1.任何方式減肥後都不能暴飲暴食。
2.壹定要有良好的作息習慣(為了保證減肥期間減肥後皮膚不會松弛暗沈以保證充足的睡眠)
如果妳吃減肥藥減肥，妳不能在下去後馬上停藥。(盡量少吃高脂肪高熱量的。)必須吃壹段時間才能逐漸減少用量。飲食習慣，直到變瘦。
真相太可怕了！85%的失敗者越來越胖！
每個胖子都回憶自己是什麽時候開始快速增肥的？答案幾乎是壹樣的:從妳減肥那天起！
為什麽大多數人越來越胖？通過簡單的腹瀉、簡單的節食、短期的運動，不僅身體受損，攝入和代謝的異常變化也會觸發身體饑餓的報警狀態。每壹次饑餓都會刺激我們的身體儲備脂肪酶變得更強，每壹次錯誤的減肥都會讓我們身體堆積脂肪的功能增加壹倍。
我的壹個小夥伴，饑餓+蒸+裹保鮮膜+燒油脂+嘔吐+少吃多睡，壹年後成功增重13斤，她的每壹個方法都不科學，都有辦法堅持。
還能盲目減肥嗎？
減肥不要太復雜:減肥的過程太難堅持了！
歐美亞伯拉罕遺傳學研究中心證實，減肥計劃時間越長，失敗幾率越大，越難堅持，越容易反彈。整個減肥過程要快。如果妳真的能在7天內輸掉7-IO金並且沒有反彈，妳真的會拍手稱快。
美國國家研究所花了16年時間調查世界各地不同種族的職業模特的營養根源。單純限制膳食熱量的方法雖然可以減輕肥胖者的體重，但效果並不理想，腹毛率高。
增加運動和消耗可以解決脂肪堆積。但實際情況要復雜得多，83.7%的車型抽不出時間進行鍛煉。專家組在多次實驗中發現，因缺乏鍛煉時間而導致的脂肪堆積問題，可以通過栗子七天口服營養來解決。
體內油脂催化的研究:
研究發現，七天減肥可以阻斷體內碳水化合物和脂肪的吸收，從而有效阻斷食物中過多的熱量進入體內。同時還有壹個重要發現，七天營養物質催化脂肪酸，可以將體內形成的固體脂肪和腸壁脂肪催化成液體脂肪，通過自我消化代謝出體外，從而重新建立健康的消化系統。
近年來，中西方醫學界都論證了肥胖是由於缺乏特定的脂解生化因子——壹系列的飲食調節、激素分泌和能量代謝障礙所致。亞伯拉罕研究中心再次推出了七天脂肪作為壹種植物營養素，如何刺激體內的脂肪分解。
在七天的作用下，酰基輔酶a進入線粒體，油脂完全溶解。二氧化碳和H2O通過呼吸排出，而H2O則通過排汗和排尿排出。
世界上有500名模範誌願者，男女各半。其中有236人因為自身脂肪消化，壹周不想吃油膩食物，食量減少。其中I8I人壹天只想吃水果大便兩次，又黑又臭。不運動，沒有其他不適，七天瘦了3.2-5.6斤。
有56個模特壹天不吃不喝五杯水，有4個吐黃色油脂。這證明七天營養溶解的消化系統脂肪太多，自己無法完全消化。建議配合運動消耗溶解的脂肪。我這個星期壹天兩次大便正常，而且是黑糊糊的。不運動，其他無不適，七天體重下降了4.8-8.2斤。
剩下的8個IO模型成為本次實驗的重點，每天2-3根胡蘿蔔，不吃其他食物，不饑餓，每天8杯水，每天2次，有氧運動2小時。前三天排便發臭，其他無不適，七天體重下降7.6-22斤。這個研究數據在建模界引起了轟動，再次驗證了七天瘦營養的八項國際清脂專利名不副實。
在亞伯拉罕研究中心的口服七天營養導致身體異常和反彈現象的實驗中，經過誌願者兩年的臨床驗證，各項體檢指標均無異常。其中，Group-I組中有53人在達到減肥目標後立即停止營養七天，7人在i3-22%恢復的情況下減肥。另壹組在達到減肥目標後，逐漸減少口服營養，繼續使用壹個月作為鞏固期，該組誌願者並未出現反彈。這個實驗證明了油脂催化的過程是壹個脂肪深度消化的過程。即使他們中的壹些人略有增加，但大約80%的脂肪被成功消化。
體內油脂催化結合吸脂埋線手術的研究:
近年來，關於“七天減肥”的研究壹直沒有停止，歐盟專家再次深入剖析吸脂手術失敗和反彈的原因。吸脂、抽脂、吸脂、脂肪爆炸等手術都可以通過外手手術達到減少皮下脂肪的目的。雖然手術後皮下脂肪量會減少，但如果沒有同時去除體內脂肪，人體會自動平衡全身脂肪，迅速將內臟脂肪均勻分布到全身。這是術後反彈的主要原因。科學家給吸脂病人口服七天營養劑來消化體內的脂肪。該實驗再次驗證了外部手術皮下吸脂，內部脂肪通過崔代謝，達到體內外脂肪平衡。結果顯示，不僅有反彈，而且減重指數增加了52-87%。
手術中穴位埋線減肥是壹樣的原理。埋線只是控制食欲，不能主動消除脂肪。所以暫時的神經控制禁食並不能真正刺激體脂的下降，過度節食還會造成體重反彈攀升，所以要內外結合，讓鞏固的脂肪動起來。
如果我們嘗試過多次減肥，令人擔憂的是，每次經歷後，我們的身體更容易堆積脂肪。每壹次經歷都會讓妳的體重再次攀升。減肥不是簡單的減肥，不反彈是首要目標。
在減肥的道路上，不只是我們，還有骨瘦如柴的模特們。我們並不孤單。讓我們為男神divines努力吧。