西洋杉精油是冷杉精油。冷杉精油是溫和的,它可以養護呼吸系統,抵禦霧霾,並且緩解壓力、撫慰身心。?
冷杉精油以西伯利亞冷杉為原料，利用有機溶液或水蒸氣蒸餾的工藝，提取到冷杉中的單萜類化合物、揮發性油，具有醒腦安神、抗菌消炎。
精油的使用方法
精油是濃度很高的物質，需要大量植物才能萃取出少量精油，需要妥善地運用。例如肌肉僵硬，可選擇濕敷或是泡澡、按摩；心神不寧時則可以使用熏香、噴霧或直接吸嗅等方法，將精油運用於日常生活中，達到提升生活品質的目的。
按摩吸收法，精油要經過基礎油稀釋調和後才能使用，經過按摩很快就能被皮膚吸收滲入體內。按摩最好的時機就是在剛洗完澡時，趁著身體微濕時效果最好。按摩時，力道可視需要而有不同，較快較重的按摩如搓揉、拍擊、可提振精神；而輕柔的撫觸、按壓、則可舒壓安撫或幫助睡眠。
這種方法可運用在臉部護理、全身按摩、減肥健胸、經痛、腹痛、便秘等。掌握的原則有三：1.身體按摩：10ml基礎油5滴精油。2.臉部按摩：10ml基礎油2～3滴精油。3.止痛按摩：10ml基礎油50滴精油，只做局部按摩3天。
按敷法這種方法可適用在表皮問題，如刀傷、擦傷等，像薰衣草可直接用於燙傷的皮膚上。將患處先處理幹凈，擦幹後，直接塗在患處，小疤痕則可使用棉花棒（避免使用塑膠制的棉花棒），未經稀釋的精油不宜直接塗於較大面積的皮膚上。
每壹種表皮上的問題，都有兩種以上的精油可以選擇，可依個人體質來選擇，若癥狀在3天後仍無明顯的改善，就需要選擇另外壹種精油了。使用時需註意防止精油進入眼睛。