年齡大於35歲就算是高齡產婦了，這個時候自己的卵子質量也沒有之前的好，胎兒容易發生畸形。為了避免胎兒神經系統發育不完善，可以吃葉酸，現在社區醫院就免費發放葉酸的。還有就是要做16～20周做唐氏篩查，妊娠20左右做羊水穿刺來排查胎兒是否有畸形。多關註自己的身體健康吧，因為在懷孕過程中，高齡產婦容易得妊娠合並糖尿病，妊娠高血壓綜合征和妊娠糖尿病，所以要隨時檢測自己的血糖和血壓還有就是監測甲狀腺。高齡產婦因為陰道和盆底組織的彈性減弱，自然分娩可能有點困難，要做好剖宮產的準備。
適當地運動，孕婦壹般下肢會浮腫，左壹些伸腿運動的話，可以消除腿部的浮腫，還能放松心情。我覺得壹定不要緊張，心情要保持愉悅，這樣對胎兒也有好處。盡量穿寬松壹點的衣服吧，隨著胎兒的長大，要是穿勒的衣服，會覺得不舒服。
壹定要定期產檢，尤其是高齡產婦，要聽從醫生的安排，產後42天也要做檢查 看看自己的恢復情況怎麽樣，平時可以聽胎兒的胎動，壹旦發現胎動減慢或者是沒有了，就要趕快去醫院。平時註意有沒有陰道流血或者是下腹部疼痛，密切觀察。
最好還是35歲之前生孩子吧，對大人和孩子都有好處，我覺得生孩子的黃金年齡就在25歲左右，看來我是達不到這個目標了，最早可能在30歲吧。