也不能說這是騙局，因為關於?上火?這是我們中醫的說法，雖然整體上比較籠統模糊，而且還容易背鍋，當長痘了，或者口腔潰瘍了，嘴唇幹裂等等都可以被說成?上火?，而在中醫裏面說?上火?包括了各類癥狀，包括了心火和內火等抽象概念，在西醫裏面是沒有?上火?壹詞的，而?上火?的本質就是炎癥。
而炎癥在西醫裏面的說法，就像我們平時感受到的皮膚紅腫，口腔潰瘍，起泡等等，雖然與中醫裏面的上火有點區同小異，但是在西醫裏面，炎癥更多的是體現在它的現象和表現，再對癥下藥。它們之間是壹種包含關系，而炎癥就包含?上火?，?上火?就實際上是炎癥的表現。
因為在中醫裏面講求陰陽調和，水火相容，在中醫裏面講到，在日常生活中經常食用油炸或者燒烤類這種很容易產生有害自然基的食物，就很容易?上火?，人體細胞或多或少也會受到損傷。因此講求了日常飲食搭配的均勻，註意葷素搭配，少吃垃圾食品。而西醫裏面卻明確說到，吃這些不健康的食品會使我們的體內細胞和器官都受到影響，使身體的免疫力下降，產生壹些不必要的激素，引發人體長胖，引起慢性炎癥。
而關於?上火?，它的確涉及範圍廣範，像我們不知道的還有很多，如果說妳睡眠不好，有黑眼圈，睡醒後還覺得累，皮膚還容易發癢，過敏，感覺自己的肌肉關節或身體內部不明疼痛，爬樓梯的時候也壹船記憶力退減，註意不集中等等都是屬於炎癥。