1，美白效果好的護膚品
Dreamtimes的瞬間美膚2號夢幻水
主要成分:高純度嫩膚成分d-spino，具有極佳的緊膚美膚效果，小分子體系HD2.0更易被皮膚吸收。
適合膚質:任何膚質
潔癖:★★★☆☆
白度:★★★★★
保濕度:★★★★★
溫和度:★★★★☆。
推薦指數:★★★★★
推薦理由:該產品最大的亮點是能均衡提亮膚色，持久保濕，給肌膚柔嫩白皙的雙重感受。愛美的MM如果想調理皮膚基礎，這款2號夢水是最合適的，某種程度上堪比大名鼎鼎的sk-II神仙水。溫和的配方不會對嬌嫩的皮膚造成任何刺激。小分子的水配方體系，能滲透肌膚表層，深層激活肌膚細胞，有效增強肌膚的吸水能力，自然光解提取高純度的活膚分子，為肌膚提供充足的營養動力，美白效果顯著。
網友熱評:我用了壹個星期，保濕效果還不錯。挺清爽的。水塗在臉上後馬上被吸收。這幾天比較熱，用了也不覺得油膩。我真的很驚訝它的美白效果。第壹周膚色明顯比之前白。再用壹周，看能不能白壹點。
Za美白保濕乳液
主要成分:由維生素C等美白植物成分組成。
適合膚質:任何膚質
潔癖:★★★☆☆
白度:★★★★☆。
保濕度:★★★★☆。
溫和度:★★★☆☆
推薦指數:★★★★☆。
推薦理由:這款產品的主要成分是維生素C，可以抑制痘痘成分和礦物質。其最大的特點是提亮美白，有效淡化痘痘愈合後的斑點和斑點，使皮膚柔軟光滑。
網友熱評:ZA美白爽膚水用了3個月。很耐穿，膚色也提亮了。它有刺鼻的酒精氣味。皮膚敏感的女生慎用。
迪奧雪精靈無瑕美白保濕面霜
主要成分:獨特的亮膚活性成分和植物保濕精華(百合精華)
適合膚質:任何膚質
潔癖:★★★☆☆
白度:★★★★★
保濕度:★★★★☆。
溫和度:★★★★☆。
推薦指數:★★★★★
推薦理由:極其清爽的面霜可以舒緩、平滑、均勻膚色，促進和加強肌膚的自然光澤。煥白提亮系列特有的提亮活性成分和植物保濕精華，能迅速緩解、均勻膚色。
網友麻辣熱評:感覺有點重，吃起來還挺香的。它很容易在臉上推開，吸收非常快。保濕效果不錯。用後皮膚很滋潤，很舒服不油不幹，摸起來也不黏膩。但是就是有點貴，買了就疼~
Thefaceshop覆盆子美白保濕睡眠面膜
主要成分:從樹莓根精華中提取的純植物精華。
潔癖:★★★☆☆
白度:★★★★☆。
保濕度:★★★★☆。
溫和度:★★★☆☆
推薦指數:★★★★★
推薦理由:夜晚是皮膚細胞活動最活躍的時候。這款面膜可以幫助肌膚的新陳代謝，促進肌膚在夜間的自我更新，為肌膚提供充足的養分和源源不斷的水和營養，適合任何膚質。
網友辣評:在朋友推薦下買的。還不錯。用了半年多了。真的更白，但是味道好濃。不知道為什麽這種美白效果在熬夜之後特別明顯，呵呵。
理膚泉美白保濕乳液
主要成分:煙酰胺、維生素C衍生物、維生素B衍生物甘油、多元醇。
適合膚質:任何膚質
潔癖:★★★☆☆
白度:★★★☆☆
保濕度:★★★★☆。
溫和度:★★★★★
推薦指數:★★★★☆。
推薦理由:輕盈清爽，能瞬間滲透肌膚，能提供持久的保濕效果，易被肌膚吸收，無黏膩感，有效擊退肌膚過多的黑色素生成。專利DPS斑點淡化系統，直達斑點源頭。
網友辣評:用後很舒服，保濕效果很好。早上穿上後中午還是嫩的。可能我皮膚白，看不到變白。效果價格方面，265元的價格不算便宜，但也不貴。
資生堂海洋美白保濕乳液
主要成分:(活性美白)維生素C誘導劑+(活化作用)海洋膠原蛋白。
適合膚質:任何膚質
潔癖:★★★☆☆
白度:★★★★★
保濕度:★★★★☆☆
溫和度:★★★☆☆
推薦指數:★★★★☆。
推薦理由:資深霍爾經過多年潛心研究，成功研發出獨特配方的維生素C誘導劑+(活化作用)海洋膠原蛋白，能持續淡化黑斑雀斑，抑制黑色素生成，使肌膚看起來更白、更純、更晶瑩剔透。
網友熱評:乳液很薄，塗抹後很快被皮膚吸收。挺滋潤的。塗抹壹小時後，皮膚不幹燥，沒有味道。使用後不刺激。算是我用過比較好的日系乳液了，用了整整三個月。
韓藝橄欖美白保濕洗面奶
主要成分:清純橄欖油、銀杏精華、透明質酸。
適合膚質:任何膚質
潔癖:★★★☆☆
白度:★★★☆☆
保濕度:★★★★☆☆
溫和度:★★★☆☆
推薦指數:★★★☆☆
推薦理由:溫和不緊繃，有效清除毛孔內的殘留物，平滑毛孔。充分滋養，促進美白成分的高效吸收，改善粗糙肌膚，尤其蘊含精細橄欖油成分，令肌膚富有彈性，令肌膚光澤白皙。
網友熱評:洗的很幹凈不緊繃，但是控油時間不夠長。中午用了壹個半小時，臉上開始出油。用了壹個星期，皮膚沒看出來有多白，但是很光滑。
2、美白食譜
1，西紅柿炒雞蛋
功效:皮膚美白。西紅柿富含維生素C，是美白的健康食品。維生素C可以抑制皮膚中酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而達到嚇退白嫩肌膚和黑斑的效果。韓國明星崔真實是番茄美白大使。
2.海帶豬蹄湯
功效:減少角質堆積。豬蹄含有大量的膠原蛋白，是嫩膚的法寶。充足的膠原蛋白可以保持皮膚的彈性，改善人的氣色，使人看起來白皙紅潤。而海帶中含有高鋅，能參與皮膚的正常代謝，使上皮細胞正常分化，減少毛囊皮脂腺管口的角化，有利於毛孔暢通，減少交織堆積。
3.獼猴桃沙拉
功效:補充維生素。獼猴桃的美白原理和番茄類似，也含有大量的維生素c，經常使用可以幫助皮膚排毒，幹擾黑色素的形成，有助於消除皮膚上的暗沈，使皮膚更加明亮。
4.枸杞米酒
功效:讓臉色紅潤。愛美的MM可以拿來當甜湯，下午補充能量，美白滋養。枸杞可以滋補肝腎，維生素A和米酒的配合可以促進營養物質的吸收，讓女性的面部更加水潤動人。
5.黃瓜粥
功效:消除雀斑。黃瓜富含鉀鹽和壹定量的胡蘿蔔素、維生素C、B1、B2糖、蛋白質、芥末、磷、鐵等營養物質。經常食用黃瓜粥可以美白、祛斑、減肥。黃瓜粥是美白降火的不二之選，最好每天早晚都吃。
6.山藥青筍炒雞肝
功效:滋潤肌膚。適合體質虛弱的MM進補。山藥是中醫推薦的進補佳品，能補腎益氣，填精健脾。雞肝富含鐵、鋅、銅、維生素，是補血的首選。青筍含有豐富的膳食纖維，可以通便補氣。三者結合具有滋養氣血，改善皮膚滋潤感和色澤的作用。
7.薏米奶粥
功效:阻擋紫外線。薏米和牛奶的美白效果早就被大家認可了。薏苡仁除了美白之外，對面部痤瘡、皮膚粗糙也有明顯療效，並有吸收紫外線的能力。將其提取物添加到化妝品中也能達到防紫外線的效果。