至於妳說總淋巴結是妳口腔發炎引起的，那麽妳的免疫系統會工作產生免疫細胞來抵抗這個疾病的病因，而這些免疫細胞大部分都在淋巴結裏，如果集中在淋巴結，就會有點腫。這其實是壹個好現象，說明妳的免疫系統在保護自己。
以及如何提高自己的免疫力，這裏有壹些資料可以看看。
1，營養
(1)，要有正常的飲食習慣。正常的飲食習慣是減少肉類和動物性的東西。比如以前壹盤肉用壹點蔬菜點綴，現在反過來壹盤蔬菜用幾小塊肉點綴。這對妳的免疫系統有好處。
(2)營養是指必須富含抗氧化劑、植物營養素和多糖。壹定有很多種，種類越多，妳的免疫系統越好。每天妳的蔬菜水果至少要有5種，最健康的是10種。所以種類和顏色越多，對免疫系統越好。
免疫系統不應該等到疾病來臨才開始恐慌。妳的免疫系統是要妳每天維護的。給自己三個月的時間，妳會發現妳的免疫系統會恢復到非常正常健康的狀態。為什麽要三個月？因為與免疫系統健康相關的紅細胞壽命是120天。當妳的紅細胞不健康的時候，妳補充的營養物質並不能讓它們健康。但是妳可以讓妳的再生紅細胞變得健康。所以妳要給自己壹些時間來清除不健康的紅細胞，給免疫系統壹些時間來恢復到健康的狀態。
2.保持穩定的情緒
妳每天都要開朗，多笑笑，保持非常穩定的情緒。當妳生氣、憤怒和緊張、悲傷時，妳的身體會分泌壹種激素，這種激素會降低妳的抵抗力。有研究表明，當妳生氣、緊張、吵架傷心時，體內會產生大量這種激素，使妳體內的免疫細胞自動破裂消失80%，也使妳的免疫能力下降80%。但是妳的免疫系統正在快速成長。當妳重新獲得快樂穩定的情緒，三個小時後免疫力就恢復了。喜歡生氣，生氣多久，免疫力就下降多久。妳有沒有發現，當妳生氣的時候，很容易感冒，而且不容易好起來。
3、適當的休息和鍛煉
(1)，當妳白天因為各種情況而失去免疫細胞時，只能在晚上睡覺的時候補充。睡覺時免疫能力很好。當妳感冒時，有時妳可以好好睡壹覺，然後就好了。
(2)運動。深呼吸可以促進淋巴循環，從而增強免疫力。運動並不意味著每天跑步。只要每周留出幾天，每天散步壹個小時以上，就能提高免疫力，這樣感冒的次數就會減少壹半。不能在病床上行走的人，可以通過深呼吸來提高免疫力。
只要做到以上三點，就能擁有健康的免疫系統。它還能抵抗任何疾病。這些都是我從陳昭妃博士在優酷上的營養講座中學到的。妳也可以去看看，對妳會有很大的幫助。
有藥物，非必要不要輕易使用，因為藥物不僅能提高免疫力，還會損害免疫功能，從而降低免疫力。因為人是營養物質組成的，不是藥物。
壹個孕婦每天補充營養不吃藥，身邊的人也多次提醒她補充營養。她要吃藥的時候會擔心這個藥會不會害了孩子。哪怕是小小的感冒藥，她也應該有這樣的擔心。那就好好想想。感冒藥對胎兒有害，但對成人無害？其實是有的。只是成年人的抵抗力比胎兒大得多，那些小危害讓人壹時感覺不大。但是再想想，如果是長期的呢？因為現在的人身體不舒服的時候，第壹個想到的就是去看醫生，吃藥。但是所有的藥物都是有害的。這些危害經過長時間的積累，會逐漸形成很大的危害，就像壹些慢性病壹樣。現在很多人生病的時候都會想，為什麽我這麽倒黴得了這個病？沒有人會想到這可能是我經常吃的那些藥的副作用造成的。所以中國有句話叫“食補不如藥補”。
最後祝妳早日康復！