輪滑設計的內八外八的動作比較多，而且需要反復練習，對膝關節和踝關節的要求比較高。如果長時間進行輪滑，可能會造成X型腿或者O型腿。
輪滑入門:
公元1100年最早的溜冰鞋是利用長靴鞋底的骨頭幫助獵人在冬天狩獵的遊戲。第壹雙溜冰鞋是由蘇格蘭人荷蘭人在公元1700年發明的。
他希望在夏天模擬冬天滑冰，所以他在鞋子上綁了壹個敲釘線軸。這壹年，第壹個滑冰俱樂部在愛丁堡成立。
第壹只旱冰鞋出現在公元1760年，倫敦樂器制造商約瑟夫·梅林(可能是第壹個真正發明旱冰鞋的人)決定制作帶輪子的金屬靴。有壹天他參加了壹個化妝舞會，他從入口處溜進來拉小提琴。
然而，在他知道如何剎車和控制帶輪子的鞋子之前，他撞上了壹面價值500英鎊的鏡子。那時候鏡子比黃金還貴，他頭暈眼花，割得厲害，小提琴毀了都無所謂。問題是他買不起鏡子。
他在壹面巨大的鏡子前完成了滑冰。直到舞蹈結束，他還是沒有學會剎車和轉向。的確，輪滑鞋的技巧不在於如何開始，而在於如何停止。
1819年，M.Peitibled在壹項法國發明專利中記錄了第壹雙單排輪滑鞋(每只腳壹排有2~3個輪子)，但並沒有達到預期的“普及”，最終壹無所獲。1823年在倫敦，羅伯特·約翰設計了每只腳上有五個輪子的旱冰鞋“Rolito”。Rolito”當時並沒有受到重視。
1863年，美國人詹姆斯發明了第壹雙旱冰鞋。四個輪子分為前後兩組，兩個輪子由兩個軸磨損。
四個輪子上的軸承可以使輪子穩定轉動，可以做轉彎、前進、後退等各種動作。這是現在使用最廣泛的輪滑，已經成為輪滑、花樣滑冰、果醬滑冰、極限輪滑的運動裝備，也是果醬滑冰、花樣滑冰的專屬運動裝備！