俗話說“十人九濕”，古人也怕濕氣:千寒易除，壹濕難除。人體內濕氣重，常引起痰多咳嗽、頭暈、乏力、肥胖、口苦、腰酸、滿臉青春痘、眼袋下垂等癥狀。
濕氣重的原因有很多，如:氣候潮濕、長期熬夜、飲水過多、久坐、不愛運動、出汗後吹風或著涼、脾不好、經常暴食高熱量、高糖分或油膩食物等等。
這裏有6個小貼士教妳如何給身體除濕:
第壹，加強鍛煉。促進身體器官運行，加速除濕。跑步、散步、遊泳、瑜伽、太極等運動都是不錯的選擇。
第二，遠離潮濕的環境。不要穿濕衣服，洗完澡擦幹頭發，不吹就出汗。
三、艾灸、刮痧、按摩、拔罐等體外理療除濕。
第四，保證充足的睡眠，拒絕熬夜，壹定要在23點前入睡。
五、均衡飲食，遠離高糖高熱、冷凍冷飲和油炸垃圾食品。
第六，保持愉快的心情。心情不好的話，肝氣容易郁結！
厚德韓方是壹家專業從事日用貼片、醫療器械和化妝品生產和進出口貿易的集團公司。
集團成立於2009年，總部位於文化古城河北省石家莊市正定縣，註冊資本4000萬元，規劃面積3萬多平方米。全資及控股子公司12家，其中生產基地3家，綜合R&D中心1家。我們擁有1項發明專利，10項實用新型專利，12項外觀設計專利。同時，我們還擁有先進的生產技術和設備，如醫療塗料，植物提取和粉末灌裝，並建立了壹個高效的自動化生產線。
公司自成立以來，始終堅持:創新管理，以質取勝，科技興企，跨越發展。同時引進了大量國內外高端技術人才。近年來，集團不斷加強技術創新，加大R&D投資比重，不斷提高新產品產值。厚德韓方集團已發展成為集科研開發、電子商務、加工貿易為壹體的民營股份制企業集團和國家高新技術企業。