中華民國中華中醫藥學會全聯會理事長陳旺泉指出，每個人都有失眠的經歷，翻來覆去真的很痛苦。壹般來說，失眠可以分為三部分，初始失眠、間歇性失眠、醒前失眠。
1.初期失眠:大多是壓力、焦慮、恐懼等問題引起的。
2.間歇性失眠:多因胃腸疾病、神經疼痛、多夢、夜驚等。
3.睡眠末期失眠:通常由慢性病引起，如高血壓、心臟病等。
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從中醫的角度來說，失眠，又稱“不寐”、“失眠”，屬於精神疾病。主要表現在睡眠時間不足，或睡眠深度不足，輕者入睡困難或入睡困難，或不時醒來，或醒來後睡不著；嚴重者通宵達旦，往往影響正常的工作、生活、學習和健康。
陳旺泉強調，飲食不當、情緒過度、過度思考、疾病嚴重、年老體弱等因素都容易影響陰陽平衡，導致睡眠障礙。雖然很多人會用安眠藥來改善病情，但中醫辨證發現，喝對了茶，其實可以安神助眠。