具體做法:1,早餐前20分鐘空腹喝;2.午餐和晚餐後立即飲用;蜂蜜醋是1: 4,然後加開水喝。
註意:選擇白醋時,要選擇大米、高粱、大豆等加工品(註意商標,壹般會標明酸度),盡量避免化學物質。同時建議不要用果醋,因為果醋是保健醋,不如減肥。同時,蜂蜜和白醋的比例可以根據個人需要進行調整。如果比較註重美觀,蜂蜜的比例可以適當增加。
不能和蜂蜜壹起吃的食物
親愛的。—?大米:影響消化和吸收
親愛的。—?韭菜:壹起吃會阻礙血液循環。
親愛的。—?菠菜:引起心痛
親愛的。—?茭白:引發慢性病
親愛的。—?豆腐幹:對聽力有害,拉肚子。
親愛的。—?豆腐:容易引起腹瀉
親愛的。—?生菜:對胃不利,易引起腹瀉。
親愛的。—?洋蔥:壹起吃會傷害眼睛,引起眼睛不適,嚴重的會導致失明。
親愛的。—?中華絨螯蟹:壹起吃會中毒,可以用地下水治療。
親愛的。—?北鬥夫:聽力受損,腹瀉。
親愛的。—?梅子:對五臟有害。
親愛的。—?千:聽力下降,腹瀉。
親愛的。—?大米:壹起吃會肚子疼
親愛的。—?豆腐幹:聽力下降和腹瀉。
親愛的。—?浴霸:對聽力有害,拉肚子。
親愛的。—?豆漿:豆漿中的蛋白質高於牛奶,兩者相反,產生變性沈澱,人體無法吸收。
親愛的。—?油豆腐:聽力下降,腹瀉。
親愛的。—?大蒜:性質相反
親愛的。—?開水:會改變蜂蜜的甜味,使其變酸。
親愛的。—?豆腐花:壹起吃會耳聾,吃綠豆可以治療。
親愛的。—?洋蔥:壹起吃傷眼睛,可用綠豆治療。
親愛的。—?熱水:壹起吃會破壞蜂蜜中的營養成分。
親愛的。—?鯽魚:壹起吃會中毒,用黑豆和甘草可以解毒。
親愛的。—?螃蟹:中毒