如何培養良好的職場心態，職場成戰場，妳在職場中不僅需要有良好的工作效率和成果，還需要打好人際關系，還要應對工作給妳帶來的壓力，所以擁有良好的心態很重要，那麽如何在職場中培養良好的職場心態呢？
如何培養良好的職場心態1美好的世界
在工作中保持對知識的好奇心，不僅可以獲得知識，還有助於緩解壓力，帶著好奇心體驗工作的樂趣。壹家外資企業的高級人力資源經理黃旭說:當我們選擇壹名員工時，我們不僅關註他的文憑和能力，還關心他自身的特點。所以我們通常會在面試過程中設置壹些開放性的問題來考察考生的適應能力和探究行為。徐經理還表示，好奇心是考核標準的壹部分，因為好奇心會帶領他們發現新的商機，同時也會感染周圍的同事，投入到工作中去。
對工作的熱情
保持好奇心，設定合理的人生目標，妳就會對工作充滿激情。很多公司在組建團隊時不僅強調個人技能，更註重團隊成員對待工作時所表現出的激情。張天嬌是壹家私人廣告公司的設計總監。他坦言，對於應聘者來說，更多的是關註他的缺點，觀察“非商業”的瞬間，而不是坐在椅子上談論職位本身的技術，因為設計作品的質量完全取決於創意的水平，這就要求設計師對設計工作有激情和熱情，不受任何約束。
誠信贏得人氣。
很多人喜歡和老實人打交道，卻常常忘了檢查自己是否誠實。說話躲躲閃閃，膽小怕事，希望別人欣賞自己，卻違心地嫉妒別人，是內心不誠實的體現。剛入職場，但是還挺受歡迎的。我說在與人交往的過程中，誠實是很重要的。我必須誠實地對待我的上級告訴我的工作。我會知道如果我會，但我不會。在我迷茫的時候，壹定要向前輩請教。不要自作聰明，裝懂。同時，在與同事的交談中，我們應該坦誠相待，坦率地表達我們的意見或建議，自然可以交到很多好朋友。
協力
免疫，真正健康的心態也應該包括合作。團隊合作的力量壹旦被開發出來，其潛力將是不可估量的。團隊合作往往能激發個人不可思議的潛力，集體合作的成果往往能超過成員個人表現的總和。合作精神通常是企業招聘過程中的重要組成部分，它強調個人的協調能力，組織、推動和融入團隊的意識，以及個人的妥協能力。
控制情緒
情緒是影響職業晉升的重要因素。調查顯示，約87%的企業經營者因擔心情緒化的員工無法控制自己的情緒而不敢將重任托付給他們，幾乎所有的企業經營者都對習慣性投訴表示了強烈的厭惡。“壹個人，想要，首先，能夠承受損失。我喜歡和員工討論，但不喜歡聽他們抱怨。”石油大亨洛克菲勒說。
笑，制造快樂。
即使在妳非常沮喪的時候，妳也可以試試這個方法。微笑，保持兩分鐘。科學研究證明，只要妳真的笑了，嘗試笑的人就會感到快樂，情緒會上升，心情會變好。即使妳不想笑，妳也不覺得快樂。
解決問題，不要抱怨
不斷抱怨妳的問題是讓妳沮喪的壹種方式。如果妳想找到解決問題的方法，說說妳的問題是好的，但是把自己變成壹個事件的女主角，只會讓妳壹直保持消極的態度，還要壹次又壹次的提起，這是無法忍受的。而且，據說壹句抱怨，壹聲嘆息，會讓妳的心情瞬間低落。
聽聽音樂，哼哼歌曲。
英國倫敦諾多夫-羅賓斯音樂治療中心的臨床醫生表示，唱歌是改善心情最簡單的方法。因為唱歌可以調整呼吸，讓全身跟著節奏動起來。無論妳是獨自哼唱還是和朋友壹起唱歌，即使妳只是靜靜地聽著，也會幫助妳放松。
放松，玩得開心。
少工作，少煩惱，多去戶外，把空閑時間投入到玩樂中。這將使妳不那麽沮喪，更多地與他人聯系，並改善妳的整體健康。
職場法則1:接受同事的幫助。
尤其是剛進新公司，老板和同事肯定會帶妳熟悉各個部門，邀請妳壹起吃午飯或者找個地方下班後聚聚。
只要不是真的有重要的事情要做，最好不要拒絕大家的善意邀請。當然，在這個過程中，妳確實要花壹些精力去適應，但絕對比以後花更多的精力去和公司的同事溝通要好得多。
規則2:在必要的時候，想辦法安靜地工作。
大概對於壹個內向的人來說，沒有什麽比在嘈雜的環境下工作更難的了，因為在這種環境下，同事甚至會不由自主地被壹句問候難倒。
所以，必要的時候，找壹個能讓妳脫離這種讓人分心的環境的地方。比如會議室，或者下班時間的公司食堂等等。，這樣妳就可以專心工作了。
職場法則三:每天休息幾次？
信不信由妳，浴室可能是內向者最好的朋友。當然，同樣的好朋友在抄材料或者送文件的路上，當然也下樓買杯咖啡之類的。
妳必須允許自己在工作日期間多次充電。“作為壹個內向的人，妳可能不習慣連續的會議和對話。所以妳要主動尋找離開辦公室的機會，哪怕只是在辦公樓裏走壹圈，這樣妳就可以在下壹次會議之前理清思路，讓自己充實起來。”
職場法則四:積極爭取適合內向者的工作。
壹般來說，每個組織內部都有壹些需要高度專註和耐力的任務。而那些外向的人無疑會討厭這種工作。
那麽為什麽不主動承擔這樣的任務呢？而且，妳不僅不能輕松愉快地完成這份工作，還能幫助同事走出困境，真是壹舉兩得。
公司現在有沒有25頁的年報沒人看？壹份五厘米厚急需整理的客戶資料？如果冷靜和耐心是這份工作的要求，那麽強硬顯然是妳的菜——妳會成為所有同事眼中的英雄。
電視、網絡、平面媒體的所有報道都在宣揚，社會上的成功人士都是靠努力獲得成功的——只要妳足夠努力、足夠勤奮、足夠勤奮，妳就壹定會成功。
真的是這樣嗎？
環顧四周，我們身邊努力、勤奮、勤奮的人還少嗎？他們為什麽沒有成功？因為他們潛伏在職場，卻不懂“職場潛伏心理”。
讀心術是每個職場人的基本功。壹個人只有從自己的“心”開始改變，了解別人的需求，了解老板、客戶、同事的需求，妳才能在職場上遊刃有余，成為老板最得力的員工，客戶最信任的專業人士，同事最信任的朋友。同時，要有正確的處理工作的方法。書中談到壹種心理效應，叫做“蘑菇效應”。
蘑菇效應就是每個人在職場都會有不順的時候，就像蘑菇長在陰暗的角落，得不到陽光壹樣。但是，當蘑菇長到足夠高的時候，就可以接受陽光了。
換句話說，每個職場人都會經歷磨煉。蘑菇效應是壹個人“蛻皮、羽化”前的壹種磨煉，可以促進人的意誌和耐力的培養。可以消除壹些不切實際的幻想。
如何培養良好的職場心態2職場新人如何培養良好的心態？
據哈爾濱某心理咨詢中心統計，剛踏上工作崗位的人比例高達90%，很多職場新人都或多或少患上了“厭學癥”。
職場新人五、“水土不服”
陸畢業於某大學金融專業，今年7月在大慶某銀行做業務員。雖然工作上沒遇到什麽技術問題，但是單位裏的人際關系讓他吃了不少苦頭。起初，意氣風發的陸幾次提出自己對提高工作效率、優化工作程序的看法，但大多沒有下文。同時，他隱約感覺到同事們開始在背後議論他，這讓他很迷茫，很委屈。想到這，感到既困惑又無奈。
今年8月，從名牌大學畢業的劉娟在哈爾濱壹家大型國企做辦公室文員。他的日常工作是收發文件，偶爾參加壹些單位的活動。這份在別人看來很輕松的工作，在劉娟眼裏變得越來越單調乏味。壹個月後，不足2000元的工資更讓她無法接受。她說:“現在同學聚會，總要拿個工資。我是同學中最少的，心理很不平衡。”
“我什麽時候能把這個工作做到中間？每天收文件，送報紙能達到什麽目的？工資少的入不敷出，什麽時候才能買房子？”有幾次，劉娟萌生了“跳槽”的想法，但都遭到了家人的壹致反對。
培養良好的職場心態
針對職場新人的煩惱，心理學博士胡分析，每個新人剛上班時都會有壹段“孤獨期”，壹般需要壹個月到半年。但也有壹些新人，由於提前對自己的新崗位估計不足，往往會產生失落感，覺得自己處處不滿足，從而產生“厭學”或其他不良心理。
胡認為，畢業生在踏上工作崗位後，要學會根據實際環境及時調整自己的預期和目標。遇到困難時，可以和同學或心理醫生溝通，多給自己積極的心理暗示，隨時保持樂觀的心態。但是，職場畢竟不是學校，不是家庭。有些同學要徹底擺脫傲慢，避免以自我為中心，具備壹定的溝通能力和合作精神，腳踏實地走好每壹步。“社會上的壹些潛規則也是客觀存在的。在這方面，離開學校的大學生不能苛求自己主動接受感染。某種意義上，老競選人得向孩子們學習，澄清自己的內心。用人單位和部門也需要從對職業生涯長期負責的角度‘檢討’自己。”
人力資源部總監麗貝卡對此也有自己的想法。“企業對新人要求不嚴格。沒有人生來就能承擔重要的工作。作為新人，最重要的是積累工作經驗，提高工作能力。大學生最大的優勢就是學習能力強，思維活躍，善於利用自身優勢，保持積極的心態，這樣才能在企業中更快成長，獲得更大的發展空間。”