對於壹個正常人來講,獻血是有益於身體健康的。但是獻血要適量,壹定要看好自己的身體狀況再決定是否獻血。
獻血有益身體健康如果妳的身體很健康,沒有任何疾病,而且妳的精力很充沛,那麽正常來說,每次獻血200CC的血對妳來說是有益處的。
血液在身體裏面本身就是壹個循環,心臟就像壹個泵,壓著血液前進,壹直循環到整個身體,再回到心臟再繼續循環。在這個過程中血液會有壹定的損失,但是損失不會很多,但是妳的身體中的毒素是日漸增多的,血液中可能就會帶有壹定的毒素(不影響健康),如果血液沒有更新的話,那麽這些毒素很有可能就會殘留。所以這時候妳如果選擇獻血,妳身體的血就會減少壹部分(很少的壹部分)。
妳的造血幹細胞就會攝取妳身體裏面的能量,進行造血,直到補充滿為止。妳的血液也會得到壹定的凈化。會更加有益於妳的身體健康。
獻血是可以加速妳體內的循環的,促進妳的新陳代謝,讓妳的體質變得更加強壯。
而且獻血的目的是挽救他人生命,這是無上的功德。
獻血的壞處如果妳的身體不好,獻完血之後很有可能會造成壹定的問題,比如身體比較虛弱容易生病,或者是頭疼腦熱。而且很多的女生在獻完血之後容易手腳發冷。
當然大部分的機構在妳獻血之前都會檢查妳有沒有身體疾病的。
獻血前後如何做在獻血前壹定要註意自己的休息,做到精神飽滿,註意自己的睡眠。而且營養壹定要均衡,不能暴飲暴食,更不能喝酒。這些都會影響到妳的血液質量的。而且壹定要切忌大魚大肉的食物,這很有導致妳瞬時的血脂增高,所以獻血之前盡量要保持營養均衡。
在獻血之後更加要註意自己的休息,因為已經從妳的身體裏面抽出將近200或300CC的血液,這對妳的身體體能是壹個很大的消耗,妳的身體器官會努力的造血,所以壹定要註意自己休息,但是壹定註意,不能暴飲暴食,即便是獻血之後感覺到很餓,妳要盡量做到營養均衡,吃飯吃到七分飽。而且壹定要多吃蔬菜,補充蛋白質和鐵。而且暴飲暴食還有壹個壞處就是很容易肥胖哦。
所以正常來說獻血是有益於身心健康的,但是壹定要量力而行,照顧好自己的身體為先。