檢測論文重復率，最有效的方法就是使用查重系統對論文進行查重。而學校通常會使用專業的論文查重系統，因為只有專業的論文查重系統才能保障論文的安全性以及檢測結果的準確性。
除了學校提供的查重系統外，也可以選擇其他安全可靠的第三方查重系統，如維普、PaperFree、PaperTime等。這些系統通常也會提供較為準確的查重結果，但在使用前需要仔細比較不同系統的優劣，選擇最適合自己的查重系統。
在使用查重系統進行檢測後，需要仔細閱讀查重報告。報告中會詳細列出論文中哪些部分存在重復，以及重復的程度和來源。根據報告中的信息，可以針對性地進行降重處理。降重時需要在保持原框架和論文原意不變的前提下，對檢測報告的紅色部分進行修改。