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日常防曬小貼士

美白要由內而外:

壹、防曬食品

檸檬——檸檬富含維生素C,能促進新陳代謝,延緩衰老,美白淡斑,收縮毛孔,軟化角質層,使皮膚有光澤。據研究,檸檬可以降低皮膚癌的發病率,每周只喝壹勺檸檬汁就可以降低30%的皮膚癌發病率。

獼猴桃是獼猴桃的果實。由於其維生素C含量在水果中名列前茅,壹個獼猴桃能提供壹個人壹天維生素C需求量的兩倍以上,被譽為“維生素C之王”。獼猴桃還含有良好的可溶性膳食纖維。

此外,橙子、甜椒、草莓也有類似這兩種水果的功效。

二、防曬策略

防曬霜的選擇——市面上的防曬霜很多,MM要註意選擇適合自己的那壹款!壹般來說,SPF指數越高,給予的保護越大。壹般來說,普通膚色的人用SPF8到12比較合適;皮膚白皙者建議選擇SPF30防曬霜,輕度過敏者SPF值應在12-20之間。(註意:出門前最好塗20次防曬霜,這樣可以被皮膚充分吸收,起到防曬作用。)

雞蛋防曬法,妳知道雞蛋可以防曬嗎?嘿嘿,雞蛋是天然的防曬霜,所以除了塗防曬霜,還不如吃點雞蛋。雞蛋中含有大量的硒,它的作用是在妳的臉上建立壹層天然的“防曬層”。愛美的妳壹定知道,紫外線會破壞細胞結構,讓皮膚快速老化,所以為皮膚打造這樣壹個天然的保護層非常重要。

日曬後的修復——當妳在孫龍曬完太陽回到家,首先要做的就是徹底卸妝,修復皮膚!這個時候適合做保濕面膜,因為可以安撫受刺激的皮膚。這兩天可以開始用美白面膜和壹些修復精華。這些護膚品可以幫助皮膚恢復。選擇天然材料也不錯。將黃瓜和土豆切片敷在臉上,感覺涼爽舒適~

提醒:防曬美白壹年四季都要認真做,尤其是防曬霜必不可少。

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