處於現在這個大環境，空氣當中散布著各種各樣肉眼看不見的垃圾，導致我們的頭發也臟的非常快。
通常兩三天就已經能明顯感覺到頭皮發癢了，更有甚者會出現掉發嚴重的現象。這時候就要引起我們的註意了，不要拖到頭發越掉越嚴重才緊張。
第壹，保持頭皮的清潔，保持三天左右洗壹次頭的頻率，不要太過頻繁。
因為空氣當中有很多微生物或者其他有害物質，當這些物質附著到我們的頭皮上很容易導致頭皮發癢，嚴重的就會導致脫發。
第二、不吃油膩刺激的食物，多吃水果蔬菜。
大部分人頭皮發癢都伴隨著油脂分泌過盛的癥狀，如果不加以註意和改善，很有可能會發展成脂溢性脫發，所以飲食壹定要清淡為主哦！
第三、不熬夜。
大家可能都會發現，每當我們晚上和朋友們“嗨”壹晚之後，第二天的頭發油膩程度堪比好幾天沒洗頭。
這是因為熬夜會使我們體內激素分泌失衡，導致油