1白砂糖,蔗糖含量高於99%,糖尿病人禁食或少吃。
2焦糖,葡安素蛋白粉裏面有,為了添加焦糖口味添加的焦糖色素,含量非常少,糖尿病人無礙。起甜味的成分。
3果糖 甜度是葡萄糖的2倍,糖代謝的途徑是不需要胰島素的輔助,走的另外的糖代謝途徑,所以不會造成血糖偏高和胰島素負擔。對血糖波動非常小。果糖的血糖指數23,白砂糖84,葡萄糖97。
4代糖 比如木糖醇,山梨糖醇,蔗糖素,三氯蔗糖,甜菊糖,葉甜素,都是代糖。吃起來是甜的,但是和糖不壹樣。只是口感是甜的,走其他的糖代謝途徑。糖尿病人可以吃。
5哪些能吃哪些不能吃:
納豆,靈芝五味子,草茶,多維,鈣鎂片,靈芝膠囊,魚油,骨密度,不含任何糖分。
各種蛋白粉?易舒寧,是果糖。糖尿病人ok。
益生菌(木糖醇,麥芽糖醇,安全。),葡安素(蔗糖素,代糖,?壹些用來做焦糖色素的蔗糖,安全。)
膠原蛋白飲料(蘋果汁,果糖,蔗糖素,果汁成分)
徑捷能(蘋果汁,果糖,)
愛維特(橘子粉,果粉)
顧衛能(檸檬汁粉)
復合果汁(天然果汁,果糖成分,安全)
人參(天然果汁,果糖)
都安全
蜂王乳(蜂蜜,果汁,果糖)
南瓜子(山梨糖醇,乳糖)
觀視健和綠茶壓片(果糖)
可以吃。
糖尿病不要吃的:
膠原蛋白咀嚼片(葡萄糖,乳糖)
蔓越莓(葡萄糖)
果味軟糖(白砂糖)
黑糖桂圓紅棗茶(乳糖,黑糖)
喉糖(白砂糖)