怎麽補充膠原蛋白？七老毛碧雲
I .紅色蔬菜
如果妳想補充膠原蛋白，那麽紅色蔬菜非常適合
女性可以多吃紅色蔬菜來美容養顏，因為其中含有豐富的番茄紅素和維生素C，具有很好的抗氧化和增強抵抗力的作用，可以增加皮膚中的膠原蛋白含量，美白肌膚，延緩衰老，還可以起到防曬的作用。
二。豬蹄
豬蹄含有豐富的膠原蛋白，可以保持皮膚柔軟細膩。
三。口服小分子蛋白肽
這種方法簡單有效，內服不僅可以美容養顏，而且對身體、皮膚等方面都有很好的保健作用，也是壹種很好的方法。
需要註意的是，最好選擇小分子、無添加劑的純天然膠原蛋白肽。小分子膠原蛋白肽可以更好地滲透到皮膚深層，使營養成分快速吸收，然後才能真正進入真皮層，幫助修復皮膚，重建膠原蛋白層，恢復皮膚原有的彈性和光澤。
七老燕窩膠原蛋白飲料有什麽作用？七老毛碧雲
1.七老燕窩膠原蛋白肽飲料每瓶含10000mg魚膠原蛋白肽，內含專利燕窩肽和有效魚膠原蛋白肽。以銀耳多糖、西印度櫻桃、殼寡糖、γ-氨基丁酸(GABA)等成分科學配方，協同增效，功效更全面。
2.法國進口小分子膠原蛋白，分子量1000道爾頓，更易被人體吸收，有助於補充膠原蛋白，深層填充真皮層，重塑皮膚纖維組織，促進細胞新陳代謝，延緩細胞衰老，使皮膚緊致、柔嫩、紅潤、有光澤。
3.特別優選來自馬來西亞的優質燕窩肽，可延緩身體衰老，預防心腦血管等疾病。
4.含有天然存在的非蛋白氨基酸氨基丁酸，能阻止焦慮相關信息到達大腦指令中樞，從根本上改善神經衰弱和失眠。