空調房和室外溫差大。如果人們經常出入空調房，就會引起咳嗽、頭痛、流鼻涕等感冒癥狀。如果空調房溫度調得太低，長時間衣服單薄，會引起關節疼痛，空氣不流通，容易讓人頭暈。這些癥狀就是空調綜合征，俗稱“空調病”。空調病主要表現在呼吸道、內分泌、胃腸道三個方面，其中呼吸道最為明顯。壹旦出現相應癥狀，要及時治療。另外，現在患空調病的大多是年輕人，尤其是在公司上班，經常在中央空調下的白領上班族，所以這些人要特別註意。很多人沒有意識到長時間吹空調帶來的危害，認為只是感冒，頭暈頭痛，尤其是年輕力壯的人並不在意。眾所周知，冷空氣對關節的傷害很大。如果不註意保暖，到了老年就容易得關節炎，而且很難再治好。夏天，室外空氣灼熱，人們普遍穿得少。可是室內空調吹的厲害，衣服又那麽薄。這樣的低溫環境會刺激血管急劇收縮，血液循環不暢，導致關節損傷，受涼疼痛，如頸背僵硬，腰四肢酸痛，手腳發冷麻木等。另外，房間裏太“冷”也容易導致腸胃運動減弱。另外，夏天人們經常吃冷飲，腸道內外都被“寒”所控制。很多人又拉又吐也不奇怪。其實這種交感神經興奮引起的自主神經紊亂，年輕女性最容易出現，主要表現為月經紊亂。現在很多白領女性都在公司辦公室上班，整天在低溫空調下，同時穿短裙。本來他們體質就比較弱，手腳散熱快，導致血管舒縮障礙。這樣的冷刺激很可能會影響卵巢功能，引起排卵障礙、月經紊亂或劇烈腹痛。醫生建議，長期在辦公室工作的人，尤其是經常坐辦公室的人，不妨準備壹套長款西裝長褲，尤其是年輕女性。最好用毛巾或厚衣服保護膝蓋的關節，同時定時站起來運動，改善末梢血液循環。盡量利用自然風給家裏的空調降溫。有些年輕人和胖子在家整天開著空調，或者大汗淋漓地從外面進屋，把溫度調得很低。還有人甚至跑到空調下面直接吹，就壹會兒，卻不知道直接吹的時候，風速增大，溫度會下降3 ~ 4℃，頭會暈。而且，突如其來的冷空氣很容易刺激汗毛孔突然收縮，導致頭痛。我經常聽到經常坐在空調房裏的人說:“我覺得頭暈，眼冒金星，忘記事情。”其實這是空調病引起的常見腦神經失衡反應。空氣中含有的負離子能抑制中樞神經系統，緩解大腦疲勞。但是空調吸收了太多的陰離子，使得房間裏的陽離子越來越多。陰陽離子的失衡也使人的大腦神經系統失衡。呵呵，我是健康記者。這些是醫生告訴我的。
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