適合老年人的娛樂活動1壹、老年人的娛樂活動:下棋。
在我國，下棋是壹種很多人都喜歡的活動，甚至有人說擅長下棋的人長壽。下棋有很多好處，可以幫助人們陶冶情操，增長智力。尤其對老年人來說，下棋是壹項完美的活動。
下棋是壹種很好的健康運動，可以充分鍛煉大腦的思維能力，還可以使老年人延年益壽，抗衰老。通過下棋或打牌交朋友，可以增進友誼，陶冶情操。平穩的心態也會延緩人的衰老，這也是棋牌很大的養生作用。以象棋為例，它比智力、技巧、體力、耐力都強，是壹種很好的養生方式。象棋界流行的諺語是:下棋養性，延年益壽。
古人也說“善打遊戲者長壽。”古今棋手中長壽的人很多，百歲棋王謝俠遜就是象棋界著名的壽星。明末高蘭泉九十多歲；現代象棋大師林逸仙也活到了93歲。
二、老年人娛樂活動:廣場舞
中老年人跳廣場舞，對維護家庭安定團結起到很好的作用。大多數中老年人是退休人員。他們的孩子大多常年不在身邊，所以孤獨，缺乏社會關愛。廣場舞可以給廣大中老年人動力，享受自己的激情生活，讓自己的內心不空虛。
中老年人可以通過跳廣場舞來鍛煉自己。廣場舞對中老年人的右腦有很好的鍛煉，大大降低了中老年人腦萎縮的幾率。而且廣場舞可以鍛煉中老年人的身體協調性和柔韌性。同時還能預防或改善中老年人的關節疾病，以及阿爾茨海默病和各種腰腿痛問題。
第三，老年人的娛樂活動:上網
看新聞和電子書。網絡新聞比報紙和電視更新、更快、更豐富。對於熱心社會潮流的老年人來說，學會上網就相當於在家裏訂閱了無數的報刊，可以自由閱讀和搜索，可以長期保留有價值或好看的文章。另外，老年人可以從網上找電子教程，比如花卉栽培教程、烹飪食譜等。
加入論壇和社區。在論壇發帖可以提供壹種新的社交方式，與新朋友交流。
玩壹些放松的遊戲。許多老人喜歡打牌和打麻將。如果他們在生活中找不到朋友，可以選擇在網上玩。連連看、泡泡龍等小遊戲，老年人也可以偶爾玩玩，防止大腦老化。
博客。如今，寫博客不再是年輕人的專利。老人也可以為自己開壹個博客，記錄自己的日常生活和感受。如果他們有孫子，他們也可以記錄孩子的成長。
但是，老年人需要特別註意以下三項活動。第壹，網上交友。許多離婚和喪偶的老年人願意通過網絡尋找伴侶。但這種虛擬空間的交流畢竟是不真實的，利用婚姻騙取老人錢財的案例也不在少數，更要提高警惕。第二，網購。選擇有保障的商家和支付方式，比如支付寶，避免財產空虛，第三，沈迷網絡遊戲。比如很多老人半夜上網“偷菜”，影響正常休息。老年人還是少玩為好。
適合老年人的娛樂活動2 1、象棋
象棋作為壹種寓教於樂的休閑遊戲，深受中老年人的喜愛。下棋是壹項老少皆宜的教育和娛樂活動。據有關方面介紹，這種活動對老年癡呆癥等疾病的發生也有壹定的預防作用。老年人經常下棋，可以充分鍛煉腦細胞。只要腦細胞不斷運轉，大腦中傳遞信息的樹突細胞數量就會增加，從而延緩衰老，防止老年記憶力減退和阿爾茨海默病。同時，象棋玩具很容易買到，也讓家裏很放心。
另外，老年人玩桌遊，要遵守遊戲規則，不要太老實和爭強好勝，情緒不要太起伏。否則，不僅違背棋牌娛樂活動的初衷，損害老年人自身的身心健康，也不利於社會和諧文明氛圍的營造。人們常說“糊塗難”。其實老年人參加棋牌娛樂活動，有時候糊塗壹點更好。
2、益智玩具
七巧板、孔明鎖、宋代九環等益智玩具也是老人打發時間的好幫手。這些玩具不僅價格便宜，而且有益於左右腦的健康和腦細胞的激活。退休後，老年人用腦的機會大大減少，註意力和認知能力大大降低。玩益智玩具可以為老年人提供雙手和大腦並用的機會，有助於延緩大腦衰老。
跳舞
舞蹈是舞蹈和音樂的結合，有益於老年人的身心健康。也是壹種合適的體育鍛煉。老人們可以跳交誼舞和老年人蹦迪，在歡快悠揚的音樂旋律中翩翩起舞，會讓人心情愉悅放松，尤其是蹦迪優美瀟灑，輕松活潑，仿佛回到了青春時代。在愉快的氣氛中，還能消除大腦疲勞和心理緊張，使全身感到放松和協調。
另外，老年人跳舞要註意動作幅度。老年人運動系統肌肉萎縮，韌帶彈性降低，關節活動無效。因此，應避免突然大幅度的扭頸、轉腰、轉臀、下腰等動作，以防跌倒、關節和肌肉損傷，甚至骨折。
4.在線玩遊戲
老年人也有玩遊戲的權利。雖然老年人不適合玩射擊、動作、賽車等快節奏的遊戲。但老年人可以在拼圖、策略和棋盤遊戲中找到他們的快樂。此外，遊戲還可以幫助老年人緩解孤獨感，預防阿爾茨海默病，結交朋友。壹項新的研究表明，玩戰略電腦遊戲，如那些強調資源管理和規劃的遊戲，可能有助於老年人保持他們的智力，包括記憶，推理和多任務處理。