1.糖尿病患者的主食壹般是米飯和面粉。而燕麥、谷物、玉米粉等粗糧，含無機鹽和維生素較多，還含有豐富的膳食纖維，具有降血糖的作用，有利於控制血糖。
2.糖尿病患者的蛋白質來源是大豆及其豆制品。壹方面，它的蛋白質質量好；另壹方面，它不含膽固醇，有降血脂的作用，所以可以替代壹些動物性食物，比如肉類。
3.當糖尿病患者在控制熱量期間還餓的時候，可以吃少糖的蔬菜，加水煮沸後加壹些調料，就可以吃了。蔬菜因其膳食纖維高、含水量高、熱能低、飽腹感強，是糖尿病人必不可少的食物。
4.禁止食用的食物包括:白糖、紅塘、葡萄糖和含糖的甜食，如糖果、糕點、果醬、蜜餞、冰淇淋、甜飲料等。此外，還有土豆、山藥、芋頭、蓮藕、蒜苗、胡蘿蔔等。，含碳水化合物較多，食用後使用較少或相應主食減少。
5、豬油、黃油、洋油、奶油、黃油等。富含飽和脂肪酸的用的少，最好不用。植物油可以用來代替壹些動物油。花生、核桃、芝麻、瓜子也含有大量脂肪。盡量不吃或少吃或減少油脂攝入。
6.蛋黃和肝、腦、腰等動物內臟含膽固醇相當高，應盡量少用或不用。
7.水果中含有葡萄糖和果糖，可以升高血糖，所以當血糖和尿糖相對穩定時，空腹血糖
8、酒精，主要含酒精，產熱量高，其他營養成分含量很少，所以不宜飲用。
9.除了控制總熱量，糖尿病患者的飲食也應該多樣化，但由於糖和鹽的限制，菜肴的口味比較單壹。有鑒於此，市面上出現了很多不產熱、不含任何營養成分的甜味劑，如甜菊、甜糖等。近兩年有壹種甜味劑是蛋白聚糖，由氨基酸組成，不發熱，無副作用，是目前比較理想的甜味劑，如紐特糖、元稹糖等。
10，對於胰島素依賴型患者，也需要在醫生和營養師的指導下嚴格實施飲食控制。對於肥胖糖尿病合並高血壓、冠心病患者，除了嚴格控制飲食外，動物內臟、蛋黃、魚子等。被禁，嚴格控制牛油、豬油、黃油等動物油，其中飽和脂肪酸對預防動脈粥樣硬化不利。
11.對於腎功能不全的糖尿病患者，除了控制總熱量外，還要註意根據病情少鹽、無鹽或少鈉、少蛋白質的攝入。蛋白質供給不宜過高，避免豆制品。對於尿毒癥，應采用低蛋白飲食。蛋白質每天30克左右。主食應以小麥澱粉代替米、面、蛋白質，供給優質蛋白質，如牛奶、雞蛋、瘦肉等。
預防風濕病
1，加強鍛煉，增強體質
經常參加體育鍛煉大有好處，比如保健體操、氣功、太極拳、廣播體操、散步等。堅持體育鍛煉的人身體強壯，抗病能力強，很少生病，抵禦風寒濕侵襲的能力比沒有鍛煉過的人強得多。
2.避免風、寒、濕的侵襲
春天是萬物發芽的時候，也是風濕性關節炎的季節。所以要防寒、防雨、防潮，註意關節處的保暖，不要穿潮濕的衣服和鞋襪。夏季炎熱，不要貪涼露，喝冷飲等。秋季氣候幹燥，但秋風涼爽，天氣轉涼，要防止其受寒。冬天天寒地凍，保暖最重要。
3.註意勞逸結合
合理飲食，生活規律，勞逸結合是加強保健的主要措施。臨床上，部分類風濕性關節炎患者的病情雖基本得到控制，但處於疾病恢復期，常因勞累而加重或復發。所以要勞逸結合，運動和休息要適度。
4.保持正常的精神狀態
有些患者是精神刺激、過度悲傷、情緒低落誘發的。患此病後，情緒波動常加重病情。這些都提示精神(或心理)因素對本病有壹定影響。因此，保持正常的精神狀態對於維持機體正常的免疫功能很重要。
5.預防和控制感染
有些類風濕性關節炎是在患有扁桃體炎、咽喉炎、鼻竇炎、慢性膽囊炎、齲齒等感染性疾病後發生的。人們認為這種疾病是由人體對這些感染病原體的免疫反應引起的。因此，預防感染和控制體內感染病竈也很重要。
風濕病的飲食療法
風濕病不僅僅指風、濕、寒引起的肌肉、關節疼痛。具體來說，風濕性疾病是指從大腦流到關節等處引起疼痛的特殊粘液。包括所有侵犯肌肉骨骼系統的疾病，如關節、肌肉、韌帶、肌腱、法氏囊等組織，以疼痛為主要表現。不管是什麽原因引起的疾病，這裏都列出來了。當然，病因或誘因可以包括風、濕、寒等環境因素，以及感染、免疫功能紊亂、內分泌失調、代謝異常、家族遺傳、退行性疾病等。
風濕病的飲食療法
食療1:薏米山藥豬肚湯:先將豬肚洗凈1個，再將薏米30g、砂仁5g、鮮山藥100g加入豬肚中，加水6杯水，將豬肚用麻繩紮緊，放入鍋中，加水適量炒兩小時左右，然後取出豬肚，去渣，吃豬肚、山藥等。
食療二:薏米草根苦瓜粥:將新鮮苦瓜100 ~ 150g切成小塊，薏米30g、白茅根30g、赤小豆90g、精米60g壹起煮，空腹食用，每日1 ~ 2次。
可能加重類風濕性關節炎癥狀的食物
1.高脂:在機體氧化過程中，脂肪可以產生酮體，過多的酮體對關節有強烈的刺激作用。不宜多吃高脂肪食物，如牛奶、脂肪等，炒菜、煮湯時少放油。
2.海鮮:患者不宜多吃無鱗魚和海鮮，如鯰魚、泥鰍、鰻魚、海帶、海參、海魚、蝦等。，因為它們含有尿酸，被人體吸收後可在關節內形成尿酸鹽結晶，使關節癥狀加重。
3.過酸過鹹:如果攝入花生、白酒、糖、雞鴨魚肉蛋等酸性食物超過體內正常pH值，體內pH值會暫時偏高，乳酸分泌增加，消耗體內壹定量的鈣鎂血漿，加重癥狀。同樣，如果吃鹹菜、鹹蛋、鹹魚等鹹味食物。，會增加體內鈉離子，加重患者癥狀。
風濕病常見的疾病有自身免疫性結締組織病、系統性血管炎、骨關節病變等。病因常與自身免疫和遺傳有關。臨床表現常為發熱、關節痛和腫脹、皮疹、肌肉疼痛、雷諾氏綜合征等。，而且病情往往很復雜。
類風濕性關節炎的家庭護理
心理護理:類風濕病程長，常導致關節畸形，功能喪失。患者精神負擔重，認為疾病難以治愈，甚至放棄治療任其發展，導致完全喪失工作能力。對於這種心理障礙，壹定要做好耐心細致的疏導工作，主動關心和幫助他們，讓患者樹立戰勝疾病的信心和毅力。同時，家屬要讓患者了解類風濕性關節炎的病因、病理、目前的治療方法和療效；以便更好的配合治療。
調節飲食:由於類風濕患者常年用藥，且多數藥物對胃腸道有較強的刺激性，主張少食多餐，以高蛋白、維生素、高能量的食物為主，宜吃鱔魚、鴨肉、骨髓、魚類、瘦肉、板栗等。忌食生冷辛辣食物，避免暴飲暴食，以免損傷脾胃的消化吸收功能。
指導運動:急性期患者應臥床休息，然後逐漸加強活動，進行適當的體育鍛煉，如散步、踢樓梯、打太極拳、慢跑、氣功、康復訓練等。較重的患者需要臥床鍛煉關節，如牽引、拉伸等，防止肌肉萎縮、關節僵硬；二是避免過早脫鈣；三是有助於減輕炎癥，改善血液循環；四是改善身體機能，促進關節功能恢復。但註意不要操之過急，也不要操之過急，以免損傷關節。註意防寒防潮。
按時服藥:規律、定期、及時、足量最重要。使用非甾體抗炎藥、阿司匹林、吲哚美辛和環磷酰胺、硫唑嘌呤等免疫抑制劑時，應定期檢查血象，防止骨髓抑制和肝腎功能損害。