在很多人眼裏，似乎燕窩就是女人吃的東西。大家都知道燕窩滋陰美容可以防止細胞老化，增強免疫力。燕窩的這些功能毋庸置疑，也在我心中形成了根深蒂固的觀念。所以說到燕窩，我覺得是女人或者孕婦吃的。男人吃燕窩可以抗疲勞。延緩衰老，長期吃燕窩，可以讓人精神飽滿，精力充沛。不容易虛弱，還能增強體質。所以男人也可以吃燕窩。比如劉德華、張學友等壹些香港明星在演唱會前都有吃燕窩的習慣，主要是為了保持精力。而從美的角度來說。男人的膚質和女人的差別很大。雄性激素刺激皮脂分泌，皮脂腺和汗腺比較大，面部長胡須。皮膚又油又膩，酸性比女性高，分泌的皮脂和汗液比女性多。因此，保持皮膚的濕潤和幹燥尤為重要。燕窩中的膠原蛋白有助於補充水分，提高男性皮膚的儲水能力，同時控制多余油脂，保持皮膚幹燥。此外，燕窩中的膠原蛋白還可以讓男性的指甲變得更結實，頭發變得更濃密，關節也比以前更靈活。隨著生活水平的提高，男性參加商務活動更多，抽煙喝酒更頻繁，工作壓力大，精神緊張，睡眠不足。鑒於這些情況。男人吃燕窩也很好，改變男人不能吃燕窩的觀念。娛樂明星吃燕窩:歷代皇帝每天都要吃燕窩。現在，成龍、劉德華、Ku奎奇、古天樂、阿杜、任達華等人經常在新、港、臺藝人中間吃燕窩。劉德華:連續唱15場的秘密武器是“天天吃燕窩，晚上敷面膜”。成龍和古天樂:“他天天捧著壹個杯子，不像喝茶。後來他發現那是燕窩。他自己吃，沒請我吃。我就買了壹鍋燕窩請他吃，讓他有罪惡感！”——成龍在西貢拍攝《BB計劃》，特意請古天樂體育明星吃燕窩:跨欄冠軍劉翔、籃球時尚第壹人杜峰、著名乒乓球運動員波爾、張軍、網球大師貝爾愛吃燕窩的報道接連見諸報端。杜峰:“我很喜歡燕窩。壹般燕窩都是賽後吃的。因為有很好的身體恢復作用，吃燕窩可以潤肺，清熱，增強身體抵抗力。”劉翔:“我每次去基地看他，都不送飯，就給他吃點自己燉的燕窩，讓他消消火，臉上掉點豆豆。他臉上的豆豆好多了，我給他燉的燕窩也消失了很多。”——劉翔母親紀芬華政商明星吃燕窩:蔣經國先生每天早上必吃半碗水煮燕窩，終年79歲；現任國民黨主席才真旺姆先生和現任行政長官曾蔭權先生都在選舉前選擇了燕窩作為“秘密武器”。蔣經國和他的妻子:“在他們的晚年，蔣經國和他的妻子每天早上都要吃半碗煮燕窩，以便補充活力和增加體液。”——翁源先生《蔣經國愛情檔案》
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