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松花粉中的營養成分及含量...粗榧。

油松花粉富含維生素、蛋白質、氨基酸、微量元素、多糖、單糖、酶、黃酮類、核酸、不飽和脂肪酸、膳食纖維等200多種營養成分。它是維持人體營養平衡的天然營養素,是人體健康的天然營養補充劑,堪稱“天然迷妳營養銀行”。

蛋白質和氨基酸

蛋白質是壹切生物的細胞和組織結構的必需成分,也是壹切生物形態結構的物質基礎。它是人體中最豐富的成分之壹。缺乏蛋白質會導致代謝率下降,抵抗力下降,器官損害的長期影響,兒童發育遲緩。

每65438±000克松花粉中蛋白質含量為65438±03.37克..

氨基酸是蛋白質的基本單位,人類攝入蛋白質的最終目的是為了獲取身體所需的各種氨基酸,是維持生命不可或缺的。當缺乏任何壹種氨基酸時,都會影響免疫系統等正常功能,使人體處於亞健康狀態,易患疾病。

氨基酸分為必需氨基酸和非必需氨基酸。其中8種氨基酸是人體必需的,但人體無法合成,需要通過食物來提供,稱為人體“必需氨基酸”。這些松花粉含量豐富。

十四種維生素

維生素是維持生命的元素,天然的營養價值遠大於合成的。松花粉中的維生素以生物肽的形式存在於天然植物的細胞中。所以人體吸收率很高。松花粉中維生素的協同作用對人們補充營養非常重要。

礦物元素

礦物元素是人體的無機成分,維持酸堿平衡,參與酶、蛋白質、激素、維生素的合成和代謝。心血管疾病和腫瘤與微量元素密切相關。根據在人體內的含量,分為宏量元素和微量元素。

11常量元素:氫、碳、氮、氧、鈉、鎂、磷、硫、氯、鉀、鈣。

14中的微量元素:氟、矽、釩、鉻、錳、鐵、鈷、鎳、銅、鋅、硒、鉬、錫、碘。

近100種酶和輔酶

松花粉中含有近百種酶,其中超氧化物歧化酶(SOD)具有清除自由基、防止細胞衰老、去除老年斑的作用。

酶:是生命的催化劑,是壹種具有催化作用的復合蛋白,催化作用強,特異性高。

其他營養素

核酸

核酸是生物遺傳信息的載體,是細胞中重要的生物大分子。它是維持物種穩定和延續的基本生命物質。核酸是生命之源,是生命之本。

缺少核酸會導致人體機能下降壹半,細胞分裂增殖速度減慢,遺傳基因受損。

每65438±000克中國松花粉含65438±0.25克核酸。

類黃酮

黃酮類化合物是壹大類天然產物,是許多中草藥(包括松花粉)的有效成分。天然松花粉生物類黃酮分子量小,能被人體快速吸收,達到消除疲勞、保護血管、預防動脈硬化等功效,並具有抗脂肪氧化、抗衰老的作用。

每100g松花粉含總黃酮36.36mg。

本文摘自《中國松花粉食療保健及開發利用》?

工作?主講人:白玉卓(河北省林業局工程師,松花粉健康專家)

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