急性踝關節損傷，俗稱“踝關節扭傷”，可采用米氏原則，即休息、冰敷、局部壓迫、擡高患足。做到以上四點，壹般的損傷就可以逐漸恢復。但如果疼痛和腫脹沒有明顯緩解，甚至加重，就要註意是否造成骨折，必要時要去醫院就醫和x光檢查。在這裏，我想推薦世界上最受歡迎和應用最廣泛的運動醫療設備公司DJO的AIRCAST系列護具。該系列護具的半剛性外殼由高分子材料制成，完全根據人體腳踝的形態特征設計，提供類似傳統石膏的保護和穩定性，保證便攜性、透氣性和舒適性。預充氣雙層內襯獨特的專利設計？雙氣囊系統可使護具緊密貼合皮膚，松緊度可通過充氣或排氣調節。安全氣囊系統還可以通過脈沖順序加壓快速消腫，促進損傷恢復。而且護具采用尼龍搭扣綁帶固定，安裝拆卸方便。對於踝關節急性運動損傷，可以立即固定護具，充分保護，在最短的時間內恢復正常的工作和生活。對於長期運動造成的慢性踝關節損傷，可以在護具的保護下完成訓練和比賽任務，有利於損傷的恢復，不會進壹步加重。由此可見，該系列護具還能有效防止腳踝扭傷的發生。AIRCAST系列護具不僅可以治療踝關節損傷，還可以輔助治療踝關節骨折。AIRCAST保護器可用於踝關節骨折前的臨時固定，達到可靠固定防止骨折端再次移位，減少局部出血、腫脹和疼痛，調節松緊度防止腫脹和壓迫引起的血液循環障礙。術後可以繼續使用AIRCAST保護器進行固定，不僅方便拆卸和換藥，還可以在保護器的保護下鍛煉患肢的功能，促進患肢功能的早日恢復。目前，歐美國家已將AIRCAST系列護具的應用視為踝關節損傷治療的“金標準”。國內壹些大型綜合醫院已經使用該系列護具治療踝關節扭傷，使用AIRCAST系列支具治療踝關節骨折。患者對結果非常滿意。國外很多著名運動員和姚明都用過。雖然價格高壹些，但是效果絕對好。
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