作為壹個差點交了智商稅的客戶，現在不得不把這些有趣的騙子產品貼在淘寶店鋪裏，再來說說。謹防被騙。
壹、抖腿機
我的壹個朋友曾經告訴我，她想在每個人的腳上放壹臺縫紉機。
然後，我看到淘寶店的賣家發明了“全身抖腿機”這個產品。
這些全身抖腿機靠的是不同的專利。我在淘寶上隨便搜了壹下，關於這些抖腿機的光原理的理論有十幾種。價格從50元到5000元不等。宣傳的效果是壹樣的:壹天半小時，壹周七次，壹周10斤不是夢~
他們用“遠紅外線”、“強磁場”、“電流振動”、“光療”、“碳纖維加熱”等各種“國家專利”，幫妳在半小時內抖落多余脂肪，想抖哪抖哪~
其實這個東西上世紀末就出現在各種電視購物節目上了。然而，20多年過去了，這壹產品並沒有得到推廣，反而出現了各種不同“專利”的類似產品。有多靠譜？
同樣的，還有下面這些搖擺的啞鈴:
給塑料加幾個彈簧就可以這樣吹牛了。
二、能量手環
還記得小時候看日本動漫。美少女戰士念個咒語就能變身，陸戰隊員用奧特曼變形金剛就能變身。現在她可以花幾百美元買壹個所謂的能量手環來變身。
這樣的手環不僅可以改善妳的血液流動，讓妳在冬天也不用背暖寶寶，更重要的是，它可以瞬間提升妳的力量、靈活、平衡等身體素質:
沒錯，就是這麽黑科技。
這個東西多少錢？888元。
軍事領域沒人用，田徑領域沒人用，舉重領域也沒人用。直接流通到民用領域，只賣888元。這不是黑科技。這是什麽？
第三，EMS微電流刺激
EMS被稱為肌肉電刺激技術，也稱為肌肉電運動技術。
這項技術確實存在於運動康復和競技體育中。
最早用於髕骨軟化、肌腱斷裂、韌帶損傷等運動康復問題。早在15年前，中國的舉重隊就在專項訓練中使用這種技術來刺激虛弱的肌肉。
但問題是這個技術到目前為止還不是特別成熟，也不是給那些在家坐不住的人用的。它更像是壹個輔助訓練工具。
如果市面上銷售的民用EMS塑形儀真的使用了EMS的原理，那麽很可能會出現以下情況:
使用者出現局部肌肉痙攣和僵硬(有些運動員在運動隊教練的指導下使用EMS儀器時出現局部肌肉痙攣)
用戶自身肌肉力量發展不平衡。
使用者對某個部位的長期刺激導致該部位肌肉疲勞。
電刺激引起的嚴重刺痛(有效的電刺激必須伴有刺痛)。
畢竟因為EMS的技術還不成熟，連專業運動員用的儀器都用起來不舒服，更別說那些民用儀器了。
我瀏覽過大部分聲稱使用EMS技術的產品，都聲稱妳有多舒服就能讓妳練出八塊腹肌。
四、主要的減肥藥物...
三年前我寫過壹篇關於這個的長文。點擊鏈接看:健身科普系列之三減肥藥靠譜嗎？
這裏就不討論了。
動詞 （verb的縮寫）摘要
從邏輯上講，壹項體能提升的先進技術，肯定會率先在軍事和競技體育領域流通。如果這項技術沒有廣泛應用於軍事和競技體育，那只能說明這項技術水分很大或者非常危險(比如類固醇？)。
基本上這些改變妳的生理機能來幫妳減脂或者增肌的所謂“商品”都是很不靠譜的，效果也不好。如果它們有效，肯定會有很強的副作用。
我在《超量恢復——隨練變強的理論基礎》壹文中提到，人體會盡最大努力去抗壓，去適應環境，以保證自身的內環境不會被外界改變。這是生物* * *。
如果妳的內部環境如此容易被外部環境改變(比如上面提到的，妳可以通過儀器抖落體內脂肪，或者通過手環改善血液流動)，說明妳的生理系統已經從內部崩潰，變得非常不穩定，壹場感冒就能把妳擊倒。
我知道很多人去健身房辦卡不是為了健身，而是為了“我會去健身房”或者“我很快就會瘦下來”的可能性。
市面上很多減脂儀都是利用人們“期待可能性”的心理來欺騙消費者購買其產品。
嘿，讓我們保持健康。
我來分享壹下我的經驗，妳也可以成為自己的健身教練——微信微信官方賬號“陳百靈的醬油桌”ID: soychen 01。