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血糖高喝茶好嗎?喝什麽茶好?

血糖高的人是可以喝茶的,但是需要喝對應的茶才有助於身體健康。

中國人喜歡喝茶,特別是對於南方人來說喝茶就是壹件從小伴隨到老的事情,逢年過節、走街串巷、孝敬父母長輩、金榜題名答謝恩師、以茶會友、各類茶館茶樓生活隨處可見茶的身影。在我看來茶不僅僅是作為壹種飲料飲品,更多的是壹種文化,壹種傳承。

馬克思主義辯證唯物主義的文化學認為,文化是壹種社會現象,它是人類社會形成以後才出現的壹種社會形態。而茶文化就是由我們壹代又壹代的歷史形成的文化,飲茶是人類美好的物質享受與精神陶冶。以茶會友,現代的生活周末飯後來杯下午茶,慵懶的躺在沙發上看個電影豈不快哉美哉。

“千裏不同風,百裏不同俗”。中國地廣人多,由於受歷史文化、生活環境、社會風情的影響,造就了中國茶文化的區域性。不同的人就需要喝不同的茶,那血糖高的人可以喝的茶還是有不少的,比如下列這幾種常見的茶都是可以喝的。

1.綠茶

綠茶茶葉中降高血糖的主要成分是茶多糖。茶多糖是茶葉復合多糖的簡稱,由糖類、果膠、蛋白質等組成,其中多糖部分包括阿拉伯糖、木糖、葡萄糖、半乳糖、半乳葡聚糖等水溶性多糖。茶多糖的主要功效是降血糖,降血脂,從而達到防治糖尿病的作用。

2.紅茶

紅茶含有大量多酚類物質,具有促進人體產生胰島素的功效,可以輔助控制血糖水平,幫助糖尿病患者保持血糖的穩定。另外每天壹杯紅茶還有助於強壯骨骼。

3.桑葉茶

以桑葉泡水當茶喝,具有減肥、美容、降血糖的作用。苦蕎茶醫學《本草綱目》記載:苦蕎麥味苦,性平寒,益氣力,續精神,利耳目,有降氣寬腸健胃的作用。對於降血糖降血脂還是有不錯的效果的,有需要的小夥伴也可以嘗試壹下。

4.普洱熟茶

普洱茶具有減肥、降血脂、降血糖、抗氧化、調節免疫功能等方面的保健作用。並且普洱熟茶好喝,常喝多喝茶都對身體好。

血糖高的人可以喝對應的茶,平常需要多註意飲食,最主要是按照醫生的囑咐來調理身體。

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