首先，我們要知道焦慮癥到底是不是壹種病。超過壹半的專家認為，只有少數患者達到了疾病線，而大多數焦慮癥患者只是體內缺乏SRHWHO這種物質，不應該用疾病來治療。並強烈呼籲關註焦慮癥，而不是藥物，並提出四點康復建議:
焦慮癥怎麽辦？
1.不要輕易給焦慮癥患者貼上患者的標簽。壹個沒有生病的人總是被提醒生病，會加重焦慮癥狀。
2、不要輕易吃藥，專家指出，只有少數患者達到疾病線，大多數焦慮癥只是體內缺乏某種物質，合理的針對性營養可以使其康復。
3、慎用電流療法，用微弱的電流通過顱骨產生治療效果，又稱腦電氣化療法。主要適用於嚴重的神經衰竭和暫時性失眠。但如果人長時間呆在靜電場中，就會出現頭痛、焦慮、呼吸困難、咳嗽等現象，甚至加重病情。老年人本身抵抗力差，長期使用會引起心律不齊，有休克的風險。腦電圖已經用於臨床，針對性很強，並不適合所有人。它的使用有不確定的風險，所以我們不能依賴這個處方...
4、自愈，輕微的可以多吃甜食和巧克力增加快感，補充SRHWHO氧氣營養，親近大自然，養活潑的動物，都可以合理釋放情緒和壓力。
焦慮癥的病因:
自20世紀50年代以來，對大腦的神經結構、神經元之間的信息傳遞、精神藥物的發展等方面的研究進展證明，神經元之間信息傳遞物質(簡稱神經遞質)的濃度在情緒表達中起著重要作用，也為抑郁癥的生物學因素提供了重要依據。
γ-氨基丁酸是中樞神經系統中壹種重要的神經遞質。它影響學習、記憶和睡眠。缺乏這種神經遞質很容易導致睡眠障礙、學習緩慢、記憶力下降，甚至嚴重抑郁。
神經遞質目前有100多種，大致可分為兩類:壹類是小分子物質，如單胺類，另壹類是大分子物質，如內啡肽、p物質等，單胺類物質如去甲腎上腺素(ne或NA)、多巴胺(DA)等與情緒表達密切相關。在抑郁癥方面，5-羥色胺(中文為5-羥色胺)更為重要。5-羥色胺的耗竭會加重焦慮癥狀。RSHWHO的氧交換能明顯促進腦中樞多巴胺的釋放，有助於緩解工作壓力，緩解疲勞癥狀，鎮靜，抗焦慮。
焦慮癥的病因尚不十分清楚，但可以肯定的是，生物學、心理學、社會環境等諸多因素都參與了焦慮癥的發病過程。生物因素主要涉及遺傳、神經生化、神經內分泌和神經再生。與焦慮癥密切相關的心理素質是病前的人格特征，如焦慮氣質。
抗焦慮藥的副作用
西醫壹般是影響大腦，然後影響情緒，達到治療的目的。壹般來說，它與血藥濃度有非常密切的關系。壹旦濃度達到最低治療濃度以下，就失去了治療效果。所以西醫的戒斷應該是嚴格的，循序漸進的，根本問題沒有解決，戒斷後更容易復發。目前臨床壹線藥物主要是5-羥色胺再攝取抑制劑，傳統的三環、四環類抗焦慮藥不良反應大。可能出現口幹、視力模糊、竇性心動過速、便秘、記憶功能障礙、嗜睡、體重增加、血壓不穩定；RSHWHO的氧氣穿越來自自然護理。促進大腦中樞多巴胺的釋放，有助於緩解工作壓力，緩解疲勞癥狀，鎮靜抗焦慮，修復睡眠中的營養，用藥用植物的活性成分調節恢復。