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免疫力差喝轉移因子口服液還是增健口服液?

如果是增強免疫力,靠藥物是不行的。只有來自食物的營養,才能提高人體的免疫功能,從而增強免疫力。

至於妳說總淋巴結是妳口腔發炎引起的,那麽妳的免疫系統會工作產生免疫細胞來抵抗這個疾病的病因,而這些免疫細胞大部分都在淋巴結裏,如果集中在淋巴結,就會有點腫。這其實是壹個好現象,說明妳的免疫系統在保護自己。

以及如何提高自己的免疫力,這裏有壹些資料可以看看。

1,營養

(1),要有正常的飲食習慣。正常的飲食習慣是減少肉類和動物性的東西。比如以前壹盤肉用壹點蔬菜點綴,現在反過來壹盤蔬菜用幾小塊肉點綴。這對妳的免疫系統有好處。

(2)營養是指必須富含抗氧化劑、植物營養素和多糖。壹定有很多種,種類越多,妳的免疫系統越好。每天妳的蔬菜水果至少要有5種,最健康的是10種。所以種類和顏色越多,對免疫系統越好。

免疫系統不應該等到疾病來臨才開始恐慌。妳的免疫系統是要妳每天維護的。給自己三個月的時間,妳會發現妳的免疫系統會恢復到非常正常健康的狀態。為什麽要三個月?因為與免疫系統健康相關的紅細胞壽命是120天。當妳的紅細胞不健康的時候,妳補充的營養物質並不能讓它們健康。但是妳可以讓妳的再生紅細胞變得健康。所以妳要給自己壹些時間來清除不健康的紅細胞,給免疫系統壹些時間來恢復到健康的狀態。

2.保持穩定的情緒

妳每天都要開朗,多笑笑,保持非常穩定的情緒。當妳生氣、憤怒和緊張、悲傷時,妳的身體會分泌壹種激素,這種激素會降低妳的抵抗力。有研究表明,當妳生氣、緊張、吵架傷心時,體內會產生大量這種激素,使妳體內的免疫細胞自動破裂消失80%,也使妳的免疫能力下降80%。但是妳的免疫系統正在快速成長。當妳重新獲得快樂穩定的情緒,三個小時後免疫力就恢復了。喜歡生氣,生氣多久,免疫力就下降多久。妳有沒有發現,當妳生氣的時候,很容易感冒,而且不容易好起來。

3、適當的休息和鍛煉

(1),當妳白天因為各種情況而失去免疫細胞時,只能在晚上睡覺的時候補充。睡覺時免疫能力很好。當妳感冒時,有時妳可以好好睡壹覺,然後就好了。

(2)運動。深呼吸可以促進淋巴循環,從而增強免疫力。運動並不意味著每天跑步。只要每周留出幾天,每天散步壹個小時以上,就能提高免疫力,這樣感冒的次數就會減少壹半。不能在病床上行走的人,可以通過深呼吸來提高免疫力。

只要做到以上三點,就能擁有健康的免疫系統。它還能抵抗任何疾病。這些都是我從陳昭妃博士在優酷上的營養講座中學到的。妳也可以去看看,對妳會有很大的幫助。

有藥物,非必要不要輕易使用,因為藥物不僅能提高免疫力,還會損害免疫功能,從而降低免疫力。因為人是營養物質組成的,不是藥物。

壹個孕婦每天補充營養不吃藥,身邊的人也多次提醒她補充營養。她要吃藥的時候會擔心這個藥會不會害了孩子。哪怕是小小的感冒藥,她也應該有這樣的擔心。那就好好想想。感冒藥對胎兒有害,但對成人無害?其實是有的。只是成年人的抵抗力比胎兒大得多,那些小危害讓人壹時感覺不大。但是再想想,如果是長期的呢?因為現在的人身體不舒服的時候,第壹個想到的就是去看醫生,吃藥。但是所有的藥物都是有害的。這些危害經過長時間的積累,會逐漸形成很大的危害,就像壹些慢性病壹樣。現在很多人生病的時候都會想,為什麽我這麽倒黴得了這個病?沒有人會想到這可能是我經常吃的那些藥的副作用造成的。所以中國有句話叫“食補不如藥補”。

最後祝妳早日康復!

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