我以前也是黑暗的
但是我非常註意防曬
夏天我通常穿長袖衣服。
另外，不要吃任何含有色素的東西。
比如可樂，咖啡，有色飲料。
我現在好多了。
以下是我這些年收集的。
希望能幫到妳！
◆牛奶面膜
將約30ml鮮奶放入容器中，浸泡面膜紙。將浸過牛奶的面膜紙敷在臉上，躺在沙發上15 ~ 20分鐘。然後取下面膜紙，用水洗臉。
功能:美白。註意用鮮奶，不要用奶粉。
◆紅酒面膜
將20毫升紅酒、2湯匙蜂蜜和少許珍珠粉混合，塗抹在臉上，大約5分鐘後用溫水洗凈。
功能:美白。
◆豆腐面膜
將壹塊豆腐搗碎，用紗布瀝幹。加入15g面粉和5g蜂蜜，攪拌均勻，塗在臉上，靜置20分鐘後洗凈。
功能:能使皮膚白皙透明。
◆苦瓜面膜
苦瓜冷藏15分鐘，然後切成薄片貼在臉上。15分鐘後清洗。
功能:美白保濕。
◆紅茶面膜
紅茶2湯匙，紅糖2湯匙，面粉少許，水適量。將紅茶和紅糖放入水中煮沸片刻，冷卻至37 ~ 40攝氏度。加入面粉拌勻，塗在臉上，15分鐘後洗凈。
功能:使皮膚白皙潤澤。
◆雞蛋面膜
這個方法的準備工作比較長。雞蛋用適量的酒浸泡，密封28天取出。每天晚上睡覺前，在臉上塗蛋清。
功能:保濕、美白、祛皺。
◆絲瓜面膜
將新鮮絲瓜榨成汁，過濾，加入壹勺面粉，敷在臉上15 ~ 20分鐘，然後用溫水清洗幹凈。
功能:保持肌膚水嫩白皙。
◆西瓜面膜
將西瓜擠幹，加入牛奶和面粉，均勻塗抹全臉，20分鐘後洗凈，1 ~每周2次。
功能:可以美白較黑的皮膚，收縮較粗的毛孔。這種方法對曬黑的皮膚有很好的效果。
幹酵母20克，熱牛奶適量。將牛奶慢慢加入幹酵母中，同時快速攪拌。調整好濃度後就可以用了。
美白祛斑面膜
材料:蜂蜜1茶匙，蛋清壹個，珍珠粉少許，檸檬精油1滴。
做法:將以上材料混合成糊狀，直接敷在臉上。
功效:檸檬精油具有美白、提亮、凈化肌膚的作用，珍珠粉無論內服還是外用都具有美白效果。
用法:每周1次。面部清潔洗凈後，取適量面膜均勻塗於面部，靜養15-20分鐘，然後用手指擦掉略幹的面膜，用清水洗凈面部。
白皙的
珍珠粉面膜
材料:少量珍珠粉(1-2湯匙)、蜂蜜、蛋清、少許蒸餾水。
做法:在珍珠粉中加入蜂蜜、蛋清、蒸餾水，混合成糊狀，然後將調制好的珍珠粉直接塗抹在雀斑或黑斑處。
功效:珍珠粉無論是內服還是外敷，都有很高的藥用價值。直接塗在皮膚上，可以美白。
蜂蜜雙仁面膜
配料:冬瓜子、桃仁(藥材皆可)、蜂蜜。
做法:將冬瓜子、桃仁曬幹研成細粉，加入適量蜂蜜，調成糊狀，每晚睡前塗於雀斑處，敷於面部半小時左右，再用清水洗凈。
功效:冬瓜子又名白瓜子，含有脂肪油酸、瓜氨酸等成分。古籍中記載有制白玉的功效，所以可以淡化斑點。桃仁含有維生素E和維生素B6，可以幫助皮膚抗氧化，減少紫外線的傷害。蜂蜜有很好的保濕效果。
建議用法:每周使用1-3次。
銀杏汁祛斑
材料:銀杏(Ginkgo biloba) 5粒(藥材在商店有售)。
做法:將白果去皮，磨成汁，直接敷在當場，5分鐘左右即可。
建議用法:僅在必要時使用。
筍幹汁牛奶面膜
材料:1根胡蘿蔔，1/3杯牛奶，2茶匙檸檬汁。
做法:將胡蘿蔔榨汁，取1/3杯，與牛奶、檸檬汁混合，敷在臉上10-15分鐘，晾幹後洗凈。
功效:有助於祛斑，檸檬有漂白作用。
建議用法:65438+每周0次。
油性皮膚:
材料:
2茶匙面粉
蛋黃1
蜂蜜1/2茶匙
檸檬汁1茶匙
幹性皮膚:
材料:
2茶匙面粉
凈蛋白1
蜂蜜1/2茶匙
檸檬汁1茶匙
練習:
將配料充分攪拌至均勻。
用法:
用掃帚將材料塗抹在表面(眼睛除外)。
敷10到15分鐘，然後用溫水洗。
具有潔膚、漂白ge的功效；1每周敷3次，效果更好。
黃褐斑美白面膜
材料:
1湯匙橄欖油，1湯匙小米粉，1茶匙麥片。
練習:
首先將玉米粉和橄欖油用少許冷水混合，攪拌成糊狀。最後加入橄欖油。每周可使用兩次，每次10-15分鐘。
全方位美白面膜
材料:
1小勺木瓜汁、1小勺蛋白質、1小勺蜂蜜、1小勺奶粉、適量開水。
練習:
在奶粉中加入少許開水使其成糊狀，然後慢慢加入木瓜汁、蛋白質和蜂蜜，最後攪拌均勻使其成糊狀。每次敷在臉上15分鐘左右，然後用溫水洗凈。這個配方很溫和，任何時候都可以用。
美白面膜
材料:全脂牛奶1杯，蛋清2個，化妝棉若幹。
制作:洗完臉後，先將蛋清和鮮奶混合，然後將化妝棉浸濕或直接浸泡在牛奶中，再敷在臉上。15-20分鐘後，用溫水洗臉。
功效:牛奶和蛋清都有美白緊致肌膚的功效，特別適合皮膚暗黃、毛孔粗大的女士。同時可以為幹性皮膚提供充足的保濕供給，比如早上上班前塗抹在眼部，還可以消除眼部水腫。
自制祛斑美白面膜可與壹勺蜂蜜、適量面粉或珍珠粉、維生素E膠囊油體和壹片維生素B3粉(維生素E和維生素B3藥店均有售)混合均勻，敷於面部和頸部皮膚。15-20分鐘後，用清水洗凈，塗抹含水量較多的護膚品。
奶膜:將蛋清與牛奶混合，或與蛋黃混合均勻，敷15分鐘，對維持中性皮膚特別有效。只要堅持3個月，妳的臉就會煥然壹新。
蜂蜜蛋白膜:5個新鮮雞蛋和1湯匙蜂蜜，混合均勻，睡前用幹凈的軟刷將此膜刷在臉上，期間可以按摩，刺激皮膚細胞，促進血液循環。
漂白面膜是在精制小麥粉或高嶺土粉中加入稀釋過的雙氧水(即在雙氧水中加入3-4倍的清水)，敷在雀斑、黃褐斑、色素沈積處制成。但需要註意的是，先在眉毛和發際塗壹些油脂，防止面膜粘在這些地方，面膜晾幹後再洗即可。
漂白祛斑面膜
牛奶+雙氧水+面粉+水
方法:將壹勺牛奶、兩勺雙氧水、三勺面粉和少許水仔細混合均勻，然後用軟刷塗抹在臉上，待面膜完全幹透後用溫水洗掉。
面膜中加入的水是不含雜質的蒸餾水。塗抹時避免接觸眉毛和眼睛。
這是美白面膜的制作:
材料:將珍珠粉、白芷、白芨、白附子、僵蠶和其他成分研磨成細粉。
用法:取兩克，加入黃瓜汁、蛋白質或牛奶調成糊狀。
這些草藥都是溫和有效的美白偏方，使用的最佳時間是在月經撤退後壹周左右，因為這個時候的皮膚是最敏感的，需要滋養。
把自制的面膜敷在臉上，註意眼睛和嘴唇。用的時候不要笑也不要笑。等面膜幹了，用溫水仔細清洗。如果臉上有斑，可以每天用，淡化效果極好。如果只是做壹般的美白保養，可以壹周做壹次。
食醋有漂白皮膚的作用。這裏教妳壹個和醋有關的美白方法。
材料:白術和醋。
方法:將幾片白術用醋浸泡2-3天。
使用方法:每天洗完臉後，用醋泡過的白術輕輕擦拭黑色素或雀斑堆積的部分，再用清水洗凈，有淡化、祛斑的作用。
珍珠粉，壹袋。10元
VE膠囊，壹盒。2-3元
VC註射液，壹盒。1元
適量蜂蜜
如何使用:
每天晚上洗完臉後，用兩勺珍珠粉+壹粒VE膠囊+壹粒VC註射液調成糊狀(如果感覺太幹，可以放適當的保濕液)，蓋在臉上，20分鐘後清洗幹凈。
時不時把VC換成蜂蜜也很有效。
還有壹個口服的好方法。檸檬片用適量蜂蜜浸泡兩天後，每天早晚各服壹勺溫水，美白效果明顯。
材料:全脂牛奶壹袋(新鮮的生牛奶是書上最好的，但我沒用過)，面粉適量，小碗，面膜紙。
將1牛奶放在溫暖的地方幾天，等待其乳酸菌大量發酵(口感有點酸，稍有凝固，表層薄而淺黃色)。
2取適量的發酵牛奶和面粉，在小碗中攪拌均勻成面糊(略幹，太稀，容易滴下)。
溫水洗臉，塗發酵乳，按摩壹分鐘(我壹直用那種淡黃色的膜，塗完就扔了)。然後用熱毛巾擦幹臉。
4把面糊厚厚的塗在臉上，用面膜紙蓋住(據說有效，但我只知道可以防止“笑渣”)。20-30分鐘後用溫水洗幹凈(洗的過程挺難的，做好心理準備)。
5將綠茶水或弱酸性乳液輕拍至面部幹燥(我不太喜歡乳液，省略這壹步)。
私補:壹袋牛奶大概可以做四五次。我每天晚上都做。壹個月用了兩袋牛奶，第二次在面糊裏摻了壹些珍珠粉和維生素E油。不知道效果如何，但肯定沒有副作用。還有，如果不想洗頭，壹定要處理好臉周圍的碎發。
那是我拿到的自制面膜。每次都有壹種全新的感覺。我摸了摸臉滑滑的，小豆豆和豆痕都是暗沈的。好久不見的姐姐和朋友都說我的臉比以前白了很多，大概和這個有關。
6.珍珠田七粉面膜
成分:珍珠粉、田七粉、靈芝粉、陳皮粉。
用法:每種粉1茶匙，加入半個蛋清拌勻。
美容功效:祛皺美白。
美白防曬面膜
將生蛋白壹個、蜂蜜壹茶匙、檸檬半個、面粉適量混合，攪拌成餅狀的混合物，敷在上面，好好睡壹覺，睡醒後用溫水洗凈。這種方法可以美白保濕，但是如果臉上的面膜沒有洗幹凈，可能會導致黑斑的形成。
將壹根黃瓜搗成汁，與半勺檸檬汁和壹個蛋清混合並塗上壹層；壹周兩三次。
功效:
能讓皮膚變得柔軟白皙。