滑行具有危險性，滑行時要穿戴好防護用品，避免在道路、樓梯、斜坡、凹凸不平、濕滑的路面上滑行。
這裏有壹些關於高跟鞋的安全提示。
1.安全滑行:滑行時穿戴全套防護裝備、頭部和手部防護裝置、護肘和護膝。平衡自己的時候，腳前後放(比較強壯的在後面)。並使其成前後方向壹致的直線)。
2.基本出租車:
踏步後，將後腳放在身前，然後將腳踏板傾斜，以腳跟的滑輪為支點，踏步後踢後腳，形成向前的力量。
3.停止滑行:
慢停——將前腳板擡高，使腳板摩擦地面後停下來。
緊急停止-放下前腳踏板可以立即停止。如果力量太大，可以上前幾步卸力。
滑桿的註意事項和方法:
1:方法
極限高跟鞋的鞋子中央有壹個滑動槽，可以在鋼管上滑動。先把腿分開50到80厘米，視腿的長度而定，兩腳與鋼管呈90度接觸。滑塊的凹槽正好卡在鋼管上，是圓形軌道。從高處滑下，多在樓梯兩側的扶手上。
2.註意力
登機前，確認欄桿外徑是否與滑道凹槽相匹配，是否光滑，末端是否有障礙物。
在短暫的滑行過程中，妳還可以跳躍、轉身，表演壹些驚險優美的動作。新人應該在低桿上練習，或者
我買了壹對鐵柱在上面練習平衡，站穩了30分鐘左右。我得有壹定的條件才能玩。有足夠的腿部力量和平衡，自信，勇敢，不怕受傷。如果不具備以上條件，就不要玩了。
受傷的人多，做好準備。如果妳不想再滑了，可以把滑輪從鞋跟裏拿出來放在口袋裏。高跟鞋又變成了壹雙普通的鞋子。暴走鞋的遊戲性豐富多彩。但是因為人的腳的耐力，高跟鞋應該不會長時間穿在腳上。節假日，玩壹個小時高跟鞋沒問題。但是，如果他的鞋子壹整天都不離開他的腳，就會對他固有的娛樂和健身目的適得其反。
穿高跟鞋滑行時對人體腳踝的壓力很大，長此以往腳踝力量和肌肉協調性可能會受到壹定影響。地方
所以每天滑動的時間不要太長。另外，不要在凹凸不平的路面上滑行，會對骨骼造成輕微的沖擊。所以最好不要長時間把輪子放在鞋子上。暴走鞋在鞋底的後半部分藏了壹個。
壹個滑輪，穿著者可以像穿旱冰鞋壹樣滑行。由於表面設計像運動鞋，壹些廠商宣傳這款產品可以作為普通的步行鞋使用。因此，當壹些人穿這種鞋時，
我經常通過散步和滑行來玩。其實高跟鞋應該只適合滑行的目的。在介紹這些鞋子功能的網頁或資料中，建議將heelys作為普通的步行鞋使用時，要多壹些
謹慎為上，可見高跟鞋不應該像普通鞋子壹樣走路。壹旦用作步行鞋，滑輪必須拆除。
以下是穿高跟鞋滑雪時需要註意的壹些建議:
穿高跟鞋滑冰時，還必須按照手冊上的說明，佩戴護肘、護膝、頭盔等裝備。※.
不要在馬路、斜浪、凹凸不平的濕滑路面上滑行，要選擇在公園等休息區或滑板等特殊區域玩耍，不要在人多的地方玩這類產品。※.
上下樓梯時，壹定要先拆下滑輪。※.
滑桿
6歲以下的朋友最好不要玩這種極限運動。※.
玩家要根據自己的滑行技巧來考慮組裝滑輪的速度。初學者應先選擇最慢的滑輪，然後逐漸選擇中速和快速滑輪。※.
註意滑輪的保養。※.
裝配皮帶輪時，確保皮帶輪位置穩定。※.
腳跟保護:
長期極限滑杠和滑行，經常在高處滑行，整個人的重量都會壓在輪子上，對腳造成傷害。暴走鞋
房間裏用久了的海綿墊會變平，降低保護作用。選擇使用壹些充氣減震鞋墊，隔離氣囊中車輪對腳後跟的壓力，減少傷害，同時保護腳後跟不受增大和強迫振動。
作用，拆卸車輪後，鞋後跟完全無害。暴走鞋對骨頭的影響(只在壹些國內盜版)Heelys可以像踩在“風火輪”上壹樣，因為它的鞋跟上安裝了壹個可滑動的輪子。
有點滑的打法，曾經流行過。新浪曾發布過壹篇題為《專家提醒中小學生輪滑流行:對青少年發育有害》的報道。報道稱:西南醫院骨科專家認為，偶爾穿高跟鞋對身體影響不大，但如果長期穿，特別是有些孩子每天都把它當正常鞋穿，很容易影響正常發育。因為穿這種高跟鞋的大多是青少年，腳踝肌肉骨骼都沒有發育完全。但壹般情況下，人走路都是用大腳趾根部、小腳趾根部、腳後跟的充氣鞋墊支撐體重。如果只是腳後跟長時間處於這種狀態，承受全身的重量，對腳後跟的壓力過大，可能會引起足部筋膜炎。同時，長期穿高跟鞋，孩子的足弓發育，
腳踝力量和肌肉協調性都會受到影響，嚴重的甚至會造成肌肉拉傷。為此，專家提醒中小學生及其家長，穿高跟鞋要適度，不能長時間。
避免對身體造成傷害。
國內其他知名媒體也報道了不少這方面的專家，提醒家長和heelys用戶不要長期使用。
香港脊骨神經科學會前會長李天德最近警告說，長時間穿這種鞋會導致肌肉拉傷，嚴重時可能導致筋膜炎。