所以有壹句流傳很廣的話:不加班工作是沒有前途的。
前不久，我們在微信群裏進行了壹場關於加班的辯論。最後的結論是，在壹線城市如此高強度、快節奏的工作氛圍下，加班是壹種必然而真實的存在。
如果妳不想加班，就離開這個公司，離開這個大環境，回到小城市養活自己。既然選擇留下，妳能做的大概就是從壹個加班的崗位跳槽到另壹個加班的公司。
如何讓加班不那麽痛苦？
屏蔽掉身邊的負能量，明確自己的職業目標。
當妳接受了加班存在的客觀事實，那就來說說妳現在面臨的問題吧。
剛畢業壹年的孩子，在公司經常被領導分配任務，覺得自己付出了很多。大領導也很欣賞自己，但是從來沒有提過漲工資。於是，周圍的人開始覺得這個孩子很傻，不會拒絕領導的要求，像傻子壹樣被剝削。然後孩子本身就很亂。感覺自己真的很委屈。
我想說的是，面對妳現在的資歷和能力，妳並沒有更多關於加班和任務分配的選擇。也就是妳按照領導說的去做。因為這是妳職業發展的初始階段，是妳積累精力和經驗的階段。多做壹件事，妳就獲得了可靠的體驗。多工作壹小時，就多獲得壹小時的職場價值。我在上周的打卡裏寫過壹篇文章《妳所有的經歷都會成為妳升職加薪的資格》。妳可以參考那篇文章看看。
至於為什麽身邊這些人的話能影響到妳？是因為不知道自己想要什麽嗎？想升職加薪，不應該多付出壹點嗎？如果妳想積累經驗，延長工作時間不是最快的方法嗎？想讓領導欣賞妳，多做工作，領導看得見。所以，請專註於自己的目標，屏蔽身邊的負能量。妳的努力最終會得到更高的回報。
學會管理自己，合理分配時間。
不知道妳們現在的分工是怎麽劃分的。為什麽領導和同事都喜歡找妳幫忙？妳的崗位工作內容少，空閑時間多是真的嗎？如果是這樣，做多也是合適的。如果妳已經有很多工作，當他們給妳額外的任務時，妳應該學會禮貌地拒絕。
比如妳的同事找妳幫忙統計壹組數據，工作前需要。這個時候妳會怎麽做？——妳不必直接拒絕，而是告訴對方妳手上還有別的事，很著急。他的任務對他來說可能明天下午才能完成，他找妳幫忙的事今天下班前必須交上來。這個時候妳覺得他會強加在妳身上嗎？(這個反應速度要循序漸進的練習。)
這種拒絕的前提和藝術是，在此之前，妳已經把自己的工作梳理得很清楚了，什麽時候該做什麽事情，什麽時候時間不能被占用，什麽時候時間可以靈活調整，什麽時候可以幫助別人，什麽時候必須以工作為重...
永遠記住:先管理好自己的時間和工作，有能力的時候幫別人分擔壹部分工作。
積極主動，管好妳的老板。
在進入職場的前三年，妳遇到什麽樣的領導，妳就會形成什麽樣的習慣和職業行為。因此，什麽樣的領導至關重要。
領導喜歡給妳安排工作。第壹，說明妳的工作能力不錯。他信任妳，會把事情交給妳。其次，說明妳有更大的進步空間，是可以培養的。妳還說大老板和幾個領導比較喜歡妳，這是對妳的認可。就算暫時不漲工資(可能和公司流程有關)，以後也有很好的內部晉升和選拔機會，妳比別人更有可能勝出。
“高效能人士的七個習慣”中的第壹條是主動性。在工作安排這件事上，與其每次下班前都被領導抓住，不如從客戶到客戶。無論如何，這是妳要做的。不如妳先主動提問，拿到工作任務，提前完成。
當妳制定好壹天的工作計劃和安排後，主動問領導妳今天還需要做什麽。這個時候，領導會思考壹天的工作還缺什麽，或者需要提前完成什麽，讓妳提前拿到任務，在辦公時間盡快完成，避免每次下班前拿到任務的煩惱。
如果過了壹段時間，妳的領導還是老樣子，妳要反思領導的管理風格和行為習慣，和自己的工作習慣和方法有沒有沖突，盡量調整自己的步調，跟上領導的風格。如果他有自己的問題，妳也要有起碼的明辨是非的能力。不要被他誤導了。
當妳在這個公司學到了妳想學的東西，公司的管理地位和發展都沒有提升的時候，妳就可以考慮跳槽了。這是妳的自信。當妳有信心對抗這件事的時候，不是怎麽拒絕的問題，而是要不要離開的問題。公司的發展和個人的成長要相匹配。當妳的成長速度超過壹個公司的時候，會有更大的平臺等著妳。看妳心有多大啦~哈哈~