2.禁酒，酒精易使體內乳酸堆積，對尿酸排出有抑制作用，易誘發痛風；嚴格戒酒，啤酒加海鮮絕對禁止。啤酒本身含有酒精，會使尿酸的排泄受到影響；而且酒精氧化過程中，會產生壹些物質，使尿酸增高。海鮮含嘌呤和蛋白質，大量攝入蛋白質會使我們人體處於壹種微酸的環境，這樣會促進尿酸結晶的形成；另外，短期大量攝入海鮮，大量的嘌呤會使尿酸急劇升高。雖然我們飲食因素只占尿酸的10％～20％，但是短時間內大量吃海鮮導致尿酸急劇升高，再喝酒影響排泄。
3.避免大量進食高嘌呤食物，像花生，牛肉，豬肉，海鮮，如動物的內臟、沙丁魚、金槍魚，豆類及發酵食物等；魚蝦類、鮮肉、豌豆、菠菜、酒等！避免吃燉肉或鹵肉。
4.每天飲食中蛋白質的量應控制在每公斤體重1克左右，動物內臟心、肝、腸、腎、腦和肉湯等以及沙丁魚、蝦、貝等海鮮都應少吃。蛋白質以牛奶、雞蛋為主。
5.飲食中蔬菜水果牛奶不 *** ，少吃鹽，每天應該限制在2克至5克以內。
6.每日的飲食結構中，以碳水化合物為主，碳水化合物可促進尿酸排出，可選用精白米、富強粉、玉米、饅頭、面條等。
7.避免過度勞累、緊張、受寒、關節損傷等誘發因素；
8.不宜使用抑制尿酸排出的藥物。
9.少吃脂肪，因脂肪可減少尿酸排出。
10.藥物治療，可降低血尿酸水平，減少痛風的急性發作，防止痛風石的形成，減輕腎臟損害。藥物多給予苯溴馬龍（立加利仙）25-100mg，每日壹次，有時也合用小劑量別嘌呤醇。目前臨床上，繼發性者多用別嘌呤醇治療，原發性可用苯溴馬龍治療，同時大量飲水，口服碳酸氫鈉。
問題二：尿酸高了.要吃什麽水果可以降低? 尿酸高是人體內有壹種叫做嘌呤的物質因代謝發生紊亂，致使血液中尿酸增多而引起的壹種代謝性疾病。只要是水果都能有效減低血尿酸的濃度。
建議：
1、適當有氧運動，壹定不可以做劇烈的運動。
2、多喝白開水或淡茶水，每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。多以飲益元本草降酸茶降低尿酸。不飲濃茶、咖甜飲料。
3、多吃素，多吃紫皮茄子、上海青、生菜。青菜忌食菠菜，然後是所有的豆類都要少吃或不吃。多吃水果，各種水果都是由碳水化合物組成的，讓身體起到偏堿性有積極的作用，尤其多吃櫻桃。
4、少吃肉，但又不能不吃，因為，動物脂肪和動物蛋白中含有的蛋白質，是其他食物所不可代替的，也是人體所必需的，但壹定要控制好量！海鮮和動物內臟以及火鍋是要嚴格禁忌的（魚當然屬於河鮮，可以少吃，吃後要多喝水）。否則，無度飲食肉類，妳會前功盡棄。
5、啤酒是壹定要禁忌的！其它酒不飲或嚴格限制。
6、養成每天或經常用熱水泡腳的習慣，最好用能夠自動加熱的洗腳盆，每次不少於20分鐘，不高於30分鐘，能洗的全身微微出汗最好。在洗腳時，可以適當加點活血化瘀的中藥。
7、勞逸結合，註意睡眠，放松心態，樂觀面對。每半年檢查壹次尿酸，力爭控制在350左右，痛風就不會對任何關節造成損害。
問題三：尿酸太高，要怎麽把它降下來 每日口服碳酸氫鈉片，壹天三次，每次2片。另外，要多喝水，白開水最好。飲食方面不喝啤酒，不吃海鮮及動物內臟，少吃油膩的肉類，以蛋、奶補充蛋白質。多做有氧運動，堅持壹段時間，相信很快就會把尿酸降下來。
問題四：尿酸高怎樣才能降下來啊 妳好 這個服藥對懷孕是有壹定影響的，這個不太好的，建議妳最好積極服藥治療治愈停藥後在懷孕比較好的，避免勞累情緒激動
問題五：尿酸高的人平時要怎樣調養才能降酸？ 尿酸高的人平時要怎樣調養才能降酸？
痛風，如何避開高嘌呤飲食
血尿酸來自於嘌呤，而外源性嘌呤都是吃下肚的，雖然它們只占人體內總尿酸的 20% 左右，但由於是相對容易控制的部分，所以依然非常關鍵。
處於事業高峰時期，社交應酬、聚餐外食多多的中年男性，尤其是血尿酸高的，就要特別當心了，要堅持避開高嘌呤飲食。
1. 靠味覺判斷高嘌呤飲食
嘌呤是存在於細胞核中的物質，因此基本上任何食物都或多或少地含有嘌呤。通常，食物中細胞數量越多，嘌呤含量也就相應地越高；反之，像雞蛋那樣只含有壹個細胞的食物，哪怕個頭再大，嘌呤水平還是非常的低。
當然，妳不是神仙，沒法通過計算食物中的細胞數量來推算嘌呤含量，怎麽辦？
妳的味覺本能或許可以幫到妳：高嘌呤食物的特征之壹是「鮮」，食物越鮮美則意味著嘌呤含量可能越高。事實上，嘌呤本身也是「鮮度」的指標之壹。
說到這裏，或許妳已經能夠猜到壹二了。對，沒錯，動物內臟、多種海鮮以及濃湯肉汁等都是「經典」的高嘌呤食物。
2. 依據科學對食物嘌呤含量細致劃分
但是感覺不總是可靠的，我們需要科學標準來對食物的嘌呤水平作細致劃分：
第壹類：高嘌呤食物（每 100 g 含嘌呤 100 - 1000 mg）
以動物內臟為主（特別是肝臟）、濃湯肉汁（火鍋）、魚卵、沙丁魚、腦、酵母等等。
第二類：中等嘌呤食物（每 100 g 含嘌呤 75 C 100 mg）
鱸魚等淡水魚、鱈魚等海魚、貝殼類、鰻魚及鱔魚、熏火腿、豬肉、牛肉、兔肉、鹿肉肝、家禽等等。
第三類：低嘌呤食物（每 100 g 食物含嘌呤 >
問題六：我尿酸高怎麽才能降下去恢復正 體檢時尿酸高，要看妳檢查之前是否有吃含高嘌呤醇的食物，如海鮮類、啤酒等，平時是否水喝得少，有沒有痛風的癥狀，如大腳趾紅腫疼痛，這是主要癥狀。如果有上述情況，就可以吃排嘌呤醇的藥物，如“別嘌呤醇片”等。平時要多喝水，多排尿，適當運動。如果沒有上述情況，不要太擔心，也許只是偶爾偏高現象，只要註意飲食，尿酸值自認會降至正常範圍內。
問題七：尿酸高怎麽辦？降下尿酸的小妙招 分析：
尿酸是壹個體內代謝的廢物，主要是因為嘌呤代謝障礙有關
指導意見： 1，長期的高尿酸血癥是可以導致心血管疾病的
2，首先還是需要註意飲食，要低鹽低脂低膽固醇低嘌呤飲食
3，再就是多喝水和適當的運動
4，戒煙酒和濃茶
5，可以口服蘇打片
問題八：尿酸高怎麽降 用別嘌呤類藥物或者非布司類藥物降吧.只有這兩種才快,另外馬隆的也行,但馬隆是排酸的,不是抑制的.其他的指標基本都正常,就是膽固醇藥註意壹下就好了.
問題九：尿酸高，怎麽才能降下去 尿酸高要註意生活習慣，尿酸高可以用昌弘東哥阿裏泡水喝，對降尿酸有著不錯的調理效果，平時泡水喝可以每次用2-5克泡水喝，可以反復沖泡三次左右，平時不要喝酒，特別是啤酒，不要吃含嘌呤高的食物，動物內臟，海鮮等都不要吃，要多運動，不要熬夜，堅持調理會降低尿酸的。