕女性需多吃堿性食物,如:白菜、黃瓜、胡蘿蔔、菠菜、卷心菜、生菜、芋頭、海帶、柑橘類、無花果、西瓜、葡萄、葡萄幹、草莓、板粟、咖啡、葡萄酒、天然綠藻類等。
備孕男性需多吃酸性食物,如:蛋黃、乳酪、甜點、白糖、金槍魚、比目魚、奶酪、西點、烏魚子、柴魚等。
生男孩的食譜推薦
1、蟲草鴨湯
材料:鴨子半只、冬蟲夏草2錢、鹽1小匙。
做法:鴨子剁塊、洗凈、川燙、撈起。冬蟲夏草洗凈,與鴨塊壹起盛入燉鍋內,再加入6碗水。大火燒開後,再轉小火燉至鴨肉熟爛,最後加鹽調味熄火。
功效:冬蟲夏草是滋肺補腎的助陽良品,能起到強陽補精、補益體力的作用,有促進生男孩的幾率。適合男子體虛、陽氣不振而欲生男者,以及腰常酸痛發麻、發冷者。
2、紅糟雞湯
材料:雞腿2只、紅糟2大匙、老姜1段、棉線(或縫衣線亦可)2條、醬油2大匙、糖1大匙
做法:姜洗凈,切片;雞腿剔去骨頭,洗凈拭幹,以棉線捆卷紮緊。起油鍋,下姜片爆香,接著下紅糟炒酥。將材料盛入鍋內,再加1/2碗水和調味料,煮至雞肉熟爛入味,即可熄火。等到涼卻,將雞肉取出,拆出棉線切片,再將汁液淋上即可。
功效:紅糟雞,活血益肝腎。養氣益腎,幫助生男。手腳心經常發癢,長疹者宜多服用。