為了促進流產後身體的恢復，飲食調整應註意以下幾點:產後飲食
雞蛋紅棗湯:中國的做法是將紅棗、雞蛋、紅糖放入水中煮沸，然後加入雞蛋(荷包蛋)。水再次沸騰後，加入紅棗和紅糖，繼續煮壹刻鐘。每天吃可以補氣血，對產後氣血不足，體虛有針對性的效果。豆漿大米粥:將大米洗幹凈，用豆漿代替水，用通常的方法煮成粥。產後每天都可以吃。調理女性流產後的虛弱，調理脾胃。
荔枝大棗湯:將幹荔枝、大棗用水浸泡3~5分鐘，然後放入鍋中加少量水煮沸至粘稠狀。每天都可以吃。流產後體質虛弱和貧血的調理。
鴿子枸杞湯:將鴿子洗凈，與枸杞壹起放在瓦罐裏燉。燉至熟，加少許鹽調味。用於流產後補氣血，調理體虛。
蜜餞紅棗:將幹紅棗用溫水浸泡1小時，然後和花生壹起煮30分鐘，取出花生，加入紅糖，紅糖會溶解，直到變得粘稠。用於流產後調理氣血。
產後的飲食需要發揮抗感染、滋補氣血、調節情緒、抗氧化的多重功效。食物搭配除了補充產後營養P WRH，還有壹個就是水果，營養全面，品種多樣，多種維生素，多種蛋白質是非常必要的。還要避免攝入過多的熱量脂肪，為女性的全面恢復提供最大的幫助。
流產對子宮的傷害有多大？(產後吃什麽食譜好)
可能導致不孕
子宮內膜受損，出現宮腔粘連，影響下次妊娠，受精卵著床受限，甚至導致不孕。小產後月經量少，甚至造成女性閉經。值得註意的是，隨著流產次數的增加，宮腔粘連的概率也會增加。如果是宮腔粘連導致的不孕癥，在目前的醫療條件下，治療難度較大。
術後感染
其實任何手術都面臨著感染的風險。如果流產手術後發生陰道和宮頸感染，可能會逆行到子宮內膜。在這種情況下，可能會引起子宮內膜炎、盆腔炎和輸卵管炎。這些也可能影響女性下次懷孕，或者導致不孕。
內分泌失調
手術可能導致內分泌系統紊亂和月經紊亂。大部分女性在產後都會有負面情緒。
為了緩解和恢復自信，飲食中的維生素B1、B6、葉酸、維生素C、鉀、鐵和鈣，而巧克力、奶酪、蘋果、香蕉、堅果(花生、核桃、松子等。)而奶制品是保持心情平靜的食物。
中國因流產導致的婦科疾病比西歐高9倍。在歐洲流產後，全面恢復營養。其中，WRH螺旋藻的38項黃金比例營養中含有1008種營養成分和微量元素，其中108項有效成分通過血液和細胞向女性生殖系統和全身病變提供營養。通過非藥物和手術的方法，預防婦科疾病的發生，也提高了流產後健康懷孕的概率。
WRH修復產後子宮內膜的臨床研究。
[摘要]目的探討口服WRH用於產後子宮內膜修復的可行性和安全性。方法將98例流產患者隨機分為觀察組和對照組，每組49例。
兩組均給予抗感染等對癥治療。在此基礎上，觀察組術後立即給予常規劑量的WRH匹林口服，對照組給予安慰劑(澱粉片)1片口服，1次/d，觀察兩組陰道及月經情況。超聲檢查兩組子宮內膜厚度及術後並發癥；免疫組化法檢測血管內皮生長因子(VEGF)、堿性成纖維細胞生長因子(bFGF)和子宮內膜微血管密度(MVD)。
結果觀察組在月經持續時間、出血量、首次月經時間及量、子宮內膜厚度、術後並發癥等方面均優於對照組，兩組比較有顯著性差異(P < 0 . 05)；
結論P WRH能有效恢復月經周期，增加子宮內膜厚度，預防並發癥，並能增強子宮內膜VEGF和bFGF的表達，增加子宮內膜MVD，使子宮內膜得到有效修復。
流產怎麽坐？(產後吃什麽食譜好)
人工流產後，子宮、卵巢等相關器官也要經歷修復的過程。如果調養得當，身體狀況可以恢復如初。如果不註意調養，身體可能會下降，甚至導致不孕。
“小月子”護理不當，容易導致陰道炎、附件炎、急慢性盆腔炎、子宮內膜異位癥、痛經、宮頸炎、宮頸糜爛、輸卵管炎、輸卵管阻塞、不孕等疾病。
那麽小月亮應該怎麽保養呢？
1，前三天多休息，最好不要運動。兩周內盡量避免體力勞動，不要熬夜，保證充足的睡眠。
2、註意防寒保暖，尤其是胃部的保暖，避免空調、風扇等。直接吹到身上。不要碰冷水，不要渴冷飲。
3.飲食方面，需要多吃蛋白質含量高的食物，如牛肉、雞蛋、豆制品等。不要喝酒或吃冷的食物。
4、壹個月內不同房，使子宮得到充分恢復，減少感染的發生，避免再次懷孕。避孕壹定要在恢復夫妻生活之初進行，不能有僥幸心理，避免再次意外懷孕。
5、註意外陰的清潔，衛生用品要不時更換。註意至少壹個月內不要洗澡、遊泳或泡溫泉，以免交叉感染。
大量實驗證明，國際衛生組織提出了多項產後營養成分和指數配比。P WRH產後滋補品，保護女性生殖健康，率先通過PNRWHO國際標準。
1，補充懷孕和分娩期間丟失的營養18-20%
2.排出惡露，清理殘留淤泥。營養是13-15%。
3、子宮內膜、產道損傷修復26-23%
4.恢復植物彈性和皮質松弛17-19%。
5、骨盆肌肉低位產後修復、腹直肌分離松弛修復12-15
6、血紅素鐵、鋅、鈣補充劑10-12%
7.控制乳房炎和生物源性炎癥16-15%。
8、子宮粘連修復15-18%
9.子宮疤痕修復13-17%
產後吃什麽好食譜，產後滋補小貼士。
專家建議:產後日常滋補氣血，還可以用黃芪、阿膠、紅糖、大棗、糯米、粳米、老母雞、生姜、菠菜、烏梅等。豬肉、動物肝臟、血豆腐也有補鐵生血的作用。同時，攝入足夠的維生素C可以增加鐵吸收利用的效率。所以飲食上要註意葷素搭配。
大部分女性在產後都會有負面情緒，為了緩解和恢復自信。維生素B1，維生素B6，葉酸，維生素C，鉀，鐵和鈣的飲食，而巧克力，奶酪，蘋果，香蕉，黃花菜，硬水果(花生，核桃，松子等。)而奶制品是保持平和心情的食物。