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膝蓋骨習慣性脫位怎麽辦?

讓我們從科學的角度來了解壹下關節:

關節是骨頭相互連接的地方。關節由關節囊、關節面和關節腔組成。關節周圍附著著許多肌肉。當肌肉收縮時,可以伸展、彎曲、外層、內收和轉身。

1、關節面:骨骼相互接觸的有光澤的表面稱為關節面。關節表面覆蓋著壹層軟骨,稱為關節軟骨。

2.關節囊:由結締組織組成,附著在關節面周圍的中央表面。

3.關節腔:是關節軟骨和關節囊之間封閉的狹窄間隙。正常情況下,關節腔內有少量液體,以減少關節運動時的摩擦。關節患病時,可使關節腔內液體增多,形成關節積液和腫脹。

人體之所以能自由活動,是因為關節的結構。大多數關節不僅提供人體活動的需要,還通過軟骨保護骨骼免受磨損。在軟骨中,65%至80%由水組成,其他為糖蛋白、膠原蛋白和軟骨細胞,為軟骨提供健康營養和功能保護。其實軟骨本身就是多孔結構,膠原蛋白是細長纖維形成的網套,糖蛋白是彈性球體,裏面充滿了水。這些成分必須完整,軟骨才能承受重力。如果膠原蛋白減少,糖蛋白與膠原蛋白網套的連接就會松弛,或者糖蛋白含量減少,使糖蛋白不再具有彈性,從而導致關節受力時磨損加快。隨著患者年齡的增長,這些物質都會引起。因此,銀發的人、更年期女性、運動過度的人、骨折的人或容易關節酸痛的人,都應該補充富含膠原蛋白的食物。

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導致關節問題的因素:

壹、年齡/衰老:45歲以上,易患關節炎。隨著年齡的增長,關節軟骨逐漸磨損,骨骼暴露。從而引起關節摩擦、炎癥和疼痛。關節組織的吸收和合成修復機制失衡,導致骨刺或骨贅。預計2025年全球關節炎患者將超過8億,僅次於心血管疾病。目前我國約有654.38+0.5億關節炎患者。隨著人口老齡化,患者數量還會繼續增加。

在55歲以上的人群中:

* 1/4人每年有近壹個月的膝蓋疼痛。

* 50%有x光癥狀。

* 50%的人運動有困難(預計2020年將增加66%)

* 1.6%殘疾

二、性別:女性比男性更容易患關節炎。

三、基因缺陷:軟骨膠原基因缺陷導致軟骨退化。

四、體力活動:過度勞動或運動引起的關節損傷;膝關節肌腱或半月板損傷可導致膝關節炎;重復使用某些關節會導致關節炎。

各種運動引起的關節炎發病率:

近50%的退役足球運動員有腳趾關節炎。

* 48%的跳高運動員和85%的芭蕾舞演員患有腳踝關節炎。

*在壹份報告中,100%的足球運動員和90%的舉重運動員都有關節炎的初始癥狀。

* 100%的標槍運動員和90%的體操運動員和跳水運動員都有腰椎問題。

*田賽運動員(如推鉛球)和籃球運動員的肩周經常有問題。

* 90%的舉重運動員、標槍運動員和拳擊手的肘關節都有問題。

*研究表明,爬山、跑步、騎自行車、打羽毛球、下樓梯等日常活動都會對關節造成不同程度的磨損和損傷。

5.體重/肥胖:中老年人體重增加容易引起膝關節炎。

6.食物/營養:食物中缺少壹些成分。

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關節疾病的自我診斷;

前三步

1,開始運動痛

2、有壓力時疼痛

3.疲勞時疼痛

最後三步

1,持續性疼痛

2、夜間疼痛

3、肌肉疼痛

此外,還有典型的伴隨癥狀,如:

1,移動限制

2、關節處發出的“哢嚓”聲

3、天氣敏感等等

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骨關節炎的治療:

骨關節炎是壹種退行性疾病,目前沒有辦法治愈骨關節炎!

治療的目的:減緩癥狀和發展。

治療的目標:緩解疼痛,增加關節活動範圍,增強肌肉力量。

治療方法:手術治療和非手術治療。

手術治療:更換人工關節,所有關節都顯示是金屬和塑料的,非常昂貴,可能會造成失敗和殘疾。

非手術治療:

*物理療法:針灸、紅外線

*運動療法:遊泳、太極拳。

*藥物治療:藥物治療只能減緩表面癥狀,不能阻止骨關節炎的發展。目前還沒有壹種藥物可以完全治愈骨關節炎。雖然大多數藥物表面上可以緩解或減輕骨關節炎患者的疼痛,但實際上卻促進了關節軟骨的退化。)

非甾體抗炎藥(NSAIDs)和止痛藥:

嚴重的副作用

胃部不適、胃腸道潰瘍或出血

抑制關節軟骨基質蛋白多糖的合成,加速關節軟骨的退變

阿司匹林、水楊酸、保泰松、吲哚美辛、萘普生等。

可誘發腎損傷,尤其是原有腎病、心力衰竭、肝功能不全、高血壓、服用利尿劑或血管緊張素轉換酶抑制劑的患者,以及老年患者。

對乙酰氨基酚、雙氯芬酸、美洛昔康、萘丁美酮、舒林酸依托度酯、阿西美辛、塞來昔布和羅非昔布等。

(最近的研究表明,美國有多達654.38+04萬人因使用考昔而死亡或受到毒理學影響。)

*營養療法:營養療法可以防止或減緩軟骨退化,是保護和維持關節健康的最佳方法。

天然軟骨保護劑:壹種能減緩軟骨退變,促進軟骨組織修復和重塑的天然物質。

作用機制:促進軟骨細胞的形成;促進軟骨細胞合成透明質酸、硫酸軟骨素等軟骨成分;抑制軟骨降解酶;加強和改善軟骨的營養供應;消炎止痛;抑制血栓形成,改善血液循環。

常用的軟骨保護劑:氨基葡萄糖、硫酸軟骨素、透明質酸、II型膠原蛋白、維生素、礦物元素。

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天然關節保護劑:

近年來,壹種名為“潤骨金”的全天然關節保護劑被越來越多的專業運動員和骨骼、關節有問題的人接受,作為日常保健和康復治療。“潤骨金”采用全天然優質原料,經世界先進的專利小分子生物技術加工而成,不僅具有生物活性,而且有利於人體吸收,不添加任何激素和化學添加劑,還通過了奧組委的興奮劑檢測。藥補不如食補,請嘗試!

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