擴展數據:
吃太多香蕉的後果:
1、腹瀉:香蕉是寒性水果，吃多了會導致腸胃不適，拉肚子，所以壹定要適量，這樣不僅有利於排便，還能更好的減肥。
2、傷胃:香蕉屬於寒性水果，吃多了會對腸胃功能造成損害，引發各種胃病，尤其是體質較弱的人，最好不要吃，以免身體更虛弱。。
3.水腫:香蕉含有適量的鈉。吃多了會引起水腫，特別是對胃腎不好的人。
4、增重:香蕉屬於高熱量水果，壹般每100克有91千卡熱量。如果妳吃得太多，多余的熱量會在體內積累，導致體重增加。
百度百科-早晨香蕉減肥法