從飲食、生活習慣、醫療保健資源入手，預約全家幸福生活！
每三秒鐘，世界上就有壹個傻逼。預防癡呆癥不再是老年人的專利，而是影響到各個年齡段，包括:產後媽媽、企業家、工作時間長、壓力大、患三高、退休人員、未婚獨居者、宅女等等。所以我們應該在年輕的時候就開始預防癡呆癥。有句話叫:“40歲前怎麽對付妳的身體，40歲後妳的身體就會對付我們的身體。預防癡呆癥要從40歲開始！」。
本書由臺灣省第壹位擁有西餐大廚和橄欖油品嘗師執照的營養師張藝瑤和擅長地中海美食、選用臺灣省本地食材的帥氣男廚師謝長勝合著。書中會通過壹個表格，明確列出“預防癡呆癥的30種好食材”，從飲食、生活習慣、醫療保健資源等方面入手，為自己和全家預約健康快樂的生活！家裏的孩子也可以參與保養來激活腦細胞，提高記憶力。不要等到妳的愚蠢找上妳，才開始考慮補救，為時已晚！
飲食、生活、護理都在掌握中。
提供預防癡呆癥的營養來源，醫療保健資源，培養良好的習慣和興趣等。，讓大家早知道，遠離癡呆癥的風險。同時，照顧者可以毫不猶豫地得到幫助。標題醒目，文字通俗易懂，表格對比，重點用黃色背景標註，壹目了然。
美味佳肴有益健康，有治愈作用。
它包含68種遠離瘋狂的美味菜肴:開胃菜、沙拉、湯、主菜、面條、小吃、飲料和清淡食物。不僅使用了臺灣省當地的食材，每道菜都解釋了烹飪的關鍵和預防癡呆癥的食材來源，並標註了熱量。絕對好吃，治愈，健康。
作者簡介
畫
謝昌盛馬可(地中海美食講師)
曾經是壹個體重118 kg的胖子，在選擇了地中海飲食烹飪法後，兩年內成功瘦了35 kg，並且還在繼續減肥，身體機能更加健康。擅長將冷榨初榨橄欖油與臺灣省當地食材混合，搭配地中海美食風格。希望大家都能品嘗到臺灣省風味的地中海美食，加上橄欖油，越吃越健康。平時經常被邀請參加平面、網絡、電視媒體的采訪，分享自己的廚藝和瘦身經驗！
目前的工作
吃橄欖油代言人，文化大學教育推廣系地中海烹飪教室專職講師。
許可證
美國烹飪學院(CIA)臺灣省種子導師，意大利國家橄欖？石油產品和油協會(O.N.A.O.O)認證主要的油品嘗師。
工作
瘋狂馬可地中海美食課堂:111 500卡路裏以內CP值高的超美味瘦身餐；每天5分鐘，4周享受瘦與輕:真人示範，專業廚師甩出35公斤肉，親自設計149低熱量速食菜× 1分鐘每動。
畫
張藝瑤托尼(高級營養師)
親子食品健康顧問創始人，20年，上千次健康促進課程和講座。他是臺灣省第壹位同時持有西式廚師和橄欖油品嘗師證書的營養師。推廣理念:兼顧美食與健康生活品味。
目前的工作
親子美食健康顧問創始人，+* * *，食農小廚團隊營養師聯合創始人。
顧問
8更多健康飲品，晨宇舞蹈教室，Ace Soul健身房，洪都。真品活力減肥法，檸檬魔術工坊|屏易檸檬魔術師，聯景綠色科技。
許可證
中華民國技術高考合格營養師，中國大陸壹級營養師，美國代謝模式認證顧問，中華民國西餐烹飪C級證書，意大利國家橄欖？石油產品和油協會(O.N.A.O.O)認證主要的油品嘗師。
學位
美國特拉華大學健康促進研究所碩士；中山醫科大學營養系學士。
工作
代謝模式減肥百科全書
加入我們，每天關註妳的健康！Line @ ID: @訂閱健康阿羅哈視聽頻道更輕松閱讀健康知識:/beauty/article/38758關鍵詞: