葉黃素具有非常好的抗氧化作用，所以還可以預防心腦血管疾病的發生。而且葉黃素也是我們眼睛視網膜和黃斑的主要色素。如果缺乏葉黃素，很可能導致失明。而且葉黃素還能起到很好的防止藍光的作用。如果大家每天都是壹直對著電腦，可以多吃壹些含有葉黃素的食物，也可以防止電腦屏幕對我們眼睛的傷害。
因為葉黃素是壹種氧化劑，可以保護視力，促進視網膜紫紅色物質的再生。因為葉黃素還具有抗氧化的作用，還可以起到延緩衰老的作用，讓我們的眼睛保持活力。眾所周知，老年人隨著年齡的增長，視力會逐漸下降。這是因為眼睛會隨著年齡的增長而衰老，所以葉黃素可以起到延緩眼睛衰老的作用，讓我們的視力不會那麽快變差。
所以在日常生活中，大家要註意多吃含有葉黃素的蔬菜和水果，這樣才能保證體內攝入足夠的葉黃素。如果工作中需要長時間面對手機和電腦屏幕，也可以準備壹些葉黃素膠囊來保護眼睛。同時也要註意勞逸結合，不要總是對著電腦屏幕，也要讓眼睛放松壹會兒。