墊的發展史：床墊作為睡眠平臺，可以追朔到自從人類在睡眠時不再直接臥於木材或石頭表面，至今已經有很長的歷史。
壹萬年以前的新石器時代，人類開始使用原始的床作為臥具。公元前3400年，相當於中國的商代，埃及法老發現了使用離開地面的臥具的優點，Tut 國王擁有壹張用黑檀木和黃金制作的床。
而普通人則睡在用棕櫚頁在家中堆起的床上。大約2000年以前出現的早期的奢華臥具經常用黃金，白銀或銅裝飾。
這種床墊性質的床用蘆葦，幹草，羊毛和羽毛填充。15世紀，大約相當於中國明朝年間，床墊用豌豆殼，有時填充羽毛，並在其間填充較粗大的顆粒物質以及在表面覆蓋華麗的天鵝絨，錦緞和絲綢。
16和17世紀，相當於中國的明、清年間，床墊基本上是用稻草和絨毛，並用打格的面料圍制。18世紀晚期，同樣在中國清朝年間，產生了鑄鐵床和棉花床墊。
他們***同提供了壹個更少被蟲類寄生並且更加溫暖的睡眠空間。直到那時，各種寄生蟲還是甚至在皇家禦用的臥具中司空見慣的東西。
1865年，第壹個彈簧床墊取得專利。床墊對中國床具市場來說是舶來品，因為在很長壹段時間內，棕櫚、繃子、木板等硬床占據著中國民用床墊市場的主流。
隨著消費市場的全球壹體化，中國床墊市場的產品種類也豐富起來，在國外流行的乳膠、彈簧、充氣床等軟床墊開始出現。隨著我國人民生活水平的日益提高，床墊的衛生、舒適、美觀、耐用以及價格合理正在成為消費者選購的基本標準。
因此，床墊行業正在將追求品位、科學舒適、健康環保為鎖定目標，促進人們健康生活則是床墊生產企業永恒的主題。改革開放以來，尤其是近十年，我國家具行業得到了快速、穩步的發展，特別是出口創匯高速增長，成為我國輕工業的壹個重要的、充滿活力的行業之壹，以彈簧軟床墊為主體的床墊業更是首當其沖。
我國軟床墊行業發展迅速，目前全國軟床墊年生產能力達到1000萬床以上。
什麽是睡眠文化睡眠文化 睡眠文化的定義 睡眠文化的內涵 睡眠文化的必要性 睡眠文化的定義 睡眠文化，是指與人類的睡眠有關的，壹切非本能的行為形成的物質體系與精神體系. 這個定義說明了兩點：壹，只有人類才有睡眠文化，因為睡眠雖然很多生物都有，但是睡眠文化是由非本能的行為構成的. 二，這個體系包括兩點，壹是物質方面，壹是精神方面. 睡眠文化的內容 1 睡眠的定義：版本很多，普遍認為是人類的壹種低能耗的休息與恢復精力的行為，與大腦的行為密切相關. 2 睡眠與健康：如睡眠與養生之道，睡眠與熬夜，睡眠與失眠之間的關系. 3 睡眠與夢：比如人在睡眠的什麽階段會做夢. 4 睡眠與歷史和文學：比如童話中的睡美人，與睡眠有關的詩句，歇後語，謎語.與睡眠有關的歷史人物，比如裝睡的王允之. 5 睡眠與食物：如咖啡抑制睡眠，熱牛奶促進睡眠. 6 睡眠與藥物：比如安眠藥. 7 睡眠與臥具：比如床，枕頭，睡衣，睡袋等等. 8 睡眠與音樂：比如小夜曲. 9 睡眠與環境：如嘈雜的，有光汙染的都市，平靜的郊區等. 10 睡眠的節日：比如3月21日世界睡眠日. 睡眠文化的必要性 睡眠文化是壹種文化，因為在人們長期的睡眠過程中，形成了與睡眠有關的價值觀與習慣，而這些不是由於本能造成的.人類的精力來源於飲食和睡眠，因此，睡眠文化將更好地指導人們享受更加舒適的睡眠. 因此，睡眠文化的存在是必要的。
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什麽是睡眠文化睡眠文化的定義
睡眠文化的內涵
睡眠文化的必要性
睡眠文化的定義
睡眠文化，是指與人類的睡眠有關的，壹切非本能的行為形成的物質體系與精神體系.
這個定義說明了兩點：壹，只有人類才有睡眠文化，因為睡眠雖然很多生物都有，但是睡眠文化是由非本能的行為構成的.
二，這個體系包括兩點，壹是物質方面，壹是精神方面.
睡眠文化的內容
1 睡眠的定義：版本很多，普遍認為是人類的壹種低能耗的休息與恢復精力的行為，與大腦的行為密切相關.
2 睡眠與健康：如睡眠與養生之道，睡眠與熬夜，睡眠與失眠之間的關系.
3 睡眠與夢：比如人在睡眠的什麽階段會做夢.
4 睡眠與歷史和文學：比如童話中的睡美人，與睡眠有關的詩句，歇後語，謎語.與睡眠有關的歷史人物，比如裝睡的王允之.
5 睡眠與食物：如咖啡抑制睡眠，熱牛奶促進睡眠.
6 睡眠與藥物：比如安眠藥.
7 睡眠與臥具：比如床，枕頭，睡衣，睡袋等等.
8 睡眠與音樂：比如小夜曲.
9 睡眠與環境：如嘈雜的，有光汙染的都市，平靜的郊區等.
10 睡眠的節日：比如3月21日世界睡眠日.
睡眠文化的必要性
睡眠文化是壹種文化，因為在人們長期的睡眠過程中，形成了與睡眠有關的價值觀與習慣，而這些不是由於本能造成的.人類的精力來源於飲食和睡眠，因此，睡眠文化將更好地指導人們享受更加舒適的睡眠. 因此，睡眠文化的存在是必要的.
睡眠的歷史：如何睡覺更健康如何提高睡眠質量：1、睡前避開咖啡因、酒精以及尼古丁晚上喝茶、喝咖啡或者大量抽煙的人都會出現睡不好的情況，這是因為咖啡因、酒精以及尼古丁都會起到振奮精神的作用，大量攝入這些食物會對入睡產生影響，也會導致睡不好、失眠、多夢等情況。
2、睡眠時的環境很重要室內環境過高或者過低、是否嘈雜、是否有光線、空氣濕度是否舒適等問題都對睡眠起著至關重要的作用，想要睡個好覺，那麽就要把睡眠環境調到最佳的狀態，也就是讓自己感到最舒服的狀態，這樣才能睡個好覺。3、養成良好的床上習慣現代人都會在床上玩手機或者邊吃零食邊追劇，但是妳知道嗎？用來睡覺的床是千萬不能做這些事情的，否則會對睡眠產生壹定的影響，人們要避免在床上做壹些與睡眠無關的事情，建議在有睡意的時候才上床。
方法和步驟：1、姿勢以側臥和仰臥為好。仰臥和側臥，使呼吸道通暢，胸腹部不受任何壓力，四肢肌肉易於放松。
目前有研究認為，左側臥位也不至於壓迫心臟，故不必拘泥於右側而臥。2、枕頭的選擇。
枕頭不宜太硬，太硬的枕頭會使頭頸部血流不暢，影響睡眠，如木枕、竹枕等不利於健康。枕頭宜涼不宜熱，睡覺時頭部不宜太暖，太暖可能出現顏面浮腫等癥狀。
以夜明砂、菊花或桑葉等涼性中藥來填充枕頭，既可利於睡眠，又有保健作用，醒後頭腦清醒，精神飽滿。枕頭高低要適度，太高則使頸椎處於過度彎曲狀態，久而久之，會影響脊柱健康，而且會導致落枕、打鼾、呼吸不暢等：太低則醒後易感頭昏腦脹。
3、床不宜過軟。木板床上墊棉褥可使脊柱基本保持正常彎曲度，尤其對老年人或腰椎、頸椎不好的人非常好。
4、被子厚薄要適宜。蓋被厚薄，應根據地區、氣候、個人習慣來決定，但不宜過厚過暖，否則會使體內熱量喪失過多，呼吸加速，使人感到咽喉、口鼻幹燥。
蓋得太薄不暖和，肌肉不能充分放松，影響睡眠深度，腦力和體力不易恢復，另外也使尿量增加，尿次增多，影響睡眠。