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情商是什麽,怎麽用?

20世紀90年代,心理學家約翰·梅耶和彼得·沙洛維提出了“情緒智力”理論,簡稱情商。情商越高,越能理解別人,感知自己的情緒,從而幫助自己達成目標。他們認為,情商有五個主要要素:自我意識、自我調節、內部動機、情緒和社交技能。

自我意識,即了解自己情緒產生的原因;自我調節,即控制情緒和沖動;內在動力,即尋找內在動力,比如學習是為了享受學習的快樂,而不是為了壹些外在的獎勵;* * *情緒,即認同和理解他人的情緒;社交能力,不用解釋。

通常商務人士將情商分為四個部分:自我認知、社會認知、自我管理和關系管理。就員工的工作表現而言,智商造成25%的差異,情商造成3%的差異。對於那些需要用到人格的工作(比如銷售、教育),情商可以起到7%的作用。數字聽起來還不夠震撼?但實際上,工作效率提高7%絕不是壹筆小數目。

情商對於管理者、教師、教練等領導來說尤為重要。情商高的領導者能夠讀懂下屬的心思,從而為他們提供成功的必要元素。例如,當團隊不理解某個關鍵概念,或者團隊士氣低落時,高情商的領導者可以識別這種情況,並嘗試解決問題。此外,情商還可以幫助解決外部情況,比如艱難的商務談判。

舉兩個實際例子。最近金州勇士隊教練史蒂夫科爾註意到球隊士氣低落。於是,他想出了壹個新招——讓球員負責指導與鳳凰城太陽隊的比賽。結果呢?勇士碾壓太陽,大獲全勝,領先40多分。

前段時間,Waymo指控優步新任首席執行官達拉·科斯羅薩(Dara Khosrowshah)竊取了他們的專利技術。因此,在優步的法律顧問托尼·韋斯特的陪同下,科斯羅薩與谷歌創始人拉裏·佩奇和謝爾蓋·布林進行了談判。結果呢?事情沒有變得更糟。Waymo獲得了優步0.34%的股份,並放棄了訴訟。雖然Khosrowshah不承認錯誤,但他說“本來可以選擇其他方式”。

如何衡量情商?情商測試有很多。其中“多因素情緒智力量表”(MEIS)和“情緒與社交能力量表”(ESCI)較為可靠,但需要付費。免費測試包括:

1)伯克利的情商測試

2)當代心理學的情商測驗

MindTools網站情商測試

4)由健康和人類潛能研究所(IHHP)進行的情商測試

5)TalentSmart網站的情商評估

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