其中壹個傳說
據說服用何首烏可以延年益壽，還有壹個傳說故事。相傳，很久以前，在周順南和縣，有壹個名叫天兒的年輕人，從小體弱多病，骨瘦如柴，頭暈目眩，於是外出尋找民間草藥治病。有壹天，我去了壹個寺廟，又餓又虛弱，暈倒在地。拜廟裏道長為師，認真修習道術，潛心研究指導，強身健體，大有長進。30年後，天兒50多歲了，壹直沒有結婚。有壹天，天兒和朋友聚會，多喝了幾杯酒。當他回來時，他喝醉了，醒著躺在路上。朦朧中，他仿佛看到兩根三尺多長的藤蔓，相交在壹起很久，很快散去，又交叉起來，如此循環往復。看到這裏，天二大吃壹驚，猛然驚醒，發現自己躺在路邊的藤蔓下。
有壹天，我在山裏遇到壹個留著長發的老人。他走得很快，有著明亮的耳朵和黑色的頭發。田二問老人這是什麽，並告訴他自己的夢想。老人說，藤蔓交叉真奇怪，但好像有吉祥的征兆。這是上天賜予的吉祥，是給妳的靈丹妙藥。妳不妨試試。田二覺得有道理，說謝謝妳的指點。他擡頭壹看，發現老人不見了，不禁汗流浹背。我回去把這個根曬幹磨成粉的時候，有壹段時間每天都吃。天兒感到越來越強壯，她的舊病也痊愈了。服用了壹年多，天二的胡須和頭發都變黑了，臉上也水潤紅潤，仿佛返老還童了。她和壹個60多歲的年輕女人結婚，生了孩子。田二喜上眉梢，改名能思，教子燕秀，孫何首烏。吃了這藥之後，何首烏。留著烏黑的胡須和頭發，體格健壯，兒孫滿堂。當何首烏。已經130歲了，它依然有著白色的胡須和頭發，它像年輕人壹樣烏黑發亮。鄰居來問何首烏。用了什麽仙丹，還有何首烏。把這種奇怪的根拿出來介紹給村民，但是沒有壹個人知道這是什麽。有個領導說，就叫何首烏吧。從此，何首烏的功效。已經流傳到民間，後來被後世醫家作為藥物收入本草。[15][16]
傳奇二號
何首烏，據古代醫籍記載，有五種名稱:壹葉苗、二角藤、三葉鶴、四地精、吳何首烏。何首烏因何首烏而得名。據民間傳說，唐元七年，和尚的形象在茅山遇到了壹個老人，流傳了這個故事。李敖《何首烏傳》:
何首烏，產自周順南和縣。祖名可以繼承，父名延續。能黑，本名天兒，出身貧弱，現年58歲，無妻，壹直推崇道教，隨師在山。有壹天，當我在山野喝醉時，我突然看到兩棵相距三英尺多的葡萄藤。苗藤相交，久而久之，互解。天二驚訝於這種不同，他挖到了自己的根。問人，無知之人。之後，老人突然來了。表現出來。答:“既然兒子沒有繼承人，他的藤蔓就不壹樣了。恐怕這是上帝的良藥。為什麽不接受？”所以，杵是端，空心酒是錢。七天思考人性，幾個月體力旺盛，就定時服用，加到兩塊錢。年復壹年，舊病全好了，頭發黑了，容量小了。十年之內，許多男人出生了，但是他們被重新命名為有能力的繼承人。後來他和兒子嚴秀夫活到160歲。嚴秀生首烏。首烏接下後，還生了幾個孩子，130歲，發了大財。有李安者，與首烏鄉友好，盜其衣者，長命百歲。然後講故事，傳雲。(全文引自李時珍《本草綱目》)
傳奇三
相傳公元前110年，漢武帝到嵩山打坐，發現魯巖山瀑布附近有村民居住多久。他問了村民，得知這裏的村民都吃首烏長壽粥，就是把何首烏和小黑豆從井壁上煮成壹口蓋著何首烏根的井。漢武帝來到井邊，看到井裏長滿了何首烏，取名長壽井，至今還在。此後，長壽粥被作為皇家日常貢品，漢武帝70歲。當武則天稱帝時，為了長壽，他命令佛教徒胡超制造長生不老藥。胡超來到嵩山腳下，得到黑豆和何首烏，煉制成仙藥送給82歲去世的武則天。