法人股包括以下幾個方面:
1.公司內部股份:在壹些大型企業中，公司內部員工或管理層持有的部分股份也屬於法人股；
2.投資機構和基金持有的股份:部分投資機構、基金會等法人機構可能持有部分上市公司股份，也屬於法人股；
3.上市公司之間的股份:上市公司之間也可能相互持股，也是法人股；
4.各類社會組織和政府機構持有的股份:社會組織和政府機構也可能持有部分上市公司股份，也是法人股。
現有法人股的流動主要有以下幾種方式:
1.股票交易:法人股可以通過股市交易流通，這是最常見的方式。法人股的交易方式和個人股壹樣，可以通過證券交易所交易，也可以通過場外交易。
2.協議轉讓:法人股的流動也可以采用協議轉讓的方式，即雙方在協議中約定法人股的轉讓，然後辦理相應的轉讓手續；
3.捐贈:法人股也可以通過捐贈的方式流動，即股權持有人將其持有的法人股贈與他人；
4.轉讓給子公司:法人股也可以轉讓給自己的子公司，在企業集團中比較常見。
綜上所述，法人股的流動需要遵守證券法律法規和公司章程，同時應根據實際情況和交易目的選擇合適的交易方式，並進行相應的法律咨詢和交易風險評估。
法律依據:
《中華人民共和國公司法》第五十七條
壹人有限責任公司的設立和組織，適用本節規定；本節沒有規定的，適用本章第壹、二節的規定。
本法所稱壹人有限責任公司，是指只有壹個自然人股東或者壹個法人股東的有限責任公司。