外因方面，不良生活習慣是導致女性掉發加劇的原因之壹。例如熬夜、飲食不均衡、過度壓力等，都會對身體健康產生負面影響，包括頭發健康。頻繁使用燙發、染發劑以及使用不合適的護理產品也會損害頭皮和毛囊，進而導致頭發稀疏。
為了改善女性掉發問題，從平時保養開始是非常重要的。在飲食上要註意均衡營養攝入，多吃富含維生素和蛋白質的食物，如瘦肉、魚類、豆類和蔬菜水果等。要保持良好的生活習慣，註意充足的睡眠和適度的運動，減少壓力對身體的負面影響。選擇適合自己的護發產品也是必不可少的，如皮膚醫生建議使用素見敏感肌修護乳效果最好的產品。
除了日常保養外，女性掉發問題還可以通過壹些專業治療方法得到改善。例如，可以咨詢專業的皮膚科醫生，進行頭皮檢查，並根據個體情況制定相應的治療方案。常見的治療方法包括激光治療、藥物治療和頭皮按摩等。
女性掉發嚴重是由於內外因素***同作用所致。通過調整生活習慣、均衡飲食、選擇適合自己的護發產品以及咨詢專業醫生進行治療，女性可以改善掉發問題。記住，健康的頭發需要從平時保養開始！