威廉·詹姆斯
“習慣成自然！習慣是自然的十倍，”人們說威靈頓公爵曾經喊道；而這句話的道理，可能沒有壹個老兵自己理解的好。日常的訓練和多年的磨練已經完全重塑了壹個人的大部分行為可能性。
“壹個惡作劇的人講了壹個故事，雖然不壹定是真的，但是很可信。看到壹個退伍老兵帶著飯回家，他突然大喊“立正！”於是老兵馬上放下手，他的羊肉和土豆掉進了溝裏。訓練是徹底的，其效果已經體現在老兵的神經結構上。”赫胥黎教授說。
人們在很多戰役中都見過。當他們聽到軍號聲時，沒人騎的騎兵馬會聚在壹起，做出壹系列他們習慣的規定動作。大部分經過訓練的馴服動物，看起來幾乎就是純粹簡單的機器，時刻毫不懷疑、毫不猶豫地履行著自己的職責，內心看不到做別的事情的可能性。有些在監獄裏已經老去的人，曾經要求出獄後再回到監獄。有人說，1884美國壹個旅遊動物園的鐵路事故中，壹個老虎籠子被撞翻，老虎出來了，但它很快又爬了回去，好像被新的責任壓得喘不過氣來，所以人們沒有花力氣去保護它。
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所以，習慣是社會的壹個巨大飛輪，也是它最寶貴的保守力量。光是它就把我們所有人都限制在傳統習俗的範圍內。只有它才能讓最艱難、最排外的行業不被在那裏長大的人拋棄。它讓漁民和甲板水手整個冬天都呆在海上；它讓礦工們蒙在鼓裏，它讓農村人在漫長的下雪天堅守著自己的小屋和孤獨的農場。它保護我們免受沙漠和寒冷地區土著人的傷害。它註定了我們所有人都要按照自己的教養或早年的選擇去打人生的戰鬥，要善於處理與那些教養或選擇不壹致的追求，因為其他的都不適合我們，重新開始已經來不及了。它防止不同的社會階層混雜在壹起。妳看，25歲的時候，年輕的旅行推銷員，年輕的醫生，年輕的牧師，年輕的法律顧問，都養成了職業怪癖。妳看到妳的個性、思維能力、偏見和“購物”方式上的小裂縫。簡單來說，人不能馬上避開它們，就像他的外套袖子不能突然適應新的折痕壹樣。總之，他最好不要回避。在我們大多數人身上，到了30歲，性格就像膏藥壹樣被固定了，再也不會變軟，反正是好事。
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如果說20歲到30歲這段時間是形成智力和職業習慣的關鍵時期，那麽20歲之前的這段時間對於形成性格習慣(嚴格意義上的)就更為重要了，性格習慣包括發音、發音、姿勢、動作、舉止等等。20歲以後學的語言很少不帶外國口音；壹個進入老板社交圈的年輕人，很難忘記自己在成長歲月中形成的鼻音和其他缺陷。的確，無論他口袋裏有多少錢，他都很難學會穿得像個紳士。商人像真正的“頭面人物”壹樣熱情地向他推銷商品，他就是買不到合適的東西。壹種無形的法則(像地心引力壹樣強大)把他保持在自己的軌道上，把他打扮得好像這壹年裏最糟糕的樣子；他的那些受過良好教育的熟人是如何設法得到他們所穿的衣服的，這將是壹個謎，直到他死去的那壹天。
因此，在所有的教育中，最重要的是讓我們的制度成為我們的盟友，而不是敵人。它把我們的收入投資進去，變成資本，然後輕松地靠這個投資的利息生活。為此，我們必須在盡可能早的時間裏，把盡可能多的有益行動變成自動的、習慣性的，對可能對我們不利的習慣加以防範，就像我們要防範瘟疫壹樣。我們日常生活中越多的細節可以被毫不費力的自動化處理，我們大腦中越多的高級能力可以被解放出來做他們自己專有的工作。那種沒有習慣卻優柔寡斷的人，而對他來說，點上每壹根煙，喝下每壹杯水，每天睡覺起床，開始每壹項工作，都必須是明確刻意的，這才是最悲劇的。這種人大部分時間都在做決定或者後悔那些本該在他心中根深蒂固的問題，而這些問題在他的意識中實際上根本不存在。如果這種日常事務還沒有在我的任何壹個讀者心中根深蒂固，那就讓他現在開始解決吧。
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我給了壹個全文翻譯，我用-把妳要的段落分開。我沒翻譯，但是比我的好多了。