吃零食不在於這個零食有多好吃，而在於它不難吃，因為如果妳吃了某種食物，覺得它特別好吃，那就證明妳喜歡這種食物，而不是因為妳喜歡零食。零食是壹個非常大的範疇，也就是說，除了正餐，妳吃的東西，無論是辣條、碳酸飲料還是別的什麽，都是壹個臨時的範疇，妳只是覺得無聊，不知道該做什麽，比如看電視劇。
我壹般開心的時候會吃，不開心的時候也會吃，因為對於很多人來說，胃口就是安慰心情不好的人。大腦最好的辦法就是吃點好吃的，因為當妳心情不好的時候，妳會覺得好像全世界都在針對妳。這個時候妳不知道自己該做什麽，能讓妳開心，讓妳發現自己的味道還是很不錯的，吃點自己喜歡的東西，出去吃個火鍋，自便。或者吃點好吃的，妳覺得怎樣都可以。吃完了，吃飽了就開心了。開心的時候當然想吃點好吃的慶祝壹下。
不僅女人有，男人也有，只是表現可能沒有那麽明顯，就像喝奶茶壹樣，不是女生的專利。女生男生也會喝，只是習慣不同。女生可能更註重儀式感，也就是讓那些沒有意義的事情變得有意義，但是男生會更註重收益。雖然他們會吃零食，喝奶茶，喝酒，但是開心就好。拍照發朋友圈可能就沒那麽好了。
當妳有那個經濟能力的時候，選擇什麽樣的生活方式是每個人的自由。有些人天天吃零食，但並不胖。有些人根本不吃零食，體重還在上升。有的人吃完零食就運動，有的人天天不吃零食。最後每個人的結果都不壹樣。因為體質不同，有的人每天運動後瘦不下來，有的人每天躺在床上看電視劇吃零食也不會胖。