疾病的起因
過冷刺激
人的皮膚溫度不壹樣，就是四肢溫度比軀幹低，手腳溫度降低，人體調節溫度的能力也無能為力。
陰離子
在空調潔凈室裏，負離子幾乎等於零。空氣負離子是帶負電的空氣粒子，能使人振奮精神，提高人體機能。它們被稱為空氣“維生素”，負離子的缺乏會讓人感到頭疼。
空氣不新鮮。
人們感到胸悶、心悸、頭暈、乏力，工作效率和健康狀況明顯下降。據測量，普通房間每平方厘米的負離子數量是五十個，但使用空調裝置後可以減少到十個以下。
溫度突然變化
當妳從高溫的室外或其他房屋進入空調房，溫差大，溫度變化突然，人體的自主神經系統難以適應，就會出現空調病的癥狀。表現為易怒、緊張、失眠等。另外，由於空調房通常是封閉的，雖然空調系統可以過濾掉空氣中大部分的灰塵和細菌，但是空氣中殘留的細菌還是會造成汙染。人長期生活在單調的空調環境中，人體的生物節律被破壞，也會引起植物神經功能紊亂。[1]
癥狀
主要癥狀
空調病的主要癥狀因為適應能力不同而不同。壹般癥狀為畏寒不適、疲乏無力、四肢肌肉關節疼痛、頭痛腰痛，嚴重者還可引起面癱。原因是耳部局部組織的血管神經功能紊亂，使位於莖乳孔內的小動脈痙攣，引起原發性面神經缺血，繼而靜脈充血水腫，壓迫面神經，使患側歪斜。
弱勢群體
壹般來說，容易患空調病的人群主要是老人、小孩和女性。老人小孩是因為身體抵抗力低，女人是因為衣服薄，光膀子。
易感部位
最“脆弱”的呼吸道是最脆弱的。空調壹旦突破呼吸道脆弱的“防線”，咳嗽、打噴嚏、流鼻涕等感冒癥狀較輕，即上呼吸道疾病，空調引發更嚴重的下呼吸道疾病，尤其是肺炎。特別是在中央空調下工作學習時，中央空調非常適合軍團菌的傳播，潛伏期約為2-12天。上呼吸道雖無反應，但引起發熱、寒戰、肌肉酸痛、幹咳、無痰或少痰。如果不及時治療，會持續發燒、幹咳、發冷，甚至死於呼吸衰竭。另外，房間雖然冷，但是濕度太低，對人的眼睛和鼻粘膜都不好。幹燥的環境適合細菌和病毒的生存。當鼻子和喉嚨幹燥時，人們應該特別小心。同時，家裏的灰塵和塵蟎無法流通，過敏體質的人容易出現過敏反應。大腦神經會失去平衡，經常坐在空調房裏的人經常會說“我頭暈，眼冒金星，還忘事”等等。據介紹，這是空調病引起的常見腦神經失衡反應。空調除了引起感冒，對大腦的傷害也很大。空氣中含有的負離子能抑制中樞神經系統，緩解大腦疲勞。但是空調吸收了太多的陰離子，使得房間裏的陽離子越來越多。陰陽離子的失衡也使人的大腦神經系統失衡。如果室內空調只是讓妳頭暈惡心，那麽室內空調對駕駛員的大腦和神經又增加了壹點危險。很多習慣開空調的司機有時會不同程度地感到疲勞、頭痛、手腳麻木。夏天容易犯困，大腦失控，渾身不舒服，容易引發交通事故。關節和腸道容易感冒的年輕人，往往不太註意空調引起的關節疼痛，但長期開空調就會出現這樣的問題。夏天，室外空氣灼熱，人們普遍穿得少。可是室內空調吹的厲害，衣服又那麽薄。這樣的低溫環境會刺激血管急劇收縮，血液循環不暢，導致關節損傷，受涼疼痛，如頸背僵硬，腰四肢酸痛，手腳發冷麻木等。另外，房間裏太“冷”也容易導致腸胃運動減弱。另外，夏天人們經常吃冷飲，腸道內外都被“寒”所控制。很多人又拉又吐也不奇怪。其實這種交感神經興奮引起的自主神經紊亂，年輕女性最容易出現，主要表現為月經紊亂。現在很多白領女性都在公司辦公室上班，整天在低溫空調下，同時穿短裙。本來他們體質就比較弱，手腳散熱快，導致血管舒縮障礙。這樣的冷刺激很可能會影響卵巢功能，引起排卵障礙、月經紊亂或劇烈腹痛。
預防
預防的
◆1.使用空調時，壹定要註意通風。每天要定時開窗，關空調，加氣通風，使室內保持壹定的新鮮空氣，最好兩周清洗壹次空調。[2] ◆2.在空調環境下外出時，應先在陰涼處活動壹會兒，待身體適應後再在陽光下活動；如果長時間在空調房裏，要多到戶外去，多喝開水，加速新陳代謝。◆3.空調的室溫和室外自然溫度不能太高，不能超過5度。晚上最好不要用空調。睡著的時候關掉空調比較安全。睡前在戶外，有利於促進血液循環，預防空調病。◆4.在空調環境下工作學習時，不要讓出風口的冷風直接吹在身上。出汗時最好不要直接吹冷氣，這樣溫度下降太快，容易生病。◆5.禁止在室內吸煙。◆6.經常保持皮膚清潔衛生。這是由於經常接觸空調環境，冷熱驟變，附著在皮膚上的細菌容易堵塞在汗腺或皮脂腺內，引起感染和化膿。所以，要經常洗澡，保持皮膚清潔。◆7.使用消毒劑殺死和防止微生物的生長。◆8.添加除濕器，防止細菌滋生。◆9.不要在靜止的車內開空調，以防汽車發動機排出的壹氧化碳回流到車內發生事故，即壹氧化碳中毒。◆10.註意工作場所的衣服，要符合在空調環境下保暖的要求。◆11 26攝氏度以上開空調，節能，不易生病。空調病的預防主要是以上十項。如果有感冒、發燒、肺炎、口眼歪斜等癥狀，要及時找醫生診治。
新的預防技術
◆目前世界領先的高純度空氣負離子技術，是被譽為‘負離子第壹人’的日本科學家森口醫學博士發明的壹種“離子轉換器”技術。是利用地球自然資源產生天然空氣負離子的專利技術。據了解，今年以來，與這壹重要發明相關的產品和技術通過堀口博士創立的國際知名品牌賽璐美引入中國。其產生的空氣負離子與自然界產生的空氣負離子並無二致，非常適合調節人體機能，對提高體質、維護健康具有重要作用。◆該技術的引入將為中國客戶帶來世界上最先進的環境改善設備，將能夠滿足中國最挑剔的建築業主、家庭和車主的需求和品味。隨著賽璐美系列產品的發布，家用和車載頂級中央空調環境改善設備和負離子裝置的定義再次更新。夏天氣溫高，衣服薄，長時間呆在低溫環境中，把‘冷’的感覺傳到體溫調節中樞，指令皮膚血管收縮，汗腺停止分泌，以減少散熱，維持體溫；‘冷’的感覺使交感神經興奮，導致腹腔內血管收縮，胃腸運動減弱，產生許多相應的癥狀。寒冷刺激女性身體，可影響卵巢功能，引起排卵障礙和月經紊亂。除以上寒冷因素外，門窗緊閉，缺乏新鮮空氣；空調房內外溫差過大；而且雖然有空調過濾網可以去除大部分灰塵，但是不能去除微生物，致病菌很容易在空調房裏寄宿、生長、繁殖...這些是疾病的原因。
預防性飲食
韓國人除了經常開窗通風，還有壹個很好的辦法就是用芹菜粥對抗空調病。芹菜洗凈，切塊，將涼米放入鍋內，加水，米變粘後放入芹菜，稍煮後加入香油和適量鹽。空調房比較涼快，芹菜是涼性食物。為什麽它能對抗空調病？無論芹菜、芹菜、芹菜，其成分和功能都是壹樣的，都富含維生素原A、維生素B1、B2、維生素C和維生素P，以及微量元素、蛋白質、甘露醇和膳食纖維。在封閉的空調室內，人體的內熱無法排出，容易引發疾病。芹菜有清熱、促進腸胃蠕動、幫助祛暑的作用。購買芹菜時，應選擇莖短粗、葉綠稀少的；芹菜的新鮮程度主要看葉子是否直。新鮮芹菜的葉子是直的。芹菜存放時間長了，葉尖會翹起，葉子會變軟，甚至發黃生銹。為什麽喝粥可以對抗空調病？在密閉的空調房裏，人的體溫調節、水鹽代謝、循環、消化、神經、內分泌、泌尿系統都會發生變化，夏天人的食欲不振也會限制營養物質的吸收。所以，補充營養對抗空調冷飯粥病是壹個很好的方法。喝粥可以增強食欲，補充體力；喝粥可以為身體補充水分，有效預防便秘；還能預防感冒，預防咽幹，調理腸胃。為什麽要用冷飯煮粥？砂鍋粥是最好吃的，但這是個“慢工出細活”的東西，上班族卻抽不出時間。用冷飯煮粥，省時又營養。粥裏加香油有什麽好處？提醒壹下，熬粥後記得加香油，這種香味不僅開胃，還有利於食物的消化吸收。芝麻油營養豐富，富含維生素E，有促進細胞分裂、延緩衰老的作用。芝麻油可以保護血管。芝麻油中含有約40%的亞油酸、棕櫚酸等不飽和脂肪酸，容易被人體分解、吸收和利用，促進膽固醇代謝，有助於消除動脈壁上的沈積物。久坐的人容易出現習慣性便秘。早晚空腹喝壹口香油，可以潤腸通便。喝酒前喝香油，可以保護口腔、食道、賁門、胃黏膜。經常喝香油可以增強聲帶的彈性，使聲門靈活有效地開合，對聲音嘶啞和慢性咽炎有很好的恢復作用。
[編輯此段]不同環境下的疾病預防
驅動器
根據醫學專家的研究，在炎熱的夏季，裝有空調的車內溫度與車外溫度相差很大，導致壹些司機壹時難以適應這種明顯的由冷到熱的溫度變化，開車時容易造成身體對空調病的抵抗力下降，從而導致感冒的發生。所以空調的溫度應該是恒定的。恒溫的最佳標準是:車內外溫差控制在5℃以內，最大不超過7℃。在這個溫度範圍內，人體的體溫中樞可以靈活自由調節；如果溫差超過這個限度，人體就難以適應，身體就會出現不適癥狀。此外，裝有空調的車輛壹般密封性能較好。空調工作時，車內空氣的更換時間比平時長2到5倍，有的甚至8倍。大多數人在這種環境下呆上幾個小時後會感到頭暈、疲倦，記憶力也會下降。如果車輛不行駛，使用空調，危險性更大。因為空調工作時會把發動機排出的壹氧化碳氣體輸入車內。炎炎夏日，在享受空調車帶來的涼爽時，壹定要加強自我保健，提高身體抵抗力。為了避免使用汽車空調時發生意外，需要註意以下幾點:1。汽車停車時，應盡量避免長時間使用空調，壹般不超過1小時為好；2.如需長時間使用空調，應使用外部空氣循環裝置，並打開窗戶，保證車內空氣新鮮。[3]
辦公室
1.避免穿短裙，身邊備用壹些厚衣服。2.避免空調長時間直吹身體某個部位。3.工間適當休息，運動。4.避免冷飲，盡量喝溫水。5.平時鍛煉身體，增強體質。6.溫水洗澡，祛寒減壓。
[編輯此段]不同人群的疾病預防
年輕人
空調+冷空氣，脖子和肩膀最受傷。“享受空調和風扇的人工冷空氣，對人體健康相當有害。空調病的防範很重，從頸肩酸痛、手臂麻木，到頭暈、肩痛、手臂無力等。”鄭州骨科醫院上肢骨科副主任醫師何應山說，長時間在空調房內反復冷暴露，容易造成頸、肩、肌纖維的損傷。“尤其是經常穿露肩露背衣服的愛美女性，長時間呆在空調房裏容易誘發肩周炎，進而導致頸椎退行性變。”何應山提醒，這種病可以通過中醫的刺絡拔罐來預防，即通過針刺刺激穴位來放松氣血，再用壹套拔罐、拔罐、拔罐的方法來治療頸肩僵硬。或者在空調房裏準備壹件高領衣服，保護脖子不受凍，盡量避免同時使用空調和風扇。
老年人
冷氣容易誘發老寒腿。“入夏以來，門診老寒腿患者也多了起來。”鄭州市中醫院針灸科主任醫師盧說，冬季腿冷很常見，但近年來隨著空調的普及，老年人長時間待在空調房誘發夏季腿冷的情況並不少見。“除了老寒腿，門診調查還發現，80%是由於在開著空調的低溫室內工作、學習、生活時間過長，膝關節受冷刺激，導致滑膜炎、滑囊炎、膝關節炎等疾病。”魯指出，夏季室內空調開啟後，地面水平溫度最低。人的腿長時間處於地面的低溫中，夏天短衣服多，暴露的膝蓋容易受冷刺激。魯提醒，為了預防“空調腿”病，盡量不要長時間呆在空調房裏。如果因為工作原因不能離開低溫空間，最好穿上空氣褲和絲襪，保護膝蓋和腳底。
兒童
長時間吹空調容易得肺炎。高溫使得成年人不願意在空調房裏外出活動。愛孩子的家長擔心孩子受不了熱，所以選擇讓孩子在空調房裏長時間等待。“孩子長時間吹空調，不僅會患感冒、呼吸道感染等疾病，而且由於室內外溫差大，空調房空氣流通不暢，更容易引發肺炎。”鄭州大學第二附屬醫院兒科副主任醫師洪松解釋，兒童皮下脂肪少，毛細血管豐富，體溫調節中樞尚未發育完全。成年人能感覺到溫差，但孩子能感覺到。在空調房的冷空氣環境中，兒童毛細血管收縮，汗腺毛孔關閉，交感神經興奮，內臟血管收縮，胃腸蠕動減弱，抵抗力減弱，各種細菌、黴菌在空調房內生長繁殖，空氣受到汙染，容易得肺炎。洪松提醒說，不應該讓孩子長時間住在空調房裏。每天早晚室外溫度較低時，帶孩子到戶外活動，呼吸新鮮空氣，加強適應能力。[4]
寶寶得了空調病怎麽辦？
[5]首先，要抓住第壹時間。寶寶在夏天患上“人工感冒”後，總會有壹些征兆，比如流鼻涕、鼻塞、咳嗽、發燒等。這種情況下，媽媽要及時給寶寶用藥，控制病情，不讓其發展。第二，幫助寶寶出汗。寶寶突然感冒，導致感冒。民間說法是“憋著妳的汗”。有效的方法是讓寶寶出汗。給寶寶多喝水，最好是白開水和淡鹽水，可以幫助寶寶排汗。
[編輯此段]中醫預防
風熱表證型
患者癥狀為發熱、微惡寒、鼻塞、流涕、喉癢、疼痛、紅燥、口渴、咳嗽發黃、舌苔薄白、脈數。宜選擇辛辣、涼、散、淡、易消化的食物和藥膳。桑菊浙貝母茶由桑葉100克、菊花50克、浙貝母50克制成。方法:將上述原料研成粗粉，用15g蓮子粥裝入紗布袋中，每次1袋，放入杯中，用開水沖泡，常飲。此方也可用於食品和藥品。具有疏風清熱、解表宣肺的功效，適用於發熱、頭痛、鼻塞、咳嗽的空調病患者。處方中的桑葉、菊花能疏風清熱、清肝明目；浙貝母具有止咳化痰的功效，相互配伍，能涼心散結，驅走鎖在體內的熱邪，從而達到宣肺止咳的目的。生豆腐250克，淡豆豉12克，蔥15克，調料適量。方法:先將豆腐切成小塊，放入淡豆豉，煮10分鐘，再放入蔥白，煮壹會兒，趁熱吃。特點本品辛散表，清熱潤燥，適用於有發熱、口渴、咽幹等癥狀的空調病患者。處方中的淡豆豉、蔥白可心粉可解表；豆腐性寒味甘，能清熱潤燥。三者結合，可以祛除體內的風熱之邪。
風寒表證證型
表現為惡寒、發熱、無汗、頭痛、周身酸痛、鼻塞、聲音嘶啞、打噴嚏、流涕、少量稀痰、苔薄白、脈緊。宜選擇辛辣、清淡、易消化的食物和藥膳。香菜姜湯由10g香菜和10g生姜制成。制法:香菜洗凈切碎，生姜洗凈切片。扁豆荷葉粥先將生姜放入鍋中，加入壹碗水，大火煮2分鐘，然後加入新鮮香菜和調料，立即出鍋。特點:本品中的香菜味辛溫，能表鼓邪。生姜性溫，味辛，能散風寒，溫中止嘔。二者合用，可將體內的風寒邪氣滲透到體表，對胃寒、惡心也有治療作用。暑濕外感型的特點是體熱不佳，微惡寒，汗多而熱難解，頭痛重，嗜睡重，胸悶惡心，食欲不振，口淡而粘，小便短赤，苔黃膩，脈濕。宜選擇清熱解表、祛暑利濕、易於消化吸收的食物和藥膳。扁豆荷葉粥由扁豆(去莢)15g、鮮荷葉1、粳米100g、適量白糖制成。方法粳米、扁豆洗凈，加水煮粥。粥煮好後，加入適量的糖，攪拌均勻，趁熱用荷葉蓋在粥上，直到粥呈淡綠色。棄去荷葉，即可食用。特點本品具有清熱、消暑、燥濕的功能，適用於有發熱、頭重、悶瀉、惡心、厭食等癥狀的空調病患者。扁豆性平味甘，健脾胃，清熱利濕；荷葉性涼味苦，既能清熱解暑，又能祛濕止瀉，還具有怡人的清香；粳米性平味甘，健脾益氣。三者結合，可清暑祛濕。三鮮茶葉原料鮮廣藿香15g，鮮飛機草15g，鮮薄荷20g。方法:將三種食材切碎，放入茶壺中，用開水沖泡，不要喝茶。特點:藿香、佩蘭清熱燥濕，薄荷辛涼疏散，清熱解暑，二者配伍。它們有清暑化濕的功效，對外感暑濕的空調病有益。[1]
[編輯本段]現狀
世界領先的高純度空氣負離子技術是由被譽為“負離子第壹人”的日本科學家森口醫學博士發明的“離子轉換器”技術。它是壹項專利技術，利用地球的自然資源產生相當於天然的空氣負離子。其產生的空氣負離子與自然界產生的空氣負離子並無二致，非常適合調節人體機能，對提高體質、維護健康具有重要作用。空調技術的引入將為中國客戶帶來世界上最先進的環境改善設備，將能夠滿足中國最挑剔的建築業主、家庭和車主的需求和品味。隨著賽璐美系列產品的發布，家用和車載頂級中央空調環境改善設備和負離子裝置的定義再次更新。夏天氣溫高，衣服薄，長時間呆在低溫環境中，把‘冷’的感覺傳到體溫調節中樞，指令皮膚血管收縮，汗腺停止分泌，以減少散熱，維持體溫；‘冷’的感覺使交感神經興奮，導致腹腔內血管收縮，胃腸運動減弱，產生許多相應的癥狀。寒冷刺激女性身體，可影響卵巢功能，引起排卵障礙和月經紊亂。除以上寒冷因素外，門窗緊閉，缺乏新鮮空氣；空調房內外溫差過大；而且雖然有空調過濾網可以去除大部分灰塵，但是不能去除微生物，致病菌很容易在空調房裏寄宿、生長、繁殖...這些是疾病的原因。
[編輯本段]治療
病因療法
在空調頻繁的季節，要經常開窗換氣，最好兩小時換壹次。據防疫部門介紹，開窗需要10分鐘，壹個80平米的房間空氣可以再換壹次。吸煙者應自覺不在空調房內吸煙。如果妳有休息時間，請壹定要去戶外呆壹會兒。專門從事這類職業的人，空調房裏都配有復印機、打印機等設備。他們應該在工作時打開窗戶或安裝排氣扇，以確保室內空氣流通。炎熱的夏天，不要長時間待在空調房裏。可以利用早晚氣溫相對較低的時機，做壹些戶外活動。
藥物
壹旦患上上空調病，可以服用藿香正氣水或藿香祛暑膠囊進行治療，也可以選擇新研制的伊洛柯壹金解毒片或金宏生復方瓜子金顆粒進行治療。此外，還可以喝壹些綠豆湯和西瓜崔屹湯進行食療。
食療空調病
取鮮荷葉100g，廣藿香30g(幹品，鮮廣藿香50g)，加水800ml，煮沸，文火煎熬20min，濾去藥渣，取藥液500ml用此藥液和薏米100g煮成粥。早晚服用1劑量。
[編輯此段]影響
低溫環境會使血管急劇收縮，血流不暢，損傷關節，引起關節疼痛。由於室內外溫差較大，人在進出時往往會感到忽冷忽熱，這會造成人體內平衡調節系統的功能失調，失衡就會引起頭痛，容易感冒。‘冷’的感覺也會使交感神經興奮，導致腹腔內血管收縮，胃腸運動減弱，從而引起許多相應的癥狀。對女性來說，冷刺激會影響卵巢功能，排卵受到阻礙，表現為月經紊亂。空氣中的負離子能抑制人體中樞神經系統，起到調節大腦皮層功能狀態的作用。而空調的過濾網會過多吸收空氣中的陰離子，會使室內陽離子增多，正常的陰陽離子比例會引起人體生理紊亂，導致臨床癥狀。空調房壹般都是密封的，使室內空氣渾濁，細菌含量增加，二氧化碳等有害氣體濃度增加，對人有益的負離子密度會降低。如果室內有人吸煙，會進壹步加劇室內空氣的惡化。長時間呆在這樣的環境裏，必然會讓人頭暈目眩。
[編輯本段]誤解
空調被誤認為是感冒。
平時開空調的時候，門窗都是關著的。此時房間幾乎與外界隔絕，室內氧氣不斷消耗而得不到補充。空氣中二氧化碳的濃度會增加，空氣會變臟。人長期處於這樣的環境中，大腦會缺氧，患空調病，主要表現為頭暈、發熱、盜汗、體虛等。很多人誤以為是感冒。
蓋被子吹空調都不能防病。
被子下吹空調只能防寒不能防病。有的人蓋好被子後把空調溫度調低，但睡覺時人的新陳代謝變慢，更容易受到病菌的侵害。冷空氣從呼吸道進入人體。醒來後口鼻幹燥頭痛，並打噴嚏、流鼻涕，甚至出現嚴重的呼吸道疾病。
濫用抗生素治療空調病
需要提醒的是，長時間待在空調房後，壹旦出現發熱、鼻塞、咽痛、咳嗽等癥狀，要求輸液和使用消炎藥(即抗生素)是錯誤的。陳副主任說，感冒雖然是常見病，但是不能用在自己的經驗上。在西醫看來，感冒分為病毒感染和細菌感染。大部分感冒是由病毒引起的，只有在感冒合並細菌感染時才需要使用抗生素。
[編輯本段]註意事項
1.家用空調可以由專業人員每年清洗消毒壹次，尤其是室內機的蒸發器。必須由專業人員使用和操作合格的消毒劑和正確的配比方法。消毒後，將消毒劑殘液清洗幹凈，防止殘液揮發危害健康。空調使用過程中，過濾網要經常清洗(直接用清水沖洗)，最好每周清洗壹次。2.開空調前，開窗通風10分鐘，盡量讓新鮮的室外空氣進入室內。開空調壹段時間後，關掉空調，再開窗通風20 ~ 30分鐘。如此反復，使室內外空氣形成對流，有害氣體排出室外。3.室內溫度應控制在25℃左右，室內外溫差不超過7℃；不要把冷氣出口直接對著人和桌子。4.長時間在低溫的空調房裏，容易引起關節疼痛。進出空調房，由於室內外溫差過大，容易出現咳嗽、頭痛、流鼻涕等感冒癥狀。另外，由於空調的過濾網可以吸附空氣中的陰離子，室內陽離子增多，對人體有不良影響。5.空調如果不定期清洗，會積聚灰塵和纖維，滋生大量細菌、病毒、黴菌和蟎蟲。開空調時，這些灰塵和病原微生物被空調吹出，造成室內空氣汙染和疾病傳播。其中，隱藏在中央空調通風系統中的軍團菌危害最大，可引起軍團病。另外，蟎蟲是很強的過敏原，會引起過敏性哮喘、皮炎、鼻炎等。6.老年人的呼吸系統很弱。使用空調時，空調溫度不能太低。天氣幹燥時，可以使用加濕器，或者在室內放壹盆水。從外面進房間前，先把身上的汗擦幹，空調最好定時設置。7.孩子免疫功能低下。使用空調時，出門前半小時關閉空調，開窗通風，以適應室內外溫度變化。【2】有效降低室內外溫差可以有效預防。