在醫生看來，很多成人後天性脊柱損傷都和小時候運動不當有關，學舞蹈也不是越早越好。因為為了體現舞蹈之美，有時候需要做壹些超出關節運動範圍或者脊柱生理曲線的動作，這對孩子的骨骼、韌帶、肌肉等軟組織都有潛在的風險！
寶寶幾歲學跳舞合適？
從廣義上講，孩子從出生開始就接觸了舞蹈。這時，有愛心的媽媽可以給孩子做被動練習，和孩子壹起做節奏韻律練習。
從專業角度來說，每個孩子的水平不壹樣，學舞蹈的年齡也不壹樣。專家建議，4歲開始跳舞是最科學的年齡。
4-6歲
這個年齡段的孩子主要以培養興趣為主，壹切都不需要那麽嚴格，讓孩子在舞蹈中獲得快樂。血虛的內容要以少兒舞蹈組合為主。讓孩子明白團體的重要性，培養正確的音感，所以壹周練習壹次就夠了。
建議:學習中國舞蹈與芭蕾舞考級壹、二級教材。老師選擇做壹個更和藹可親的老師。基本的蛙式過水和前腿壓水就可以學會了~(芭蕾要求雙腳張開180度的動作，越早練越好)
6-9歲
這個年齡段的孩子需要在舞蹈初級階段加強對舞蹈的概念和學習能力。這個年齡段分為重大或興趣分水嶺。學習內容要以基礎訓練為主(基礎軟開和基礎組合)，興趣也必不可少。
建議:學習古典舞、民間舞、中國舞、芭蕾(如果已經過了等級考試的人堅持考等級，這個年齡應該考三四級)，因為這個時候身體很柔軟，符合基礎舞的體型。這時智力已經發展起來，運動神經和感受力也開始運作，會自動努力，吸收所學。
9-13歲
這個年齡的孩子可以說是學習舞蹈的黃金時期。孩子在思維邏輯和感知上有很多基礎，手腳的力量也有壹點基礎。孩子可以在這個時期根據自己的興趣選擇自己喜歡的舞蹈類型。
建議:中國舞、芭蕾、現代舞、古典舞、民族舞、街舞等。家長可以在這個時候尊重孩子的選擇，讓孩子跳自己喜歡的舞蹈，但最好在這個時期加強柔軟度的訓練，以達到飛躍式的變化。
13-16歲
這個年紀孩子的骨頭已經比較硬了，可以說練好舞蹈基礎的軟開有點難度，但不代表不能考舞蹈專業，就是需要自己的努力來加強舞蹈的基礎。
建議:各種舞蹈都可以嘗試。根據孩子的興趣、能力、初衷和學習目標，選擇壹個最適合孩子的舞蹈。當然，有時候合適不代表有興趣。這個時候，孩子需要選擇是堅持自己熱愛的，還是找到最適合自己的舞蹈。