經常挑哪些部位會引起異常瘙癢。
1，肚臍
相信很多人都會對自己的肚臍眼感興趣，有時候看著看著就忍不住想挖。其中，對於壹些愛美、註重小細節的女性來說，肚臍眼裏的臟東西怎麽受得了，所以會選擇用手挖肚臍眼。
肚臍處的皮膚很薄，用手很容易劃傷肚臍處的皮膚。肚臍處的皮膚被抓破後，容易感染肚臍處的壹些病菌，從而引起炎癥等不良癥狀。
中醫認為，肚臍是五臟六腑的根，是藏氣的地方，是人體內肉眼可見的重要穴位，對人的健康有著重要的作用。
肚臍本身就是藏汙納垢的重要部位，因為肚臍處的皮膚很脆弱，肚臍處的脂肪層也很少，所以是很冷的地方，經常摳肚臍會讓藏在肚臍裏的汙垢流失。
所以外界的冷空氣很容易通過肚臍進入腹部，所以如果胃部長期受到寒氣侵襲，就很容易損害其功能，這也是誘發各種胃腸疾病的重要因素。
女性生理特殊，幾乎每個人都會有月經期，如果在月經期挖肚臍，造成的危害就更嚴重了。
2.耳洞
在日常生活中，妳壹定經常看到這種情況，就是很多女性習慣用耳勺或者自己的長指甲摳耳洞，希望能把耳洞裏的耳垢清理幹凈。雖然這是壹個保持耳朵幹凈衛生的絕佳方法，但是不知道大家有沒有仔細註意到，就是經常摳耳洞的時候，耳朵總是會莫名其妙的發癢，這也是患上各種疾病的重要因素。
其中，對於壹些耳朵出油的人來說，耳朵裏經常出油，所以經常會不自覺地挖耳朵。
但是油性耳朵裏的油脂很容易和耳垢聚集在壹起，進而形成油垢，而且油脂有壹定的粘附性，很容易讓病菌附著在耳洞上。但如果挖耳洞時不小心劃傷了耳朵裏的皮膚，就很容易讓病菌隨著傷口進入大腦，進而誘發壹些不好的疾病。
此外，挖耳洞時，容易使耳內汙物隨耳道返近，對耳朵造成不良堵塞。而耳朵外耳道的皮膚非常敏感，與軟骨膜緊密相連。另外，耳朵內皮下組織少，血液循環差，所以經常摳耳朵也是誘發外耳炎的因素之壹，壹定要少摳耳朵。其實耳朵裏的耳垢在壹定程度上是可以保護耳朵的，耳垢會自行脫落。
3.眼睛
現在很多女性都比較註重外表，隨著隱形眼鏡的出現，很多女性都特別喜歡。對於近視的女性來說，終於可以擺脫戴框架眼鏡的痛苦，還可以選擇各種化妝用的隱形眼鏡顏色，這是改善妝容的有利方法。
而隱形眼鏡或美容隱形眼鏡的佩戴方法不當，必然會造成眼睛的不適，所以會出現反復摘戴眼鏡的步驟。隱形眼鏡戴在眼睛上，經常用手摘的時候，也是壹些疾病的重要因素。
因此，當手上有細菌時，在摘下眼鏡的過程中，很容易使手上的細菌附著在隱形眼鏡上，進而進入眼睛，引起壹些眼部炎癥。而且經常戴隱形眼鏡也是不利的，因為會讓眼睛處於相對缺氧的狀態。而且在摳眼睛的時候，很容易讓隱形眼鏡對眼膜造成不好的傷害。
因此，建議壹些經常佩戴隱形眼鏡的女性，在摘下隱形眼鏡時，壹定要保持手的清潔衛生，防止細菌進入眼睛。另外，盡量減少佩戴隱形眼鏡的時間，佩戴時經常滴壹些眼藥水，緩解眼部不適的癥狀。
最傷害女性健康的誤區
1，整天工作不休息
長期從事壹項工作會讓人感到厭煩，而厭煩恰恰讓身體感到疲勞。每天都要盡量給自己找點樂子，比如看笑話，看休閑雜誌，給好朋友打電話。
讓自己偶爾做做白日夢和其他能讓自己放松的事情。
2.健身房裏的馬大哈
最好準備專用的健身軟底鞋或厚棉襪，因為潮濕的健身房地毯很容易隱藏和滋生細菌，如腳氣、跖疣等。同樣，更衣室和遊泳池也有拖鞋。雖然都經過消毒，但是自己穿最安全。
3.多年來保持不變的避孕方法。
避孕方法要隨著身體狀況的變化而變化。即使妳已經習慣了現在的避孕方法，也要在體檢的時候問醫生是否還適合妳現在的情況。五年前常用的避孕藥，現在可能還不適合妳的身體。
4.超負荷衛生棉條
忙的時候可能幾天就忘了體內棉條的存在。長期不更換衛生棉條，容易導致陰道發炎等婦科疾病。衛生棉條最長裝載時間為8小時，睡前壹定要更換新的。
5.牙線會讓牙齒變寬嗎？
這種擔心是多余的。其實因為牙線比較軟，不會比牙簽更傷牙齒。壹般每天用牙線剔牙壹次就夠了，但是如果牙齒稀疏，壹定要隨身帶牙線。每次飯後用牙線剔牙，盡量使牙線達到牙齒深處，進入齦溝底部，以清潔齦溝區域，但註意不要用力過猛，以免損傷牙周組織。
6.鍛煉模式保持不變。
如果多年不改變運動方式，很容易造成自己經常運動的肌肉拉傷，而不運動的肌肉卻壹直被忽視。
長此以往，很可能使身體不成比例地發育。而且從心理學的角度來說，經常改變運動方式，不僅運動效果更好，而且更新鮮，更容易堅持。
7.高跟鞋的美麗錯誤
高跟鞋自問世以來，壹直受到女性的青睞。而鞋跟在7cm以上的高跟鞋，自然會將重心前移，對膝關節造成壓力。研究發現，膝蓋壓力過大是導致關節炎的直接原因之壹。另外，如果身體重量過多集中在前腳的手掌上，指骨也會因為負擔過重而變粗。科學證明，高跟鞋也是跟腱和脊柱變形的罪魁禍首。據統計，62%喜歡穿高跟鞋的英國女性都不同程度地患有上述疾病。
8.呼吸太淺
人通常呼吸太淺。這樣，血管中所含氧氣的水平就低於二氧化碳，所以人會感到疲勞。如果血液中氧氣不足，心率會加快，血壓會升高。這對人的健康非常不好，每天都要做幾次深呼吸。
9.長時間用冷水刷牙
資料顯示，人的牙齒最適合35 ~ 36。5攝氏度的溫度，
如果經常用冷水刺激牙齒，會出現牙齦出血、牙髓痙攣或其他牙病。牙齒的平均壽命比人短10年，根本原因在於“用冷水刷牙”的習慣。
10，忽略常規婦科檢查
最新醫學報告發現，近五年來，宮頸癌早期發現的死亡率下降了70%。婦科癌癥的早期癥狀很容易被忽視，所以定期檢查婦科分泌物非常重要。醫生建議，所有18歲以上的女性，尤其是有過性經驗的女性，每年至少做壹次婦科常規檢查，包括分泌物檢查和盆腔檢查。
11.忘記更換牙刷了。
服役時間過長的牙刷刷毛變形，不僅不能有效清潔牙齒，還經常戳牙齦。牙刷的最長使用壽命是半年，牙醫建議每三個月更換壹次牙刷。
12，過失健康保險
20-35歲的女性壹般身體健康，容易忽視健康保險。而且這裏壹旦出現緊急情況，很難處理。所以未雨綢繆尤為重要。建議選擇保費較低的純保障型壽險，如住院險、防癌險等。保額占年收入的7 ~ 10倍，總保費支出約占收入的1/10。
13，對“高蛋白飲食”的誤解
壹個流行的減肥概念是，蛋白質與碳水化合物混合後會在體內停留很長時間。如果只服用壹粒，會減少在體內停留和被吸收的時間，從而達到減肥的效果。大家都知道碳水化合物是身體主要的能量來源。如果它們缺乏，就會導致疲勞和脫水。富含維生素和纖維的蔬菜水果也不可或缺。無論怎麽減肥，都要保證每天攝入的谷物、蔬菜、水果占總攝入量的55%以上。
只在吃飯前洗手。
許多專家認為減少疾病最有效的方法是勤洗手。僅僅在飯前洗手顯然是不夠的。上廁所、打噴嚏、咳嗽、擦鼻涕、撫摸小動物後要及時洗手。
如果妳突然胖了5斤，那麽妳壹定比以前更容易感到疲勞。
妳做的每壹個動作都要用這些多余的脂肪來進行。超重還會增加心臟的負擔和壓力。除了經常鍛煉，我們還應該註意健康飲食，少吃垃圾食品。因為妳每減掉壹斤脂肪，就會為身體減輕壹斤額外的負擔。
16，身體壹直處於缺水狀態。
體內稍微缺水就會導致疲勞，因為缺水時血流量減少，此時心臟不得不增加跳動的次數和強度，以保證充足的血液供應。所以，不要等到口渴了才喝水，因為當妳感到口渴的時候，身體已經流失了2% ~ 3%的水分。平時吃飯也要多喝湯，或者吃壹些水分高的水果蔬菜，保證每天8 ~ 9杯水的攝入。
17，“壹對壹”床墊
我們經常更換床單和枕巾，但是很容易忽略床墊的清潔度。每季度清潔床墊壹次，每年至少幹燥2小時。床墊臟了。用肥皂和水清洗，不要用汽油或洗滌劑。而且每使用半年，床墊的前後位置都要換。
18，香水造成的美麗傷害
香水中的檀香油、麝香、檸檬香、酒精等化學成分，在陽光下可能分解有害物質，引起皮膚灼痛、皮疹，甚至發炎。所以噴香水的時候盡量避免直接噴太多在皮膚上，噴在衣服上也可以很香。
19，烏煙瘴氣的早操
如果天天堵車晨跑，還不如在室內睡壹會兒。研究證明，長期吸入汽車尾氣會使肺活量降低20%，還可能導致哮喘和肺氣腫。現在每天晚上都可以看空氣質量預報。如果汙染程度在中度以上，即使是遠離馬路的公園，也不適合晨練。
20.不穩定重量
每天測體重是個好習慣，但為什麽體重總是無緣無故的變化？原來體內水分的變化使體重在壹天內增減1 ~ 3公斤。可能妳胖了兩斤是因為妳剛喝完的那壺茶。所以把每天早上起床後沒吃飯時測的體重固定下來比較準確。
21，舊愛球鞋
脛骨疼痛和跟腱勞損只是舊運動鞋可能造成的傷害之壹。壹雙跑鞋的服役極限是500公裏，而體操鞋因為已經失去了原有的防護能力，應該在6個月內退役。
22.壹個脾氣暴躁的女司機在壹個特殊的日子
女性生理期也會影響行車安全。因為經期女性比平時更容易煩躁。開車需要長時間保持坐姿，需要註意力集中，這使得生理反應更加嚴重。此時應多吃富含鐵質的食物，在車內播放輕松的音樂，註意保暖，避免長時間駕駛。如果反應真的很激烈，那就先跟駕駛座說再見吧。
23.忽略早餐
有些人不吃早餐是因為早上起床後不覺得餓。這也是壹個很不好的習慣。科學的飲食原則應該是:早餐像國王壹樣吃，午餐像王子壹樣吃，晚餐像乞丐壹樣吃。所以早餐不僅要吃，還要豐盛。
24.習慣蹺二郎腿
最近，美國醫生發起了“讓女性把腿放下壹天”的活動。究其原因，太多長期久坐的職業女性都患有不同程度的腰痛，直接原因就是蹺二郎腿的不良習慣。據調查發現，長時間蹺二郎腿容易造成駝背，導致腰椎和胸椎壓力分布不均。長此以往，必然會壓迫脊椎神經，蹺二郎腿也會阻礙腿部血液循環，造成腿部靜脈曲張。所以，趕緊把腿放下來。
25、5分熟的牛排味道很新鮮。
用來做牛肉餅的細碎牛肉最容易隱藏肉孢子蟲和大腸桿菌，消滅這些細菌的溫度要達到160攝氏度。據調查，我們吃的漢堡只有50%達到這個溫度。如果妳是壹個牛排愛好者，只吃三分熟，妳最好犧牲美味。除了牛排，海鮮和生雞蛋也需要註意。最好將它們加熱到安全溫度後再安全食用。
26.我不知道膽固醇水平。
妳知道妳的血壓和心率，但妳不知道妳的膽固醇水平。正如廣告所說:“高血脂不是老年人的專利”。即使妳有運動的習慣，註意飲食，妳仍然可能患高脂血癥。因為體內只有20%的膽固醇來自飲食，而遺傳也是壹個很重要的原因。
27.喝飲料吃藥。
我們早就知道不能用茶葉吃藥，因為茶葉中的化學元素可能會影響藥效。其實飲料也有同樣的問題，比如葡萄汁、可樂、咖啡。最好的服藥方法是用溫度適中的開水。
28.直接去專櫃試化妝品。
化妝品櫃臺上的口紅已經有上百人試過了。如果試的時候不註意，很可能會生病。無論是口紅、眼影、睫毛膏等。，在手背和手腕上試試比較安全。
29.我不知道葉酸
葉酸是壹種維生素，對胎兒神經管的形成非常重要。育齡婦女在決定要孩子之前，應服用適量的葉酸，最好是每天400毫克，孕婦600毫克，哺乳期婦女500毫克。蔬菜、豆類、橙汁和堅果富含天然葉酸。
30.很久沒有全面體檢了
很多疾病在初期並不明顯，每年定期體檢可以幫助妳早期發現，及時治療。醫生的建議是:每年至少做壹次盆腔檢查、分泌物塗片檢查、臨床乳腺檢查和性病檢測；每兩年至少做壹次血壓檢查和皮膚檢查；每五年至少檢查壹次膽固醇和眼睛。
31，不知道怎麽和醫生說
知道如何和醫生交談，可以讓他更快了解妳的病情。比如妳經常頭痛，除了記錄下什麽時候開始的，每次持續多長時間等癥狀外，還應該盡量記錄下最近的體溫變化，以及生理周期是否正常。妳提供的信息越多，醫生就越有利於診斷妳的疾病。
32、不關心牙齒健康
牙齒健康是社會整體文明的標誌之壹。也許妳的牙齒從來沒有問題，或者妳因為壹次“可怕的經歷”而不敢去看牙醫。但無論如何，壹定要保證每年做壹次牙齒檢查，至少洗壹次牙。擁有健康潔白的牙齒可以讓妳的笑容更加燦爛。
我已經很久沒有笑了
激烈的競爭讓現代生活充滿壓力，而笑是緩解壓力最自然有效的方式。
10年前，科學家發現人體每天產生3000多個癌細胞，有50億個“殺手細胞”可以及時消滅癌細胞。剛笑完的人體內的殺傷細胞會明顯增加，這真的是“笑”的壹個顯著好處。