說起益生菌想必大家都不會很陌生，它的主要作用就是能夠調節腸道細菌。但其實它還可以提高我們的免疫力，所以在壹些酸奶中都會加入壹些益生菌。那麽，益生菌酸奶的作用功效是什麽呢?請跟著我壹起來看看關於益生菌酸奶的小秘密吧!
益生菌酸奶的作用功效益生菌酸奶含有能在人體腸道內存活的乳酸菌，這種酸奶除了具有乳酸菌發酵過程中產生的壹系列有益人體的代謝產物外，還可增加人體內腸道菌群益生菌的數量，利於調節人體腸道的微生態平衡。
益生菌酸奶中常用的益生菌有雙歧桿菌，嗜酸乳桿菌、幹酪乳桿菌等。如果商標標識上含有這類名稱，才是真正意義上的益生菌酸奶。同時壹些高品質的益生菌酸奶，廠家會在商標上註明產品中所含活的益生菌數量。壹般來講，要想獲得益生菌的功效，則每天應該攝入10～10個活的益生菌，即壹億到十億個活的益生菌。這壹水平是最低療效量。因此，選擇益生茵含量高的產品會有更好的效果。
但並不是所有的乳酸菌都有益於人類健康，也有壹些乳酸菌對人體是有害的，如利斯特氏菌。益生菌是指活的微生物，當攝入足夠量時能對人體起有益健康的作用。由於它們有的耐酸能力強可以經受住人體胃酸的考驗，有的能在人體腸道中穩定繁殖壹段時間，總之能為人體腸道提供活的益生菌，因此把它們定義為益生菌類。
益生菌種類1.益生菌它含有6種菌種，乳雙歧桿菌：增強免疫力及抗感染，調節腸道功能紊亂。嗜酸乳桿菌：釋放有益雙歧桿菌等其他益生菌生長的物質，增加腸道內益生菌的數量和增強其生存力。嬰兒雙岐桿菌：殺死病原菌並抑制與其類似的病原微生物的作用。長雙歧桿菌：調整腸道功能紊亂，預防腹瀉、減少便秘，雙向調節。
2.鼠李糖桿菌：調節微生態平衡，增強宿主腸道抵抗力，預防、治療腹瀉，消除過敏。 幹酪乳桿菌：抵抗耐酸性，能夠耐受有機體的防禦機制。有調節腸內菌群平衡、促進人體消化吸收等作用。幹酪乳桿菌具有高效降血壓、降膽固醇，促進細胞分裂，產生抗體免疫，增強人體免疫及預防癌癥和抑制腫瘤生長等功能;還具有緩解乳糖不耐癥、過敏等益生保健作用。
3.綜合以上幾種菌種的功效，北美嘉方益生菌適用於便秘、腹瀉，急性腸胃炎，過敏性腸胃炎，急性腹瀉，胃幽門螺旋桿菌感染，十二指腸潰瘍，胃潰瘍、慢性結腸炎，腸易激綜合癥等癥狀。