壹、男性如何減肥——食物的熱量
肥胖的原因其實很簡單，就是吃吃吃。飲食是導致肥胖的主要原因，導致妳的肚子增大，活動量少，於是脂肪開始堆積。現代人吃很多食物，比如漢堡、薯條、炸雞、可樂、泡泡茶、鹵味和甜食。這些高熱量的食物無疑給妳的身體帶來脂肪堆積，從而導致肥胖。以漢堡為例。每65，438+000克漢堡約含450卡熱量。妳可以算出壹個漢堡有多少卡路裏。也就是說，每天吃壹個漢堡，就足夠妳身體所需的熱量了。妳再加壹杯可樂，我就不說了。HICIBI的體重管理法中所含的苦瓜肽是苦瓜中的壹種小分子蛋白質。這種小分子蛋白質與胰島素結合，打開細胞上的葡萄糖大門，調節血糖，所以通過日比喜阻斷熱量非常重要。有的寶寶覺得平時吃的不多，怎麽舔長肉？原因是吃高熱量的東西，也就是說為什麽已婚男人越來越胖？為什麽？肩負起責任，為了提高業績，為了對家人負責，還是談合作吧！除了工作社交，還有很多其他場合吧？
二、男性如何減肥——阻斷食物的熱量
為了減脂，有些人會想到節食。為什麽節食減脂不會讓妳瘦，反而會讓妳胖？減脂期間，妳的目標是減脂，妳想快速減肥！為什麽超模很瘦？他不吃飯嗎？沒有卡路裏？我只想告訴妳，減脂的時候可以吃，不僅可以吃，還可以正常吃，但是妳必須掌握壹點:阻斷食物熱量，HICIBI體重管理法阻斷熱量(蛋白質、脂肪、糖)+調節消化酶+防止反彈，讓妳壹生只瘦壹次。還有為什麽有的人吃蛋白質脂肪糖會很快長胖，有的人吃吃喝喝不會長胖？有的寶寶想瘦幾天就能明顯瘦下來，有的人餓瘋了也不瘦。但這裏我想強調的是，運動會讓減脂速度提高30%。
三、男人怎麽減肥——喝涼水不會胖，易胖體質會胖。
很多寶寶都說喝涼水會胖。也許妳吃的比帥哥還少，但人就是不胖。其實喝涼水不會胖，易胖體質反而會胖。人體的肥胖程度與體內代謝酶的含量和活性有直接關系。也就是說，MGAT2酶的活性越強，越容易堆積脂肪。NMU酶與食欲抑制有關，NMU酶負責調節食物的攝入、運動和能量消耗。HICIBI與我們是胖還是瘦有關。其實每個人都會抑制食欲，這也大致決定了壹個人是胖是瘦，是胃口不好還是胃口很強。所以說飲食是導致肥胖的主要原因是很有道理的！但是壹旦HICIBI下降，妳的身體就會認為妳餓了，這個信號至少需要20分鐘才能傳到妳的身體。這20分鐘足夠妳吃海苔，暴飲暴食壹頓，所以妳的大腦會在妳不知不覺飽了的時候接收到飽腹的信號，導致妳體內的酶類失衡，變成肥胖體質。妳了解腸道垃圾嗎？壹天排不出來的顏色和兩天排不出來的顏色差距很大，更別說十天甚至壹個月了。排不出去的食物殘渣在體內堆積，變臭發黴腐爛。妳可以想象壹碗蛋炒飯放在36的高溫下半個月是什麽樣子，壹個月後又是什麽樣子，再加上95%以上的胖子都是便秘患者。不要把對肥胖的認識局限在姿勢難看上，但從醫學角度來說，肥胖是可能導致很多並發癥和慢性病的罪魁禍首，必須積極預防和治療。美國國立衛生研究院的研究結果證實，人壹旦到了30歲，體內積累的毒素就需要毫無保留的排出體外，否則後果不堪設想！
三、男人如何減肥——三羧酸循環
HICIBI的體重管理法采取的原則是切斷必要的脂肪和糖類(有專利臨床認證)，留下蛋白質，讓妳體內的三羧酸循環鏈被打破。除了蛋白質，三羧酸循環的主要參與者缺少脂肪和糖類的參與，但我們每分鐘都需要ATP為細胞提供能量。為了維持正常的人體機能和代謝功能，只有無處不在的脂肪才能通過肝臟分解成糖原。這個時候，妳體內積累的壹部分脂肪就會被調動起來轉化為糖來填補糖的缺口，壹部分脂肪轉化為甘油和磷脂進入三羧酸循環，為人體供給能量，維持日常功能。我們體內積累的脂肪會成為我們日常基礎代謝的消耗來源。對於壹個社交活動多的懶人來說，這樣消耗脂肪是很有必要的。這樣就再也不用擔心長胖了，也可以放心的吃喝玩樂，去社交了。
四、男性如何減肥——減少胃腸容積
其實網上有很多減肥的方法，有的甚至會告訴妳短時間能瘦多少。妳知道男人有時會在晚宴上喝兩箱啤酒嗎？這就是每個人都有成為大胃王的潛力的事實。大胃王的胃容積是正常人的30-50倍。粗暴的吃海塞導致胃越來越大。事實上，肥胖的過程就像意大利面廚師做的面條壹樣。越發酵到壹定程度，中間差距越大。這些缺口就是脂肪球，不會增加，只會隨著“發酵”的過程而增加。脂肪球越大，脂肪球就會越大。所以妳的腸道容積會增大，食物殘渣在腸道的堆積是壹件很可怕的事情。如果不及時消除，食物殘渣會成為妳體內的病變，侵蝕妳的腸壁，導致不可想象的後果。嚴重時會發生胃癌(如上所述，此處不再詳細強調)。希西比體重管理法可以修復消化系統的過度膨脹，使胃腸道收縮，達到正常人的水平。
五、男性如何減肥——打造精益體質
事實上，在出生時，大多數人的身體酶是正常的。眾所周知，人分為兩種:易瘦體質和易胖體質。也就是說，人的肥胖有壹部分是遺傳的，遺傳的原因是基因的缺失，總是導致吃不飽的感覺。這種現象是因為體內缺少壹種酶，這種酶釋放的信號特別慢。其實這種酶是激素酶。壹旦身體缺少了這種酶，大腦就會釋放壹個信號，總想吃東西。肚子飽了之後，會很晚才向大腦發出吃飽的信號，也就是大腦感覺沒有吃飽。這個時候基本已經到了很胖的邊緣。
有些是後期造成的。後期過度節食、長期不規律飲食、反復腹瀉等壹些極端減肥措施，使體內多種酶的代謝失衡，從而肥胖。這類人對食物熱量的把握，糖分的吸收，油脂的儲存都特別厲害。平時都是被約束的像貓壹樣吃東西，偶爾壹松手就會變成豬頭。HICIBI的體重管理法護理和維護胰腺(有專利臨床認證)，促進體內的酶達到正常的平衡水平。當我們消化系統的消化酶指標恢復到正常狀態時，我們的身體就變瘦了。
六、其實減肥真的沒有想象中那麽難。很多寶寶試過很多方法減肥。同時減肥變美變帥更多的是為了健康。如果妳真的想減肥，妳寧願不減肥。即使節食讓妳又幹又瘦，妳還是肥胖。妳想壹輩子減肥，壹輩子節食嗎？HICIBI的體重管理定律:不節食+不運動+形成易瘦不反彈的體質，壹生只有壹次，永遠做個帥男人。